Selen u oboljenjima štitnjače

Da bi štitnjača radila normalno, potrebni su joj različiti elementi, uključujući selen. Nedostatak selena može dovesti do pogoršanja štitnjače, što dovodi do različitih problema s ljudskim zdravljem. Zato endokrinolozi preporučuju, bez iznimke, da uključe hranjivu dijetnu hranu bogatu selenom. Osim toga, potrebno je koristiti te proizvode ne samo za već postojeće bolesti endokrinih organa, već i za profilaktičke svrhe.

Zašto tijelo treba element selena?

Selen, te za štitnu žlijezdu, i za druge sustave i organe ljudskog tijela, je vitalni element. Njegova uloga je sljedeća:

  • zaštita od toksičnih učinaka teških metala;
  • aktivnost sperme;
  • rast i aktiviranje stanica pankreasa;
  • jačanje imuniteta;
  • normalizacija rada hormona štitnjače.

Ako tijelo ima nedostatak selena, onda se koža, kosa i nokti pogoršaju, a uz to, česte su i virusne i zarazne bolesti.

Selen ima pozitivan učinak na bolesti različitih organa - s artritisom, kožnim bolestima, bolestima bronhopulmonarnog sustava, srčanih bolesti, ima aktivan učinak na reproduktivnu sposobnost jake polovice čovječanstva, te je također izvrstan preventivni alat za maligne procese u tijelu.

Selen i štitnjača su usko povezani sa samim sobom - ovaj element sudjeluje u radu glavnog enzima žlijezde, koji regulira sintezu tiroksina. Tiroksin je najvažniji hormon štitnjače, koji utječe na ne-metaboličke procese u tijelu, utječe na ljudsku težinu, a odgovoran je i za tjelesnu i mentalnu aktivnost.

Zašto se selen može pokupiti?

Razlozi nedostatka ovog važnog elementa u ljudskom tijelu su različiti:

  1. Uzrok okoliša. Uz jake i dugotrajne obilne kiše, selen se ispire iz tla, zbog čega proizvodi koji se dalje uzgajaju na tim površinama sadrže nedovoljnu količinu tog elementa.
  2. Toksičnost. Zagađenje vode i zraka otrovnim metalnim parama dovodi do činjenice da je selen uništen.
  3. - pogreške poljoprivrednika. Kada se koristi velika količina dušičnih gnojiva i različitih stimulansa rasta, smanjuje se nakupljanje elementa u biljnim proizvodima.
  4. Nema dovoljno proteina i masnih elemenata u prehrani.
  5. Problemi s jetrom.
  6. Niska kiselost želučanog soka.
  7. Zlouporaba alkoholnih pića.
  8. Dysbacteriosis.
  9. Nove izrasline - i benigne i maligne.

Što se događa s štitnjačom s nedostatkom selena?

Ako postoji nedostatak selena u ljudskom tijelu, tada štitnjača ne može sintetizirati dovoljnu količinu hormona štitnjače, što znači da se razvija hipotireoza, autoimuni tiroiditis, gušavost i druge patologije. Takvi procesi dovode do usporavanja ili čak do potpunog prestanka staničnog energetskog metabolizma. Da bi ispravili ovu situaciju, moždana kora počinje slati impulse štitnjače da povećaju proizvodnju potrebnih hormona.

Endokrini organ počinje naporno raditi od posljednjih sila koje pokušavaju popuniti hormonalni nedostatak, ali bez selena to se ne može učiniti. Kao rezultat nezahvalnog i intenzivnog rada, tkiva štitne žlijezde počinju rasti, a posljedično se povećava volumen žlijezde. Tako se gušavost ili žlijezde razvijaju u žlijezdi. Pokazalo se da krivac za patološke procese u štitnoj žlijezdi nije uvijek nedostatak joda, o čemu toliko govore u posljednje vrijeme.

Gdje se može dobiti selen?

Ako osoba ima izražen nedostatak selena, tada je nemoguće napuniti količinu željenog elementa jednostavnom promjenom prehrane. Kako bi se riješio ovaj problem morat će se uzeti posebni aditivi. Najpopularniji takav aditiv je Selen active. Za zdravo tijelo, dnevna doza selena je 55 mcg za žene i oko 65-75 mcg za mušku populaciju. Međutim, ako je potrebno nadopuniti ga, onda ova doza možda neće biti dovoljna. Maksimalna doza aktivnog selena ne smije prelaziti 400 mikrograma dnevno, ali moramo zapamtiti da se tako visoka doza može uzeti kratko vrijeme, inače će postati toksična tvar za tijelo, što će dovesti do drugih problema i patologija.

