Prirodni statini za smanjenje kolesterola

Za liječenje ateroskleroze, u većini slučajeva, pacijentima se propisuju statini - skupina lijekova koji inhibiraju određene funkcije jetre. Unatoč činjenici da se ovi lijekovi koriste diljem svijeta kako bi se uklonili brojni simptomi bolesti više od 30 godina, njihova svojstva ostaju neistražena. Zato pacijenti s aterosklerozom pokušavaju prilagoditi prehranu i koristiti prirodne statine iz kolesterola. Koje tvari i proizvode treba konzumirati? Što može zamijeniti lijekove? I zašto više od 80% pacijenata s aterosklerozom prije ili kasnije odbijaju uzimati droge?

Što su statini i zašto ih pacijenti ne vole?

U ovom trenutku, statini za snižavanje kolesterola su široko korišteni od strane liječnika za liječenje ateroskleroze u bilo kojem obliku i za razne komplikacije. Pacijentu se propisuje jedan od lijekova (ovisno o tijeku bolesti i kontraindikacije), koji se mora uzeti dnevno za 2-4 tablete. Primjerice, isti rosuvastin, koji se odlikuje visokom učinkovitošću pri malim dozama, omogućuje normalizaciju sadržaja lipoproteina visoke i niske gustoće u krvi, poboljšanje stanja krvnih žila i uklanjanje brojnih glavnih simptoma ateroskleroze. Međutim, nije sve tako ružičasto.

Prema statistikama, isti rosuvastin može izazvati depresiju, zbunjenost mišljenja, probavne smetnje itd. Kod pacijenata.

Bez obzira na ime i vrstu statina, gotovo svi lijekovi izazivaju razvoj sljedećih nuspojava u bolesnika:

  • miopatija;
  • akutna nekroza mišićnog tkiva, do njezinih ruptura;
  • oslabljena funkcija bubrega i, posljedično, smrt;
  • nesanica i propadanje pamćenja;
  • depresivna stanja, naizmjenična s euforijom;
  • neuropatije;
  • probavne smetnje i još mnogo toga.

Zato pacijenti, proučavajući upute za uporabu lijekova ili osjetivši sve “čar” nuspojava na sebi, pokušavaju prijeći na prirodne statine.

Nedavna statistička studija među pacijentima s aterosklerozom otkrila je zanimljivu brojku - samo 1% od ukupnog broja pacijenata i dalje koristi lijekove koje je propisao liječnik.

Kako zamijeniti kemiju?

Unatoč kategoričnom mišljenju liječnika, moguće je zamijeniti statine kako bi se smanjila razina štetnih lipoproteina u krvi dostupnim prirodnim sredstvima i proizvodima. Među njima je nekoliko vitamina, začina i začina, ulja i ribljeg ulja, hrane bogate vlaknima. Pogledajmo pobliže svaku grupu:

  1. Vitamini C i B Oba vitamina mogu tvrditi da su učinkovita zamjena za lijekove. Askorbinska kiselina uz redovitu upotrebu može obustaviti proizvodnju štetnih lipoproteina. Možete ga uzeti kao dodatak prehrani ili ga pronaći u brojnim proizvodima, primjerice, istim agrumima.

Vitamin B3, ili nikotinska kiselina, ima sličan učinak na tijelo. Visok sadržaj tvari bilježi se u mesu i mlijeku, zelenom povrću i žitaricama.

  1. Laneno sjeme i riblje ulje. Oba sastojka su skladište omega-3 masnih kiselina. Oni pomažu ne samo da se normalizira razina kolesterola u krvi, već i da se poboljša funkcioniranje srca, da se obnovi stanje krvnih žila, da se obustavi proces stvaranja krvnih ugrušaka. Ove prirodne statine možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Kod proizvoda omega-3 masne kiseline prisutne su u riječnim ribama, primjerice pastrva, šaran ili losos.
  2. Začini. Češnjak, kurkuma i arapska mirta izvrsna su prirodna zamjena za statine. Svi gore navedeni začini pomoći će normalizirati sadržaj štetnih i korisnih lipoproteina u krvi, poboljšati kardiovaskularni sustav.
  3. Hrana bogata vlaknima. Ne samo nutricionisti, nego i kardiolozi govore o prednostima vlakana. Zato se pacijentima često propisuje dijeta koja uključuje veliku količinu povrća, voća i žitarica. Vlakna pomažu tijelu da normalizira probavu, smanji tjelesnu težinu i utječe na razinu kolesterola slanjem lipoproteina niske gustoće izravno u želudac, sprečavajući ih da se koncentriraju u krvi.
  4. Fermentirana soja i crvena riža. Soja se može uključiti u dnevnu prehranu, jer može utjecati i na razinu kolesterola u krvi. Crvena riža izvrsna je zamjena za statine, ali se uglavnom koristi kao začin ili prirodna boja.

Bolesnici s aterosklerozom također mogu uzeti lijek "Polycanazole", koji je napravljen na temelju šećerne trske. Lijek ne samo da može normalizirati razinu kolesterola, nego i prilagoditi tjelesnu težinu.

Mi brinemo o prehrani

Za one koji ne znaju kako zamijeniti statine, preporučujemo da se upoznate s namirnicama koje će pomoći u normalizaciji sadržaja lipoproteina visoke i niske gustoće u tijelu. Na prvom mjestu bit će, naravno, voće, koje mora biti uključeno u prehranu. Najkorisniji za pacijente s aterosklerozom su gotovo svi agrumi (naranče, grejpovi, limuni, itd.), Kao i jabuke, grožđe, avokado. Ne zaboravite na bobice, koje također utječu na kvalitetu krvi - crni ribiz, borovnice, jagode i brusnice.

Dovoljna količina povrća koja je bogata ne samo vitaminima, već i vlaknima, također bi trebala biti prisutna u pacijentovom izborniku. Nutricionisti savjetuju konzumiranje više bijelog kupusa, jer je to najpristupačniji prirodni statin koji može osloboditi tijelo lipoproteina niske gustoće. Može se pirjati, konzumirati svježe, kuhati pa čak i učiniti sokovima.

Da bi se smanjile vrijednosti kolesterola, preporuča se piti pola čaše svježeg soka kupusa svakodnevno na prazan želudac.

Da bi se poboljšala kvaliteta krvi i smanjio broj aterosklerotskih plakova u krvnim žilama pomoći će i naviknuti se na sve luk i češnjak. Mogu se koristiti kao dodatak jelima, kao i pripremiti narodne lijekove za aterosklerozu. Na primjer, redovito korištenje soka od luka, pomiješanog u istim omjerima s medom, smanjuje sadržaj štetnih lipoproteina u krvi u samo nekoliko mjeseci. Uzmi ovaj alat je potrebno za 1 tbsp. l. tri puta dnevno.

Bilo koji zeleni, bilo da je to peršin, bosiljak, cilantro ili kopar, također je prirodni statin. Ako ga koristite u velikim količinama, možete smanjiti kolesterol u krvi, izgubiti težinu i normalizirati crijeva. Zeleni se najbolje jedu svježe, jer tijekom toplinske obrade gubi neke od svojih korisnih svojstava.

Pokušajte jesti orašaste plodove (osim indijskog oraha), međutim, pokušajte pratiti količinu pojedene hrane, jer su te namirnice bogate kalorijama.

Prirodni statini sadržani u hrani mogu postati vrijedna zamjena za medicinske lijekove. Prije nego što potpuno odbijete uzimanje lijekova, posavjetujte se s nutricionistom i napravite terapijsku dijetu s njim za aterosklerozu.

Proizvodi s prirodnim statinima

Prema WHO, svaka peta osoba na planeti koja je napunila 45 godina pati od ateroskleroze. To je bolest povezana s kršenjem metabolizma masti u tijelu, pri čemu se na stijenkama krvnih žila formiraju plakovi kolesterola. Posebno je opasna patologija njezinih komplikacija: akutna smrt srčanog mišića (infarkt miokarda) i moždano tkivo (moždani udar).

Obično, terapija ateroskleroze uključuje dugotrajnu upotrebu lijekova iz skupine statina, koji imaju svoje nuspojave i prilično visoku cijenu. Ali malo ljudi zna da neke namirnice sadrže i tvari za snižavanje kolesterola. Je li moguće zamijeniti medicinske statine s prirodnim, hoće li pomoći u normalizaciji metabolizma masti u tijelu i što trebate znati kada odbijate uzimati tablete?

Mehanizam djelovanja statina u hiperkolesterolemiji

Poznato je da se do 80% ukupnog kolesterola koji cirkulira u krvi sintetizira u stanicama jetre (preostalih 20% dolazi s hranom). Ovaj masni alkohol je potreban tijelu za izgradnju staničnih membrana i sintezu steroidnih hormona. Povećanje njegove proizvodnje u jetri, uz višak unosa u organizam, važni su čimbenici u nastanku ateroskleroze.

Mehanizam djelovanja statina u hipolipidemiji dobro je istražen: lijekovi inhibiraju aktivnost enzima MMC-CoA reduktaze i značajno smanjuju proizvodnju endogenog kolesterola u stanicama jetre. Normalizacija metabolizma masti je potrebna da bi se zaustavilo stvaranje kolesterola i spriječilo akutno kardiovaskularno oboljenje.

Prednosti lijekova iz skupine statina:

  1. Smanjenje smrtnosti od srčanih bolesti za 40% tijekom prvih 5 godina prijema.
  2. Smanjite rizik od srčanog ili moždanog udara za jednu trećinu.
  3. Smanjenjem koncentracije kolesterola u krvi za 45-50% uz redovitu uporabu.
  4. Sigurnost - moderni statini iz skupine rijetko uzrokuju nuspojave.
  5. Niz lijekova s ​​identičnim aktivnim sastojkom.

Za kontrolu snižavanja kolesterola preporuča se da svi pacijenti koji uzimaju statine doniraju krv mjesečno kako bi odredili lipidni spektar.

Međutim, lijekovi za snižavanje kolesterola imaju značajne nedostatke:

  1. Potreba za dugotrajnom upotrebom - često se statini propisuju pacijentima s dislipidemijom tijekom nekoliko mjeseci ili čak godina.
  2. Visoki troškovi modernih članova grupe.
  3. Sukobljeni podaci o potrebi uzimanja statina: postoje studije koje dokazuju negativan utjecaj niskog kolesterola na tijelo.
  4. Razvoj neželjenih učinaka s produljenom primjenom kod 2-3% bolesnika: slabost mišića; rabdomioliza - akutna nekroza mišića; oštećenje pamćenja; nesanica; neuropatije; emocionalna labilnost: razdražljivost, promjene raspoloženja.

Stoga, statini za kolesterol nisu lijek za sve, a njihova je upotreba često nezgodna za pacijente s dislipidemijom. Razmislite što može zamijeniti ove lijekove, u kojima su namirnice prirodne tvari koje smanjuju kolesterol, te je li moguće odbiti uzimanje tableta ateroskleroze.

Mnogi nam poznati proizvodi sadrže tvari koje obnavljaju poremećeni metabolizam lipida. Takozvani prirodni statini su proizvodi čija redovita konzumacija dovodi do smanjenja razine kolesterola u krvi. Oni su izvrsna alternativa za lijekove za liječenje blage do umjerene ateroskleroze.

Povrće i voće

Svježe povrće, voće i bobičasto voće izvor su vitamina, mikroelemenata i vlakana. Oni bi trebali biti osnova prehrane bolesnika s poremećajima metabolizma lipida, jer:

  • normalizira gastrointestinalni trakt i sprječava apsorpciju štetnih tvari u crijevima;
  • očistiti krv od toksina i štetnih tvari, ukloniti toksine iz tijela;
  • zbog visokog sadržaja vitamina i antioksidanata štite zidove krvnih žila od stvaranja kolesterola;
  • izravno smanjiti koncentraciju "opasne" frakcije kolesterola - LDL.

jabuke

Jabuke - prvaci u sadržaju pektina, vitamina B3 i askorbinske kiseline. Ovi plodovi doprinose normalizaciji metabolizma, štite vaskularni zid od oštećenja, smanjuju koncentraciju "lošeg" kolesterola.

Prema studiji američke udruge za borbu protiv ateroskleroze, dnevna konzumacija 1 jabuke smanjuje razinu kolesterola za 15-20%.

Citrusi i bobice

Kiselina limuna sadrži veliku količinu antioksidansa. Uključivanje naranče, limuna ili mandarina u vašu dnevnu prehranu ojačat će imunološki sustav, obnoviti oštećeni metabolizam i ravnotežu lipida. Zbog zasićenja vitaminom C, agrum sprječava nastanak aterosklerotskih naslaga i doprinosi uništenju već nastalih depozita kolesterola.

Zrele i slatke bobice bobice i crnog ribiza neizostavni su izvor polifenola. Te biološki aktivne tvari povećavaju razinu anti-aterogenih lipoproteina i uspješno se koriste kako za prevenciju tako i za kompleksno liječenje ateroskleroze.