Postoje dva tipa lijekova koji sadrže ovaj element. Prva generacija lijekova sadrži ne u svom čistom obliku - to je selenijev sulfid, natrijev selenat i drugi. U tom obliku, tijelo se slabo apsorbira, a osim toga, ovi lijekovi imaju mnogo nuspojava - težinu u želucu, mučninu i tako dalje. Što se tiče druge generacije lijekova koji sadrže selen, oni sadrže selen koji je povezan kemijskim vezama s aminokiselinama - selenom-metioninom ili selenom-cisteinom. Sigurno su sigurniji za korištenje. Čisti selen se ne proizvodi, uvijek je povezan s određenim elementima ili vitaminima.

Kada govorimo o proizvodima koji sadrže selen, mora se reći da svi cjeloviti usjevi imaju taj element u svom sastavu. Osim toga, može se naći u velikim količinama u bademima, češnjaku, raznim gljivama, sardinama, luku, jetri, sjemenkama suncokreta i brazilskim orašastim plodovima. Znanstvenici su otkrili da više od polovice svjetske populacije pati od nedostatka selena u tijelu, ljudi koji žive u ekološki nepovoljnim područjima nalaze se u zoni posebnog rizika.

Važne informacije

Dugo se selen smatrao otrovnim elementom, a to nije bez razloga. Višak selena dovodi do nepovratnih posljedica po ljudsko zdravlje, stoga je potrebno koristiti sve medicinske pripravke na bazi selena samo uz dopuštenje liječnika.

Uz višak selena može doći do sljedećeg:

  • lomljivi nokti;
  • neprolazno povraćanje;
  • miris češnjaka iz usta;
  • labilno mentalno stanje;
  • smanjena funkcija jetre;
  • eritema;
  • bronhijalna upala pluća.

Kako provjeriti prisutnost nedostatka selena u tijelu?

Postoji niz dijagnostičkih postupaka koji mogu odrediti razinu selena u ljudskom tijelu. Da biste to učinili, pregledajte serum krvi, kosu, nokte pacijenta. Rezultat takvih analiza može biti spreman za nekoliko dana. Osim toga, može se posumnjati na nedostatak selena na sljedećim osnovama:

  • značajno smanjenje performansi - i mentalnih i fizičkih;
  • brzi razvoj bolesti povezanih s profesionalnim aktivnostima - štetna proizvodnja,
  • česte prehlade i virusne bolesti, opće smanjenje imuniteta;
  • problemi s kožom;
  • produljeno zacjeljivanje rana;
  • problemi s jetrom;
  • bolesti štitnjače;
  • smanjena oštrina vida;
  • spolna disfunkcija.

Selen je vrlo važan za rast i razvoj djece, ako dijete ima nedostatak selena, zaostaje u mentalnom i tjelesnom razvoju, ima brzi umor, nisku mentalnu sposobnost. U adolescenciji, nedostatak selena može uzrokovati odgodu spolnog razvoja kod oba spola, a ako se ne poduzmu potrebne mjere na vrijeme, nedostatak selena će uzrokovati daljnju neplodnost. Norma selena u ljudskoj krvi mora biti najmanje 1,14 jedinica, ali ne više od 2 jedinice.

Uzima li Selen s AT-TPO-om povećanje?

Tijekom prošle godine naši su liječnici počeli aktivno propisivati ​​preparate selena za bilo kakve probleme sa štitnom žlijezdom. Ja osobno nisam pristaša takvog liječenja, a kao što se može vidjeti iz komentara u drugim člancima, uvijek kažem da ti lijekovi nisu dokazali svoju djelotvornost i da ih se ne bi trebalo uzimati.

U ovom članku prikupio sam detaljne i, najvažnije, znanstveno utemeljene informacije o tome kada treba uzimati selen, a kada ne i zašto je ta praksa nastala u načelu.