Grožđe, posebno njegove crvene sorte, sadrži veliku količinu resveratrola, snažnog antioksidanta koji se može pripisati prirodnim statinima. Resveratrol sprječava nastanak oštećenja vaskularnog zida i stvaranje aterosklerotskih plakova. Sok od grožđa ili crno vino (ali ne više od 1 čaša dnevno) učinkovito je prirodno sredstvo za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Ulje koštica grožđa, koje sadrži veliku količinu nezasićenih masnih kiselina, proizvodi ulje. Također je preporučljivo uključiti u svoju prehranu pacijente s aterosklerozom.

Bijeli kupus, češnjak i paprika

Poznati kupus može zamijeniti farmaceutske pripravke jer potiče izlučivanje LDL i VLDL. Moguće ga je konzumirati kršenjem metabolizma masti u bilo kojem obliku - pirjane, kisele, kuhane u prvim jelima i prilozima, ali najkorisnije je još svježe povrće.

Bolesnicima s aterosklerozom također se preporučuje dnevna konzumacija češnjaka koji je bogat eteričnim uljima, antioksidansima i tvarima koje ubrzavaju metabolizam. Zbog lokalne iritacije, proizvod je kontraindiciran kod akutnih i kroničnih gastrointestinalnih bolesti.

Papar je povrće s najvećim sadržajem vitamina C. Njegova redovita uporaba dovodi do jačanja krvnih žila, normalizacije metabolizma i prevencije ateroskleroze.

gljive

Korisno za poremećaje metabolizma masti i gljiva, koje sadrže kalcij i kalij u velikim količinama, učvršćuju zidove krvnih žila, biljne proteine, hrani tijelo energijom niskokaloričnom dijetom, kao i vitamine D i B3, potrebne za smanjenje „lošeg“ kolesterola. Gljive imaju izražene protuupalne osobine koje pomažu u porazu ateroskleroze u ranim stadijima bolesti.

Jeruzalemska artičoka

Jeruzalemska artičoka je neoprostivo rijetko povrće koje se pojavljuje na našim stolovima. Odličan je asistent u borbi protiv visokog kolesterola zbog sadržaja pektina i biljnih vlakana. Sok i pulpa korijena se koristi za obnavljanje peristaltike probavnog trakta, smanjenje kolesterola i sprječavanje kardiovaskularnih i cerebralnih poremećaja ateroskleroze.

Također, stručnjaci nazivaju prirodne statine među voćem i povrćem:

Pacijenti s aterosklerozom postižu izvrsne rezultate, nakon što su svakodnevno prehranili jelima od svježeg povrća i voća: tijekom prva tri mjeseca takve prehrane razina kolesterola može se smanjiti za 10-15% u odnosu na izvornu.

Začini, bilje i ljekovito bilje


Iznenađujuće, odličan "lijek" za kolesterol raste u mnogim vrtovima. Svježe zelje i začinsko bilje sadrže veliki broj biološki aktivnih tvari koje pomažu u borbi protiv ateroskleroze.

peršin

Peršin je izvor prirodnih statina - antioksidanata, biljnih vlakana, vitamina C i karotenoida. Ako redovito dodajete svježe bilje u salate, prvi i drugi tečaj, možete povećati razinu "zdravog" kolesterola i značajno smanjiti rizik od aterosklerotskih naslaga.

celer

Jedinstveni sastav celera, bogat vitaminima, elementima u tragovima, vlaknima i kolinom omogućuje vam da ga koristite kao učinkovito sredstvo za prevenciju ateroskleroze. I stabljike i rizomi biljke prikladni su za hranu, što omogućuje smanjenje razine LDL-a za 5-10% u odnosu na početnu i normalizaciju metabolizma.

kurkuma

Kurkuma je vjerojatno najkorisniji začin za osobe koje pate od ateroskleroze. Zlatni prašak sadrži jedinstvenu tvar kurkumina, kroz koju se prenosi aterogeni, "loš" kolesterol u jetru, njegova prerada u žuč i izlučivanje iz tijela. Za prevenciju i liječenje poremećaja metabolizma lipida, liječnici preporučuju dodavanje prstohvata kurkume na prvi i drugi tečaj dnevno.

Bilje i ljekovite biljke

Biljna terapija ili biljna medicina je veliki dio tradicionalne medicine. Prema ovom učenju, biološki aktivne komponente sadržane u ljekovitom bilju mogu brzo i učinkovito uspostaviti metabolizam lipida.

Kako zamijeniti farmaceutske lijekove za smanjenje kolesterola? Stručnjaci identificiraju nekoliko ljekovitih biljaka:

  • kadulje,
  • pelin;
  • maslačak;
  • Stolisnik;
  • Rowan;
  • sjeme psylliuma;
  • kukovi;
  • Rowan.

Ove biljke su bogate prirodnim statinima, vitaminima i antioksidansima, imaju lako choleretic svojstva, pomažu smanjiti tjelesnu težinu i vratiti probavu.

Najčešće za prevenciju i liječenje visokog kolesterola koristi se infuzija ljekovitog bilja. Za njegovu pripremu potrebno je miješati svježe ili sušene ljekovite biljke u jednakim omjerima, 1 tbsp. l. dobivena smjesa sipati dvije šalice kipuće vode i ostaviti najmanje dva sata. Zatim se infuzija filtrira kroz sito ili presavijeni u nekoliko slojeva gaze i popije 100 ml 3 puta dnevno (prije obroka). Tijek liječenja je 1-2 mjeseca.

Obratite pozornost! Upotreba recepta tradicionalne medicine mora se dogovoriti sa svojim liječnikom. Ova infuzija je kontraindicirana u slučaju intolerancije pojedinca, alergija, kolelitijaze i kronične bolesti bubrega.

Polinezasićene masne kiseline kao prirodni statini

Poznato je da se sva masnoća koja se nalazi u hrani dijeli na štetne, potičući rast "lošeg" kolesterola i formiranje aterosklerotskih plakova, te korisno - smanjujući razinu HDL-a i vraćanje lipidne ravnoteže.

Ako se preporuča uporaba prve (maksimalni sadržaj životinjske masti - nusproizvoda, masnoća i masnog mesa, mlijeka, vrhnja, sira, žumanjka) tijekom ateroskleroze oštro je ograničena, onda jela koja uključuju zdrave lipide trebaju biti uključena u vašu dnevnu prehranu.,

Visok sadržaj polinezasićenih masnih kiselina - aktivni sudionici u metabolizmu lipida, koji zahvaćaju "loše" frakcije kolesterola - LDL i VLDL, te ih dostavljaju u jetru za daljnju obradu i izlučivanje kroz crijevo, korisni su za tijelo. Budući da ateroskleroza obično pokazuje povećanje LDL-a i smanjenje korisnog HDL-a, važno je povećati razinu potonjih LDL kako bi se uspostavila ravnoteža.

Hrana bogata polinezasićenim masnim kiselinama uključuje:

  • Nerafinirana biljna ulja: bundeve, breskve, masline, laneno sjeme.
  • Debela morska riba: sardina, skuša, losos, haringa.
  • Laneno sjeme je jedinstveni medicinski proizvod koji se uspješno koristi za kompleksno liječenje ne samo ateroskleroze, nego i bolesti probavnog sustava, kao i normalizaciju tjelesne težine i metabolizma.

Žitarice, orašasti plodovi i proizvodi od graha

Obroci od cjelovitih žitarica, orašastih plodova i mahunarki trebaju uvijek biti prisutni u prehrani svakog od njih. Ovi proizvodi se također mogu nazvati prirodnim statinima, kao što su:

  • sadrže celulozu koja čisti crijeva i uklanja onečišćenja, toksine i druge štetne tvari iz tijela;
  • doprinose normalizaciji tjelesne težine i metabolizma;
  • smanjiti sintezu LDL u stanicama jetre i uzrokovati smanjenje njegove koncentracije u krvi;
  • sprječavaju stvaranje aterosklerotskih plakova;
  • zasititi tijelo svim potrebnim hranjivim tvarima (uključujući visokokvalitetne biljne proteine), omogućujući vam da se osjećate puni čak is niskokaloričnom dijetom.

Žitarice od žitarica tradicionalno se smatraju izvrsnom opcijom za doručak, jer ne preopterećuju gastrointestinalni trakt, ali istodobno osiguravaju sve energetske potrebe tijela. Posebno su korisni u aterosklerozi:

  • heljda;
  • pšenične žitarice;
  • žitarice od riže;
  • zobena kaša i zobena kaša

Unatoč činjenici da su orašasti plodovi bogati kalorijama, u malim količinama preporučuju se za bolesnike s smanjenim metabolizmom lipida kao dodatnim izvorom korisnih nezasićenih masnih kiselina. Pistacije (u medicinskoj prehrani bolje je koristiti ne-slano) smanjuju apsorpciju kolesterola iz hrane u crijevima, a kikiriki pomažu u vraćanju neravnoteže između LDL i HDL.

Mahunarke (grašak, grah, soja i proizvodi od soje) važan su izvor potpunog biljnog proteina za pacijente s aterosklerozom. Nedostatak životinjskih masti i sitost čine ih nezamjenjivim za ljude koji se pridržavaju prehrambene prehrane.

Je li uopće moguće odbiti tablete

Unatoč činjenici da redovita uporaba prirodnih statina, pridržavanje zdravog načina života i pridržavanje prehrane s hipokolesterolom jamče smanjenje razine kolesterola za 10-20% od originalnog, odbijanje farmaceutskih pripravaka nije uvijek opravdano. Nažalost, hrana ne može smanjiti rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti, s kojima se statini uspješno nose.

Njihova uporaba je obvezna za tešku koronarnu patologiju:

  • nakon infarkta miokarda ili moždanog udara - za sekundarnu profilaksu;
  • nakon operacija ateroskleroze (na primjer, stenting ili presađivanje koronarne arterije);
  • koronarna bolest IV funkcionalna klasa, u kojoj je rizik od akutnih kardiovaskularnih komplikacija visok.

Statini iz kolesterola preporučuju se svim pacijentima s brzim poremećajima metabolizma lipida kod kojih razina LDL-kolesterola premašuje prag od 160 mg / dl (vrlo visok rizik od komplikacija).

Da bi pronašli odgovor na pitanje je li moguće odbiti farmaceutske pripravke u korist prirodnih statina, ne može biti definitivnog odgovora. U svakom slučaju, to bi trebala biti zajednička odluka liječnika i pacijenta.

Tradicionalno, stručnjaci preporučuju osobama s aterosklerozom blage do umjerene težine ne-ljekovite metode ispravljanja lipidne ravnoteže tijekom tri mjeseca. Ako nakon tog razdoblja kontrolne analize pokažu pozitivan trend, smanjuje se razina štetnih frakcija kolesterola i povećavaju korisne frakcije, nema potrebe za propisivanjem lijekova. Pogoršanje metabolizma masti - razlog za početi piti pilule.

Prirodni statini visokog kolesterola

Liječenje hiperkolesterolemije često uzrokuje nuspojave. To ometa normalno funkcioniranje unutarnjih organa i sustava. Alternativa terapiji lijekovima su prirodni statini kolesterola koji se nalaze u hrani i začinskom bilju.

Voće i bobice

Svježe voće, bobice i povrće imaju korisne vitamine i elemente u tragovima. Te tvari normaliziraju rad probavnog sustava, štite od razvoja ateroskleroze, potiču izlučivanje toksina, lipoproteina niske gustoće (LDL), koji tvore kolesterolne plakove na zidovima krvnih žila.

Jabuke sadrže biljna vlakna, pektine, vitamine V, S. Ti aktivni sastojci štite zidove krvnih žila, normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava i doprinose razvoju probavnih enzima. Oni su potrebni za smanjenje razine štetnog kolesterola (LDL) i povećanje korisnog (HDL).

Agrumi su bogati vitaminom C, koji jača ukupni imunitet, sudjeluje u metaboličkim procesima i prirodni je antioksidans koji pomaže ukloniti višak lipoproteina i toksina.

Sljedeće voće i bobice također su od pomoći:

  • limun;
  • grejp;
  • narančasta;
  • jabuke;
  • grožđe;
  • avokado;
  • jagode;
  • borovnice;
  • granate;
  • crni ribiz;
  • brusnice.

Bobice sadrže polifenole, koji, kada se koriste redovito, povećavaju razinu dobrog kolesterola za 5%. Za prevenciju bolesti srca, vaskularne ateroskleroze, preporuča se svakodnevno piti svježe pripremljene voćne i bobičasto sokove.

Crveno grožđe bogato je resveratrolom. To je snažan antioksidans koji blagotvorno djeluje na rad vaskularnog sustava, jača zidove arterija i sprječava nastanak kolesterola. Korisno je svaki dan popiti čašu crnog vina, ali ne više.

Ulje se proizvodi od sjemenki grožđa, može se koristiti tijekom kuhanja za normalizaciju omjera lipoproteina u krvi.

povrće

Zamijenite medicinske statine može biti bijeli kupus. To je pristupačan proizvod koji promiče
uklanjanje lipoproteina niske gustoće iz tijela. Možete ga koristiti u bilo kojem obliku: prženi, kiseli, pirjana. Ali najkorisniji sastojci pohranjuju se u svježem proizvodu koji nije toplinski obrađen.

Češnjak se preporučuje svaki dan za snižavanje kolesterola.