Za one koji ne vole puno čitati

Prema velikom pregledu [1] od 816 članaka napisanih o upotrebi selena u bolesnika s bolestima štitnjače, objavljenih nakon 2000. godine, imamo sljedeće:

  • Kod osoba s autoimunim tiroiditisom (AIT), kao i zbog nedovoljnog unosa selena s hranom, primjena preparata selena može biti korisna.

Dok selen smanjuje samo razinu AT-TPO i AT-TG, ali ne poboljšava funkcioniranje štitnjače.

  • Selen djeluje učinkovitije kod ljudi koji već uzimaju levotiroksin.
  • Prema nekim izvješćima, preparati selena mogu poboljšati kvalitetu života osoba s autonomnim respiratornim infekcijama.
  • U osoba s Graves-Basedowovom bolešću terapija selenom pokazala je dobre rezultate i za liječenje endokrinih oftalmopatija i za normalizaciju funkcije štitnjače u tirotoksozi (s tirostatičnim lijekovima).
  • Organski selen (u obliku selenometionina ili selenocisteina) učinkovitiji je od anorganskog (natrijev selenit / natrijev selenat). Stoga, ispravno odaberite dodatke selenu. Ovo će biti napisano ispod.

Važno je napomenuti da većina analiziranih studija nije procijenila početni sadržaj selena u tijelu. Bez obzira je li on normalan ili ga ljudi nemaju, nije poznato.

Nadalje, pretežno je procijenjen utjecaj selena na AT-TPO razinu. A to očito nije dovoljno za donošenje zaključaka.

Stoga je trenutno jedina klinički dokazana indikacija za primjenu lijekova selena endokrina oftalmopatija i tirotoksikoza u Graves-Basedowovoj bolesti (difuzna toksična gušavost).

Što je selen?

Selen je element u tragovima koji je otkriven 1817. Ime mu dolazi od grčke riječi "σελήνη - Selene", što znači "mjesec". Tako su je zvali zbog prelijepe sive boje, koju dobiva tijekom topljenja [2].

Selen podržava rad:

  • imunološki i endokrini sustavi;
  • metabolizam;
  • stanična homeostaza.

Zašto je selen štitnjača?

Štitnjača je organ s najvišim sadržajem selena (0,2-2 μg po gramu tkiva). To je zbog činjenice da je to glavno "spremište" selenoproteina [2, 3].

Ovi selenoproteini igraju važnu ulogu - štite tjelesna tkiva od štetnih slobodnih radikala (obavljaju antioksidacijsku funkciju) [3, 4]. Slobodni radikali u štitnjači izlučuju se tijekom proizvodnje hormona štitnjače.

Također je selen dio deiodinaza, koje su nužne za transformaciju sv. T3 u sv. T4 [5]

Tako, u teoriji, manjak selena može uzrokovati lokalnu upalu i uzrokovati subkliničke fluktuacije hormona štitnjače. To smanjuje subjektivni osjećaj dobrobiti i čak može uzrokovati lokalnu nelagodu, kao što je osjećaj pritiska ili kome u grlu [6].

Zašto uopće govorite o selenu i štitnjači?

Učinak selena na funkciju štitne žlijezde počeo je govoriti od 1987. godine zbog endemskog kretinizma myxedema bolesti. Razvio se u regiji kojoj nedostaje selen i jod u tlu i prehrani (Zair - Demokratska Republika Kongo) [7].

Ova bolest bila je praćena smanjenjem funkcije štitnjače (hipotiroidizam), miksedemom, razvojnim patologijama i mentalnom retardacijom.

Od tada, sve više i više znanstvenika pokušava shvatiti koja je vrijednost selena za štitnu žlijezdu. Jedna od najimpresivnijih studija na ovu temu je proučavanje Wu-a i koautora [8].

Autori studije odabrali su 6152 osobe prema regiji prebivališta. 3038 ih je živjelo u regiji s odgovarajućim sadržajem selena, a 3114 je živjelo u području s nedostatkom ovog elementa u tragovima (dva puta manje od norme).

Znanstvenici su to otkrili

U područjima s niskim sadržajem selena, manifestni i subklinički hipotireoidizam, autoimuni tiroiditis i gušavost su mnogo češći.

To su potvrdile i druge studije [8–10]

Osobe s nedostatkom selena češće razvijaju čvorove štitnjače i gušavost

Selen i AIT

Pomaže li uzimanje lijekova selenom s autoimunim tiroiditisom (AIT)? Nema definitivnog odgovora. Rezultati istraživanja [11–21] su ili kontradiktorni, ili je samo istraživanje netočno.

Iako je poznato da uzimanje selena pomaže u smanjivanju titra AT-TPO i AT-TG, ali ne utječe na funkciju ili strukturu štitne žlijezde.

Dakle, kada su ljudi s AIT-om uzeli 200 mcg selena, njihov AT-TPO titar se smanjio:

  • nakon 3 mjeseca, titar AT-TPO pao je za 40%
  • u 6 mjeseci - za 55%.

Za usporedbu, među onima koji nisu uzimali preparate selena, AT-TPO smanjio se samo za 10-27% [11, 12].

Preparati selena učinkovitiji su u onih koji uzimaju levotiroksin.

Tako je nedavna (2016.) studija [22] pokazala da uzimanje lijekova selenom na različite načine smanjuje koncentraciju AT-TPO u onih koji uzimaju ili ne uzimaju levotiroksin:

  • oni koji uzimaju levotiroksin AT-TPO smanjeni su u roku od 12 mjeseci;
  • za one koji ne uzimaju levotiroksin, AT-TPO smanjuje se samo 3 mjeseca.

Kod osoba koje su primale selen, ali nisu uzimale levotiroksin, nije utvrđeno poboljšanje razine TSH, kvalitete života ili strukture štitne žlijezde prema ultrazvuku [16].

Nije preporučljivo uzimati preparate selena za one koji nemaju njegov nedostatak.

Ali ako osoba ima nedostatak selena u tijelu, mora se nadopuniti unatoč prisutnosti ili odsutnosti AIT-a.

Selen i kvaliteta života ljudi s AIT-om

Možda selen nekako poboljšava kvalitetu života osoba s autoimunim tiroiditisom (AIT)?

Prema malom broju ne baš pouzdanih studija [16, 21]

Priprema selena poboljšava kvalitetu života osoba s AIT-om

Dakle, prema meta-analizi (2010.) [21], unos selena poboljšao je dobrobit ljudi s AIT-om. To je trebalo biti povezano sa smanjenjem upale u štitnjači.

Da vas podsjetim da je to moguće jer je selen dio selenoproteina. Posjeduju antioksidacijsku aktivnost i štite štitnu žlijezdu od djelovanja slobodnih radikala koji nastaju tijekom sinteze tiroidnih hormona.

Međutim, prema istoj metaanalizi [21], selen nije utjecao na funkciju štitne žlijezde.

Prospektivne studije

Studija CATALYST-a (studija kvalitete života osoba s kroničnim autoimunim tiroiditisom) je obećavajuća. Ona se trenutno odvija i završava 2018. godine [23].

Uključuje 472 bolesnika s AIT-om koji se liječe levotiroksinom. Za 12 mjeseci, trebali bi uzeti 200 mcg selena. Njihovi se rezultati uspoređuju s grupom koja umjesto selena uzima pacifer (placebo).

Prije svega, istraživači žele razumjeti kako će ovaj tretman utjecati na kvalitetu života tih pacijenata. I također za procjenu učinka selena na razinu AT-TPO, dozu levotiroksina, sadržaj T t3 i t4 u krvnoj plazmi.

Ona se razlikuje od drugih studija po tome što će procijeniti:

  • sadržaj selena u krvnoj plazmi prije, tijekom i nakon studije;
  • učinak selena na imunološki sustav;
  • antioksidativni učinak selena;
  • mehanizam djelovanja selena u AIT (!);
  • učinak selena na dozu nadomjesne terapije levotiroksinom.

Stoga ćemo čekati rezultate, ali za sada se usredotočiti na brojne dostupne podatke.

Selen i trudnoća

Što trudne žene rade kada im je propisan selen? Uostalom, ne želim povrijediti dijete dodatnim tabletama.

Istraživanja su pokazala [24, 25]

Tijekom trudnoće selen može poboljšati funkciju štitnjače.

Tako su u istraživanju Maoa i suradnika [24] žene s blagim ili umjerenim nedostatkom joda uzimale preparate selena 60 µg dnevno u 12-14 tjedana trudnoće.

Prema rezultatima AT-TPO studije, nisu se smanjili, ali je funkcija štitne žlijezde, iz nepoznatog razloga, malo poboljšana.