Svojom redovitom upotrebom tijekom 2 mjeseca pacijenti smanjuju sadržaj LDL-a u krvi. Ali ovaj proizvod je kontraindiciran u bolesti probavnog trakta.

Još jedan koristan lijek za visoki kolesterol je paprika. Što se tiče količine vitamina C, samo limun i crni ribiz su inferiorni. U svom sastavu, papar ima kalcij, kalij koji jača zidove krvnih žila, povećava njihovu propusnost. Redovita uporaba povrća može spriječiti aterosklerozu, srčane udare i moždane udare, normalizirati rad probavnog sustava.

Gljive imaju neophodna korisna svojstva. Sadrže vitamine V, D, kalcij, kalij, neophodne za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Te su komponente uključene u metabolizam lipida, pomažu normalizirati razinu štetnog kolesterola. Protivupalni učinak pomaže tijekom liječenja ateroskleroze, tromboze.

Gljive su bogate biljnim proteinima, mogu poslužiti kao zamjena za meso s niskokaloričnom dijetom. Potrebno je kupiti proizvode samo u trgovini, skupljati ih je opasno za zdravlje.

Korisni redoviti unos jeruzalemske artičoke sok. Ovaj korjenasto povrće sadrži pektine koji pomažu poboljšati motilitet crijeva, cirkulaciju krvi i niže razine kolesterola. Jeruzalemska artičoka koristi se za liječenje i prevenciju dijabetesa, ateroskleroze i bolesti srca.

Zeleni i začini

Svježi peršin sadrži vitamin C, karotenoide i biljna vlakna. Ove tvari povećavaju sadržaj lipoproteina visoke gustoće i uklanjaju štetne spojeve kolesterola. Bilo koje zelenilo korisno je za prevenciju ateroskleroze krvnih žila, patologije srca.

Važno je! Tijekom liječenja prirodnim statinima potrebno je konzultirati liječnika!

Kurkuma je mirisni začin koji sadrži zdravi sastojak kurkumin. Zbog svojih choleretic svojstava
razina kolesterola se smanjuje, jetra pretvara LDL u žuč, koja se zatim izlučuje kroz crijeva. Osim toga, tvar ima antibakterijski, antifungalni, antivirusni učinak.

Celer će biti vrlo korisna za smanjenje razine
LDL u liječenju hiperkolesterolemije. Biljka sadrži vitamine C, B₃, karotenoide, kolin. Jedinstveni sastav pridonosi normalizaciji rada kardiovaskularnog sustava. Celer stimulira metaboličke procese u tijelu, pomaže u borbi protiv prekomjerne težine.

Nezasićene masne kiseline

Životinjske masti doprinose akumulaciji štetnog kolesterola i razvoju ateroskleroze. Tijekom liječenja tih bolesti ne mogu jesti maslac, svinjetinu, janjetinu. Izvor masti trebao bi biti povrće. To su prirodna nerafinirana hladno prešana ulja: laneno ulje, maslina, breskva, bundeve. Mogu se koristiti za pripremu svježih salata.

Za stvaranje lipoproteina visoke gustoće u krvi moraju se progutati omega-3 masne kiseline. Njihov izvor je morska riba (haringa, losos, sardina), ljekovito riblje ulje.

Drugi prirodni statin je laneno sjeme. Sadrže masne kiseline. Upotreba ovog proizvoda normalizira metabolizam lipida, što pridonosi stabilizaciji težine u pretilosti. Laneno sjeme je vrlo korisno za liječenje gastrointestinalnih bolesti, poboljšanje probave i uklanjanje viška kolesterola i opasnih toksina iz tijela.

Žitarice, orašasti plodovi i proizvodi od graha

Cijele žitarice su bogate vlaknima, vitaminom B₃. To su zob, heljda, riža, žitarice od pšenice. Oni su korisni za kuhanje za doručak kako bi tijelo s energijom, normalizirati rad probavnog trakta, smanjiti visoki kolesterol.

Prirodni statin je zobena kaša koja služi antioksidacijsku funkciju i uklanja LDL. Tijekom kuhanja može se miješati s običnim brašnom.

Proizvodi od soje i graha sadrže vlakna i neophodni su s niskokaloričnom dijetom. Prekomjerna težina pridonosi razvoju ateroskleroze i hiperkolesterolemije, stoga je tijekom liječenja propisana dijeta koja uklanja masno meso. Potrebni protein za zasićenje tijela može biti, koristeći fermentirane soje, grah.

Pistacije sprečavaju apsorpciju LDL-a u crijevima. Kikiriki sadrži korisnu komponentu - resveratrol, koji je potreban za liječenje hiperkolesterolemije.

bilje

Da biste smanjili razinu kolesterola u tradicionalnoj medicini koristite ljekovito bilje. Nanesite cholagogue i biljke bogate vitaminima C, B₃, koje doprinose uklanjanju LDL i povećavaju HDL. To su pelin, kadulja, stolisnik, maslačak, sjemenka bokvica, jasen, šipak.

Od biljaka možete kuhati juhe ili infuzije. Da biste to učinili, uzmite 1 žlicu suhih biljaka i ulijte 0,5 litara kipuće vode. Zatim su posude prekrivene poklopcem i puštene da se prolije 2 sata. Pripremljeni alat se filtrira kroz sito i uzme 100 ml 3 puta dnevno. Terapijski tečaj je 1 mjesec.

Neke biljke imaju brojne kontraindikacije koje treba razmotriti tijekom liječenja narodnim lijekovima. Choleretic bilja ne može se koristiti za pogoršanje kolecistitisa, ako ima kamenje u žučna kesica. Alergijske reakcije mogu se pojaviti kod nekih aktivnih sastojaka.

Tretman prirodnih statina visokog kolesterola koji se nalaze u prehrambenim proizvodima, biljkama, mogu zamijeniti tradicionalne lijekove. Ova terapija sprječava stvaranje kolesterola u zidovima krvnih žila, razvoj ateroskleroze, srčanog udara i moždanog udara.

Jesu li statini za prirodni kolesterol alternativa lijekovima?

Visoki kolesterol (hiperkolesterolemija) opasan je zbog razvoja raznih srčanih, vaskularnih patologija. Da biste smanjili njegovu uporabu posebne lijekove - statini.

Sintetički statini

Aktivne tvari statina utječu na jetru, inhibirajući djelovanje posebnog enzima koji sintetizira kolesterol. Osim toga, statini povećavaju broj receptora koji potiču eliminaciju LDL iz njih. A uz smanjenje njihovog broja, broj HDL, koji naprotiv štiti zidove arterija od negativnih učinaka, oštećenja, povećava. Stoga se smanjuje rizik od nastanka kolesterola.