U još jednoj prilično velikoj studiji [25], u kojoj je sudjelovalo 2143 trudnica s autoimunim tiroiditisom (AIT) i normalnim razinama hormona štitnjače. Od tih 2.143 žena, 169 je bilo prisutno s povišenim AT-TPO. Podijeljeni su u 2 skupine.

  • Prva skupina (77 žena) uzimala je 200 mg / dan selenometionina;
  • Druga skupina (74 žene) uzimala je "pacifere" (placebo).

Prema rezultatima studije, u žena koje su uzimale selen uočen je pad progresije AIT nakon poroda. Oni su smanjili AT-TPO, poboljšali strukturu štitne žlijezde prema ultrazvuku, a također i rjeđe oštećenu funkciju štitnjače nakon poroda, uključujući i rjeđe hipotireozu.

Baza podataka nije jako velika.

Stoga, kao endokrinolog, ne smatram da se preparati selena mogu koristiti u trudnica. Barem dokle god nisu u kliničkim smjernicama i medicinskim standardima za liječenje trudnica.

Kada selen točno pomaže

Do sada jedina bolest u kojoj selen definitivno pomaže je Graves-Basedowova bolest ili difuzna toksična gušavost (DTZ) [26-28].

U ovom slučaju selen pomaže:

  • Za kontrolu tirotoksikoze [26] - kada se uzima zajedno s tireostatskim lijekovima;
  • Poboljšati stanje očiju s blagom ili umjerenom endokrinom oftalmopatijom [27].

Prema tome, prema velikoj studiji koju je provela Europska skupina za oftalmopatiju za Graves Disease (Europska skupina za orbitopatiju grobova - EUGOGO) [27], primanje 200 mcg selena dnevno tijekom 6 mjeseci bilo je mnogo učinkovitije u liječenju oftalmopatije od pentoksifilina i placeba,

Prema rezultatima studije, poboljšanje stanja oka zabilježeno je u:

  • 61% onih koji su uzimali selen;
  • 35% uzimanje pentoksifilina;
  • 36% ih je uzimalo placebo.

Što se tiče tirotoksikoze u Graves-Basedowovoj bolesti, preparati selena mogu biti dobra dodatna mjera za liječenje tireostatikom [26].

Međutim, u ovom slučaju, stručnjaci preporučuju dodavanje selena samo onima koji imaju dokumentirani nedostatak selena.

Tko može biti manjkav u selenu?

Sadržaj selena u tijelu ovisi o:

  • hranjenje
  • Mjesta prebivališta (sastav tla u mjestu prebivališta)
  • Biološka raspoloživost selena u hrani

Nedostatak selena, iz razloga koji nisu u potpunosti shvaćeni [30], često se nalazi u:

  • pušači
  • starije osobe

I također oni koji često jedu:

Koliko selena trebam konzumirati dnevno?

Ovisno o regiji prebivališta dnevno, muškarci i žene trebaju konzumirati od 40 do 85 mikrograma selena [30, 32].

U prosjeku za Rusiju - oko 60-70 mcg selena dnevno

Glavni izvori selena

Selen je osobito bogat u:

  • brazilski orah> 1000 mcg / kg
  • riba i plodovi mora (200-900 mcg / kg)
  • meso peradi (200 µg / kg)
  • sir (200 mcg / kg)
  • pasta (200 mcg / kg)
  • gljive (200 mcg / kg)
  • žitarice (200 mcg / kg)
  • kvasac selena

Kako uzimati lijekove selena

Kako studije pokazuju, tijelo najbolje asimilira selen u organskom obliku - u obliku selenometionina i selenocisteina [34].

To je zbog činjenice da je selen uključen u tjelesne proteine ​​umjesto aminokiseline metionina ili cisteina.

Najbolje je odabrati biološki aktivne dodatke (BAA) s najsuperantičnijim oblikom selena (selenometionin ili selenocistein),

Preporučeni tijek uzimanja selena: 200 mcg dnevno (100 mcg ujutro i navečer) tijekom 6 mjeseci.

Što će se dogoditi s predoziranjem selenom

S viškom potrošnje selena može se razviti stanje kao što je selenoza. Pojavljuje se vrlo rijetko i najčešće među onima koji konzumiraju više od 400 mikrograma selena dnevno [32].

Selenoza se može razviti:

  • oni koji žive na bogatoj zemlji selena;
  • kao posljedica akutnog trovanja selenom;
  • uz pretjeranu uporabu dodataka prehrani koji sadrže selen.

Simptomi trovanja selenom:

  • mučnina i povraćanje
  • proljev
  • bol u trbuhu
  • gubitak kose
  • lomljivi nokti
  • periferna neuropatija
  • karakterističan miris češnjaka u znoju i dahu

Da uzmem selen. rezime

Uzimanje selena daje dobar klinički učinak kod osoba s:

  • dokumentirani nedostatak selena;
  • Graves-Basedow bolest - i za liječenje tirotoksikoze u sprezi s tireostatskim lijekovima, i za poboljšanje stanja očiju u endokrinoj oftalmopatiji.

Uzimanje selena može pomoći osobama s AIT-om da uzimaju levotiroksin:

  • smanjuju sadržaj AT-TPO i AT-TG;
  • može poboljšati subjektivnu dobrobit.

Uzimanje selena može smanjiti vjerojatnost hipotireoze u trudnica s AIT.

Za sada ne postoje pouzdani dokazi za uporabu selena za osobe s autoimunim tiroiditisom [36]. Također nema kliničkih preporuka / smjernica koje bi preporučile primjenu selena osobama s hipotireozom [37].

Stoga, trebate li uzeti lijekove selena ili ne.

Uloga selena u bolesti štitnjače

Takav element u tragovima kao što je selen, osobi treba malo - od 50 do 100 mg dnevno.

No, unatoč tako skromnim brojkama, uloga ove tvari u tijelu nije pretjerana.

Međutim, nedovoljna količina selena može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, ali i do predoziranja. Ali zašto ti treba štitnjača selena?

Stanje zdravlja, u mnogim aspektima i ljudsko zdravlje, ovisi o stanju štitne žlijezde.

S godinama se funkcije endokrinog organa postupno pogoršavaju i blijede, što odmah utječe na dobrobit osobe, a posebno na njegovu težinu - počinje dobivati ​​na težini.

Ovaj element u tragovima bitan je dio tiroksin deiodinaze, tvari koja aktivira hormone štitnjače.

Selen također ima pozitivan učinak na apsorpciju joda i štiti tkivo žlijezde od negativnih učinaka slobodnih radikala u autoimunog tiroiditisa, imunološke bolesti koja negativno utječe na zdravlje endokrinog sustava i organizma u cjelini.

Koja je uloga selena u tijelu?

Nije tajna da su bolesti štitnjače trenutno raširene među stanovništvom.

I to, unatoč informiranju ljudi o potrebi dodatnog korištenja lijekova koji sadrže jod i proizvoda obogaćenih jodom.

Ova situacija znači da ne samo jod, već i drugi jednako važni čimbenici mogu izravno utjecati na proces sinteze hormona štitnjače.

I jedan od njih je selen, odnosno njegov sadržaj u ljudskom tijelu i okolišu.

Ovaj element u tragovima često se okrivljuje za hipotiroidizam, autoimuni tiroiditis i mnoge druge bolesti.

Unatoč činjenici da je selen otkriven 1817. godine u Švedskoj, njegovu ulogu u ljudskom tijelu odredili su i interpretirali samo 1973. domaći znanstvenici.

Do ovog trenutka selen je univerzalno smatran najjačim toksinom, pa čak i otrovom, međutim, u velikim količinama za tijelo, ovaj element u tragovima je takav.

Stoga je dnevna doza selena minimalna, ali bez nje je nemoguće, jer je ovaj element u tragovima dio većine enzima, proteina i drugih tvari u tijelu koje su uključene u održavanje funkcionalne aktivnosti organa i sustava.

Uzroci nedostatka selena

  1. Okolišni čimbenici: obilne kiše i poplave dovode do ispiranja selena iz tla.
  2. Povećana toksičnost okoliša: radioaktivno onečišćenje i zagađenje voda i zraka teškim metalima, kao što su olovo, živa i kadmij uništavaju selen.
  3. Poljoprivredne pogreške: uzgoj povrća i voća s iracionalnim prekomjernim korištenjem dušičnih gnojiva i stimulansa rasta koji sprječavaju nakupljanje selena u biljkama.
  4. Nedostatak masti i proteina u svakodnevnoj prehrani.
  5. Bolest jetre.
  6. Niska kiselost želučanog soka.
  7. Alkoholizam.
  8. Neoplazme benigne i maligne etiologije.
  9. Crijevna disbioza.