Ali treba imati na umu da enzimi statini koji djeluju na staničnoj razini mogu oštetiti druge organe, osobito u starijih osoba koje pate od kroničnih bolesti. Stoga, da biste uzimali statine, snizite kolesterol i to samo od liječnika. Ako je moguće, poželjno je pokušati se vratiti normalnom kolesterolu, koristeći više benigne metode: fizičku aktivnost, prehranu, upotrebu prirodnih statina.

Prirodni statini u hrani

Neke vrste samih proizvoda su prirodni statini. Oni smanjuju količinu potencijalno opasnih lipoproteina niske gustoće.

bobičasto voće

Najučinkovitiji, korisni prirodni statini uključuju:

Statini bobica sadrže veliku količinu polifenola. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji svakodnevno konzumiraju bobice ili sokove od bobica, razina opasnih čestica kolesterola niske gustoće značajno smanjena, a "dobar" kolesterol povećan za 3-5%. Stoga, za prevenciju patologija kardiovaskularnog sustava, preporuča se piti čašu svježeg voćnog voća svakog jutra ili jesti desert umjesto slatkih svježih bobica.

voće

Od plodova najsnažniji statini su:

  • svi agrumi;
  • jabuke;
  • crveno grožđe;
  • avokado;
  • granate.

Statini citrusa bogati su vitaminom C. Dobro jačaju imunitet, poboljšavaju metaboličke procese, prirodni su lijekovi koji pomažu tijelu da se oslobodi toksina, šljake i štetnih lipoproteina.

Jabuke, obogaćene pektinom, vlaknima, poboljšavaju probavu, povećavaju pokretljivost crijeva. Vitaminski kompleks je snažan statin koji štiti zidove krvnih žila od stvaranja kolesterola, povećava njihovu elastičnost i smanjuje razinu opasnog LDL-a.

Crveno grožđe sadrži resveratrol, koji normalizira razinu kolesterola. To je vrlo snažan prirodni statin, koji blagotvorno djeluje na rad srca, cirkulaciju krvi, čuva elastičnost zidova krvnih žila, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i plakova. Od sjemenki crvenog grožđa napravite ulje, što je vrlo korisno dodati salatama od svježeg povrća.

Matice

Ovi prirodni statini sadrže mononezasićene masne kiseline koje podržavaju normalne razine kolesterola. Ali nemoguće ih je nekontrolirano koristiti. Za prevenciju, ti statini se mogu jesti ne više od 30 g / dan, jer su vrlo visokog kalorija.

povrće

Najučinkovitiji prirodni statini uključuju:

  • svježa mrkva,
  • patlidžan,
  • Jeruzalemska artičoka (zemljana kruška);
  • slatka paprika;
  • češnjak,
  • luk.

Ali najučinkovitiji prirodni statin je kupus. Štoviše, korisno je sirovo, pirjana, kuhana, fermentirana. Njegova redovita uporaba pomaže smanjiti rizik od ateroskleroze, moždanog udara, srčanog udara, pomaže da se zidovi krvnih žila jače, elastičniji i povećaju njihova propusnost.

gljive

Vrlo učinkoviti prirodni statini, obogaćeni biljnim proteinima. Gljive su izvrsna alternativa mesu s niskokaloričnom dijetom.

zelenilo

Peršin, kopar sadrži vitamin C, karotenoide. Oni povećavaju broj HDL, uklanjaju potencijalno opasne LDL. Svakodnevna uporaba svježeg povrća izvrsna je zamjena za sintetičke statine, dobra prevencija bolesti srca i krvnih žila.

Učinkovit statin za hiperkolesterolemiju je celer. Kolin, karotenoidi normaliziraju rad organa kardiovaskularnog sustava, uklanjaju LDL, jačaju metaboličke procese tkiva, pomažu uklanjanje viška kilograma.

začini

Kurkuma, sezam, laneno sjeme imaju antibakterijski, protuupalni učinak. Sadrže supstance s koleretičkim svojstvima. Zbog toga se LDL pretvara u žuč, koju izlučuje crijeva.

Značajke napajanja

S obzirom da 20% kolesterola dolazi iz hrane, ovaj faktor se može koristiti za prilagodbu njegove razine. Osobe koje imaju povećanu količinu ove tvari svakako bi iz dnevne prehrane trebale isključiti sljedeća jela:

  • masno meso;
  • masti;
  • proizvodi od mesa
  • sve pržene namirnice kuhane s uljem ili masnoćom;
  • kobasice, kobasice, puderi;
  • slastice;
  • mlijeko.

Uz povišeni kolesterol, vrlo je korisno obogatiti svoj jelovnik dostupnim prirodnim statinima: popiti čašu svježeg voća i sokova povrća za vrijeme doručka, ručka, večere, unijeti svježe salate u jelovnik. Unos soli mora biti ograničen na 7 g / dan, a slane hrane su isključene iz prehrane. U isto vrijeme dnevne kalorije ne bi smjele biti više od 2000 kalorija.

Način života

Da bi se smanjio kolesterol bez upotrebe statina, potrebno je obavljati svakodnevne fizičke vježbe koje smanjuju broj masnih stanica u tijelu. Za ljude koji vode sjedeći način života, preporučljivo je početi s planinarenjem, trčanjem, plivanjem, aerobikom, fitnessom.

Za normalizaciju ravnoteže lipoproteina treba riješiti loše navike: pušenje, zlouporaba alkohola. Nikotin sužava krvne žile i time sprječava normalan protok krvi, što povećava rizik od stvaranja plaka na zidovima arterija. Alkohol narušava metaboličke procese u tijelu, narušava funkcioniranje srca, što povećava rizik od razvoja takvih bolesti kao što su ateroskleroza, ishemija.

Narodni lijekovi u ulozi prirodnih statina

Priprema tradicionalne medicine s prirodnim statinima pomoći će smanjiti kolesterol kod kuće.

propolis

Tinktura propolisa smatra se jednim od najučinkovitijih načina za smanjivanje kolesterola. 5 kapi lijeka otopiti 1 žlica. kuhana voda, piti pola sata prije jela rano ujutro. Tijek liječenja je 3-4 mjeseca.

maslačak

Od visokog kolesterola pomoći će korijen biljke. Isprani, osušeni korijeni zgnječeni u mlincu za kavu do praškastog stanja. Uzmi 1 žličica. suhu mješavinu prije jela. Prah se može isprati vodom. Liječenje dugo vremena - 6 mjeseci.

Cvijeće lipa

Vrlo snažan prirodni statin za uklanjanje štetnih lipoproteina. Osušeni cvatovi zgnječeni u stanju praha, uzeti 1 TSP. ne više od tri puta dnevno, prije obroka. Liječenje se nastavlja mjesec dana. Linden cvatovi pomažu ne samo smanjiti visoki kolesterol, ukloniti toksine iz tijela, poboljšati dobrobit i izgled.

Limun i češnjak

Pola čaše sjeckanog češnjaka češnjaka pomiješajte sa sokom od 2-3 limuna. Rezultat alat je uzeti na prazan želudac ujutro za 1 tbsp. l. pijte puno vode. Čuvati u hladnjaku, ali ne više od 3 dana.

Mješavina soka od limuna s češnjakom vrlo je korisna za smanjenje kolesterola, a zimi za jačanje imunološkog sustava.

Da biste smanjili kolesterol, možete koristiti jedan češnjak. Da biste to učinili, svaki dan tijekom mjeseca morate jesti 2-3 kriške češnjaka tijekom obroka.

Da biste smanjili LDL, možete napraviti tinkturu češnjaka na alkohol. Da biste to učinili, 300 g cloves češnjaka, ljušteno, preskočiti kroz češnjak pritisnite ili mljevenje miješalica. Izlijte dobivenu masu alkoholom tako da u potpunosti prekrije češnjak. Tada se tinktura uklanja na tamnom mjestu 10 dana. Svakog dana mora biti potresen. Nakon spremnosti, uzmite 20 kapi prije obroka, frekvencija prijema nije veća od 3 puta dnevno. Tijek liječenja se nastavlja sve dok razina kolesterola ne padne na normalu.

Valerian, Fennel

1 tbsp. l. nasjeckanog korijena baldrijana miješa se s pola šalice sjemena komorača, sipati 0,5 litre kipuće vode, inzistirati dan. Sredstva uzeta prije obroka za 1 tbsp. l., učestalost prijema - 3 puta dnevno. Lijek je koristan ne samo za smanjenje visokog kolesterola. To savršeno smiruje živčani sustav, poboljšava san, eliminira povećanu formaciju plina.

Ljekovito bilje

Učinkovito pomažu u uklanjanju "lošeg" kolesterola iz tijela sljedećih biljaka, koje su dobra zamjena za sintetičke statine:

Od njih pripremiti juhe (1 žlica suhih sirovina na 200 ml vode), dodati u čaj. Najlakši recept za uzimanje 1 žličice. svaku vrstu trave, preliti 250-300 ml vode, kuhati na vodenoj kupelji 20-30 minuta, ohladiti, popiti 3 puta / dan prije jela. Svaki put trebate kuhati svježu juhu.

Folk lijekovi i prirodni statini dobra su alternativa terapiji lijekovima, koja pomaže u normalizaciji razine kolesterola, ali ih ne smijete nekontrolirano uzimati.

Kod liječenja sintetičkim ili prirodnim statinima potrebno je promijeniti jelovnik, voditi zdrav način života. Barem jednom / godišnje morate provjeriti razinu kolesterola, posebno za starije osobe. Kod liječenja narodnim lijekovima ili lijekovima, ako se stanje pogorša ili ako se pojavi neugoda, odmah se obratite liječniku.

Materijal koji su pripremili autori projekta
prema uređivačkoj politici web-lokacije.

Prirodni statini za smanjenje kolesterola

Statini su skupina organskih spojeva koji pripadaju sredstvima za snižavanje lipida. To znači da su statini namijenjeni da spriječe razvoj ili inhibiciju ateromatoznog procesa, koji se pojavljuje zbog visokog sadržaja kolesterola u krvi.

Većina lijekova protiv kolesterola koji se daju na temelju statina sadrže sintetički dobivenu tvar, ali postoje i prirodni statini iz kolesterola. Gdje ih mogu pronaći, koliko je učinkovita njihova uporaba i što su prirodni statini u ovom članku.

Zašto zamijeniti sintetičke statine?

U velikom broju naših članaka ispitali smo učinak statinskih lijekova, kao i moguće nuspojave njihovom uporabom. Sažemo osnovne informacije kako bi čitatelj shvatio zašto bi trebalo zamijeniti statine nižim kolesterolom.

Liječenje statinima ne prolazi bezopasno, s obzirom na to da je tijekom uzimanja lijekova potrebno koristiti 3-4 godine kako bi se postigao pravi rezultat. Mišićna vlakna su najviše oštećena - s vremenom se pojavljuju miopatija i karakteristične mišićne boli (u SAD se koristi precizan opis - bol u mišićnom gripu - bol u mišićima, kao i kod gripe).

Ako se ova simptomatska slika ne zaustavi liječenjem, može se razviti rabdomioliza, patološki fenomen u kojem se mišićna vlakna razgrađuju i bubrežne tubule se blokiraju. Kao rezultat toga, pacijent s visokim kolesterolom dobiva akutno zatajenje bubrega.

Osim toga, vjerojatnost patologije se povećava tijekom uzimanja antibiotika, nekih lijekova za snižavanje lipida i čimbenika kao što su oštećenje funkcije jetre, pothranjenost ili neuhranjenost, stariji od 40 godina i prisutnost raznih kroničnih bolesti.

Najčešće nuspojave su glavobolje, dispeptički poremećaji, poremećaji viših živčanih aktivnosti, koji se manifestiraju nesanicom, vrtoglavicom, narušenim kognitivnim sposobnostima, kao i povećanjem razine šećera u krvi.

Stoga je uzimanje statina opravdano samo u slučaju značajnog povećanja razine kolesterola u krvi i odsutnosti čimbenika koji utječu na razvoj nuspojava.

Ljudi koji se žele riješiti neznatno povišenih razina štetnih masnih kiselina mogu koristiti prirodne statine za kolesterol.

Što su prirodni statini?

Prirodni analozi sintetičkih statina imaju daleko manju patogenost, što ih čini moguće koristiti čak iu slučajevima kada se ne preporučuje ili nije kontraindicirana uporaba inhibitora HMG-CoA reduktaze.

Radi objektivnosti, napominjemo da postojeći prirodni statini u hrani imaju znatno manju djelotvornost u usporedbi s lijekovima.

Potpuno dobili osloboditi od lošeg kolesterola u 1-2 mjeseci, jede samo korisne "statinovye" proizvoda, neće raditi. Unatoč tome, unos takve hrane omogućit će postizanje dobrih kliničkih pokazatelja u usporedbi s onima koji se ne koriste u načelu.