Štitnjača je organ koji utječe na energetski metabolizam cijelog organizma.

Možete čak reći da on kontrolira taj proces, regulirajući rad svih organa i sustava.

Njegova primarna zadaća je proizvodnja hormona štitnjače:

T4 - tiroksin, koji sadrži 4 atoma joda u neaktivnoj fazi, i

T3 - trijodotironin, koji se formira nakon transporta T4 u stanice tijela s neophodnim trzajem jednog atoma u procesu tog pokreta.

I ovaj princip aktivacije hormona nije potpun bez enzima deiodinaze.

Ako u tijelu nema selena ili ga nema, taj se fiziološki proces ne može provesti, jer bez selena ne može postojati deiodinaza, pa se tiroidni hormoni neće sintetizirati u potrebnoj količini, što će utjecati na sve metaboličke procese u tijelu.

Najprije ćemo raspraviti o bolesti koju karakterizira hipofunkcija štitne žlijezde - hipotiroidizam, gušavost, autoimuni tiroiditis, itd.

Kao rezultat toga, razmjena energije između staničnih struktura je suspendirana ili usporena.

Moždana kora, pokušavajući ispraviti situaciju, počinje slati odgovarajuće signale u tkivo štitne žlijezde, zahtijevajući da poveća aktivnost.

Štitnjača uključuje svoje rezerve snage, počevši "doslovno" raditi za nošenje, ali bez selena, ne može se nositi sa situacijom.

Kao rezultat toga, povećana i neučinkovita funkcionalna aktivnost organa dovodi do činjenice da tkivo štitne žlijezde raste abnormalno u volumenu.

Mogu se razviti gušeće ili nodularne promjene koje mogu neovisno proizvesti hormone štitnjače, bez obzira na organ, a može se raspravljati io autoimunom tiroiditisu.

Dakle, često s hipotiroidizmom, hiperplazijom žlijezda i autoimunim tiroiditisom, problem leži upravo u nedostatku selena.

To jest, zloglasni nedostatak joda nije uvijek krivac za endokrine patologije.

U isto vrijeme, ako u tijelu zbog kršenja samoregulacijskih procesa dolazi do autoimunog tiroiditisa, selen smanjuje upalu u tkivima žlijezde, bori se protiv slobodnih radikala, štiti endokrini organ od negativnih učinaka.

Izvori selena

Selen je lako dobiti uz hranu koju osoba pojede. Ali za one s nedostatkom ovog elementa u tragovima, preporuča se uzimanje posebnih aditiva, kao što je aktivni Selen.

Za žene, dnevna doza selena je 55 µg aktivne, za muškarce - 70 µg, ali za osobe s nedostatkom ovog elementa u tragovima takva količina selena ne mora biti dovoljna.

U našoj zemlji maksimalna dopuštena doza selena je 400 mcg na dan, ali je ta brojka namijenjena kratkotrajnom liječenju, budući da selen koji ima dugotrajnu primjenu u povećanim dozama postaje toksičan.

Selen u oboljenjima štitnjače

sažetak

Pokušaji liječenja upalnih bolesti štitne žlijezde i drugih ozbiljnih bolesti (novotvorina!) Učinjeni su uz pomoć preparata selena. Selen je dio enzima koji sudjeluju u proizvodnji i inaktivaciji (dezintegraciji) hormona štitnjače, kao i "antioksidativnih" enzima, pa se pojavila ideja o uporabi u terapijske svrhe. Međutim, većina modernih studija nije zadovoljila početna očekivanja. Preparati selena ne mogu dovesti do konačnog nestanka (do potpunog izlječenja) bolesti štitnjače, dok ovi lijekovi mogu imati ozbiljne nuspojave (razvoj dijabetesa, degenerativne bolesti središnjeg živčanog sustava), čija učestalost ovisi o dozi lijeka. Naravno, prevencija nedostatka selena je važna, ali za to je najbolji način zdrava prehrana. Zašto se to događa? Pročitajte cijeli članak!