Razmislite što bi trebalo zamijeniti statine za snižavanje kolesterola:

  • Vitaminski kompleksi. Sinteza aterogenih lipoproteina može se zaustaviti uz pomoć takvog prirodnog statina kao i vitamina C. Niacin (vitamin B3) ima slična svojstva.
  • Češnjak. Ima mnogo korisnih svojstava, sustavna potrošnja omogućuje podešavanje kolesterola u krvi. Osim toga, komponente sadržane u češnjaku, štite zidove krvnih žila od negativnih učinaka LDL-a.
  • Riblje ulje, laneno ulje. Ove dvije namirnice sadrže velike količine omega-3 polisaturiranih masnih kiselina, koje vam omogućuju da regulirate proizvodnju masnih kiselina u tijelu. Laneno ulje se može kupiti u bilo kojem supermarketu, a zdravo riblje ulje može se uzeti u obliku kapsule i kao sastojak sadržan u masnim morskim ribama (pastrva, skuša, losos, losos itd.).
  • Resveratrol. Svježe bobice, tamno grožđe, kikiriki - svi ovi proizvodi sadrže velike količine polifenolnih spojeva i resveratrola. Ova tvar pomaže u smanjenju zgrušavanja krvi, jača vaskularne zidove, snažan je antioksidans, ima pozitivan učinak na cirkulacijski sustav u cjelini. Osim toga, resveratrol normalizira sintezu kolesterola u jetri, čime se smanjuje količina štetnih masnih kiselina kod ljudi. Osim gore navedenih proizvoda, ova tvar je aktivna komponenta lijeka Transverol.
  • Još jedna mogućnost od zamjene statina je uporaba kurkumina u domaćoj kuhinji. Ova biljka, poput začina na temelju nje - kurkuma, snažan je antioksidans koji se koristi u suvremenoj medicini za liječenje kardiovaskularnih bolesti. Također, kurkuma potiče uklanjanje viška masnih kiselina iz tijela, smanjuje njihov sadržaj u krvnom serumu i sprječava oksidativne procese.
  • Proizvodi koji sadrže vlakna. Sustavna uporaba žitarica i mahunarki pomaže u smanjenju kolesterola - to je dokazana činjenica. Danas, ove namirnice su bitan dio bilo koje dijeta za niži kolesterol.
  • Polikanazol je pripravak napravljen na bazi voska od šećerne trske. Osim što smanjuje razinu LDL, alat sprječava trombozu, normalizira težinu i pozitivno djeluje na krvni tlak.

Također predlažemo da naši čitatelji razmotre koja alternativa statinima s visokim kolesterolom se nudi u SAD-u, prema podacima Healthline:

  • Crveni riža od kvasca Aktivna komponenta ovog proizvoda je monakolin K, koji su također otkrili znanstvenici u klasičnim statinima, kao što su mevinolin i lovastatin. Prema klinici Mayo, redovita konzumacija crvene riže kvasca smanjuje količinu štetnog kolesterola u krvi s 10% na 33%.
  • Trputac. Ova biljka sadrži veliku količinu vlakana. Bokvica je dio mnogih lijekova, glavni aktivni sastojci sadržani su u sjemenkama i ljuskama biljke. Prodaje se u obliku praha, može se uzeti s vodom ili kao sastojak u posudi. Dnevna doza od 10-12 grama smanjuje razinu LDL-a za 10-25%.
  • Piskavica je biljka koja se uzgaja u Europi i zapadnoj Aziji. Prema američkim istraživanjima provedenim u SAD-u 2012. godine, etil acetat ekstrakta piskavice smanjuje trigliceride u krvi, povećava dobru razinu kolesterola, zbog visokog sadržaja flavonoida i fenolnih spojeva. Osim toga, studije hipoholesterolemije pokazale su da su sjemenke piskavice izvrsni antioksidansi.

Dakle, zamjena statina nižim kolesterolom za prirodne proizvode je pravo rješenje za sve ljude koji se žele riješiti visoke razine LDL-a.

Koji lijekovi zamjenjuju statine?

Biljni statini, čiji smo popis pregledali gore, mogu se zamijeniti ili nadopuniti posebnim aditivima i pripravcima koji se temelje na prirodnim komponentama koje su inhibitori sinteze masnih kiselina. Konkretno, izvor Vitalitymagazine i jedan od njegovih urednika, Dr. Zoltan P.

Rona, dr.med., Dr. Med. I predsjednica Kanadske holističke medicinske udruge, preporučuje korištenje sljedećih lijekova za snižavanje razine kolesterola:

  1. Koenzim Q10 - uzima se 200 mg dva puta dnevno. To je višenamjenski antioksidans s izraženim zaštitnim svojstvima kardiovaskularnog sustava.
  2. Niacin (nikotinska kiselina) uzima se dnevno na 1000-3000 mcg. Imajte na umu da alat može uzrokovati iritaciju jetre, kao i uzrokovati crvenilo kože, koja se odvija u procesu redovite uporabe.
  3. Inositol heksaniacinat - je mješavina nikotinske kiseline i inozitola. Skuplji od vitamina PP (nikotinska kiselina), ali i učinkovitiji. Prihvaćeno na 600-1800 mcg dnevno.
  4. Tocotrienols - uzeti 600 mcg dnevno. To je jedan od farmakoloških oblika vitamina E, stvorenog na bazi rižinih mekinja. Blokira sintezu kolesterola u jetri.
  5. Beta-sitosterol. Od šezdesetih godina prošlog stoljeća provedeno je više od 50 istraživanja na životinjama i ljudima, tijekom kojih je utvrđeno da beta-sitosterol ima snažan hipoholesterolemički učinak. Tvar inhibira sintezu štetnog kolesterola inhibiranjem intestinalne reapsorpcije cirkulirajućeg LDL-a. Također, istraživanja su pokazala da uzimanje beta-sitosterola može smanjiti količinu štetnog kolesterola u krvi za 42%.

Imajte na umu da neki od gore navedenih preparata imaju različite komercijalne nazive u domaćim zemljama od onih prikazanih. Međutim, čitatelji lako mogu pronaći analoge lijekova koji zamjenjuju statine, na glavnim aktivnim tvarima.

Osvrti na uporabu prirodnih statina

Recenzije prirodnih statina za snižavanje kolesterola teško je pronaći na webu. Često se ljudi s visokim kolesterolom odmah odluče koristiti sintetičke droge, a da pri tome ne iskoriste priliku da isprobaju prirodne lijekove. Unatoč tome, možete pronaći dovoljno recenzija o određenim kategorijama prirodnih statina.

Dakle, možete proučiti recenzije o prednostima vitamina C i nikotinske kiseline, recenzije o vlaknima - sve ukazuju na njihova pozitivna svojstva, koja na neki način potvrđuju njihovu korist u borbi protiv kolesterola.

O Nama

2. lipnja 2016. u 18:44 Stručni članak: Kurbanov Kurban Samatovič 0 7,941Laringitis je bolest koja se često javlja zbog vanjskih čimbenika, primjerice, nakon dugog boravka na hladnoći.