Pitanja o selenu

Pitanja koja se tiču ​​štitnjače i koja se najčešće postavljaju uključuju pitanja o selenu i liječenju za njih. Izjave o upotrebi prehrambenih aditiva uvijek su teške, s obzirom na mnoga mišljenja i oglašivačku aktivnost. Nedavne publikacije dale su im prilično snažno "oružje", stoga postoje osnove za izjave koje se ne temelje na "vlastitom mišljenju", već na načelima medicine utemeljene na dokazima (medicine temeljene na dokazima).

Uloga selena u tijelu

Selen je dio aktivnih centara antioksidacijskih enzima (kao što su glutation peroksidaza (GPO), tioreduktaza i drugi). Budući da su se mnoge bolesti počele povezivati ​​s takozvanim "oksidativnim (oksidativnim) stresom" - viškom reaktivnih kisikovih vrsta (koje se nazivaju "ne uvijek ispravnim", "slobodnim radikalima"), pojavila se ideja dodavanja selena u nadi da će se suprotstaviti mehanizmima koji uzrokuju bolesti. Očekivalo se da će se primjena selena testirati u sprečavanju razvoja neoplazmi (posebno jetre i prostate), degenerativnih neuroloških bolesti (kao što je Parkinsonova i Alzheimerova bolest), oštećenja imunološkog sustava (HIV) i mnogih drugih bolesti.

Drug Discov danas Therapeutis Strateg. 2008. ožujak; 5 (1): 5–13. doi: 10.1016 / j.ddstr.2008.02.001.

Osim toga, selen je sastavni dio deiodinaza koje pretvaraju tiroksin (T4) u trijodotironin (T3), te također deaktiviraju hormone štitnjače. Koncept korištenja selena za bolesti štitne žlijezde, posebice upalne, bio je prirodan, gdje su spomenuti "slobodni radikali" štetni čimbenik.

Druga skupina bolesti povezanih s nedostatkom selena su opstetrijske bolesti. Razina selena tijekom trudnoće povezana je s učestalošću prijevremenih porođaja i gestoze (tzv. Kasna toksikoza trudnoće ili prenatalna eklampsija).

Učinci primjene lijekova selena

Upotreba preparata selena tijekom trudnoće u obliku selenometionina u dozi od 100-200 μg smanjila je učestalost postpartalne upale štitnjače. Postoje studije (kod osoba s Hashimoto bolesti (autoimuni tiroiditis), koje pokazuju da je liječenje selenom u dozi od 80-200 μg uzrokovalo značajno smanjenje razine antitijela na tiroperoksidazu (aTPO) i povećanje omjera slobodnog triodtironina (CT3) prema slobodnom tiroksinu (CT4). Podaci su poslužili kao preduvjet za neke medicinske centre da preporučuju preparate selena u liječenju upalnih bolesti štitne žlijezde, što su, primjerice, učinili stručnjaci iz Grčke, ali treba dodati da, unatoč smanjenju Antitijela cTPA nisu bila u stanju postići stabilnu remisiju, a doza tiroksina (sintetski hormon štitnjače), korištena u liječenju hipotiroidizma uzrokovanog Hashimoto tireoiditisom, nije se promijenila.

Osim toga, postoje jednako dobro dokumentirane studije iz istih geografskih regija (uključujući Grčku) koje negiraju bilo kakvu značajnu ulogu preparata selena u osoba s Hashimotovom bolesti.

Trenutno (članak se stalno ažurira) liječenje Hashimotove bolesti uz pomoć preparata selena nije preporučljivo u većini stručnih organizacija. Zašto? Knjižnica Cochrane (The Cochrane Library), organizacija koja provjerava klinička ispitivanja sukladnosti sa smjernicama EBM (medicine utemeljene na dokazima), nije prepoznala studije koje dokazuju da je djelotvornost tretmana selenom dovoljno uvjerljiva. Već više od 20 godina postoji američki registar ClinicalTrials.gov studija i više od 10 godina, Europski ISRCNT, čija registracija ukazuje na pouzdanost istraživanja. Autori niti jednog rada koji pokazuju učinkovitost selena nisu se usudili prijaviti za uključivanje svojih istraživanja u spomenute registre.

Rasprava se nastavlja o uporabi lijekova selena za oftalmopatiju (simptomi oka) u Graves-Basedowovoj bolesti (teška bolest, difuzna toksična gušavost). Prijavljeno je pozitivno djelovanje preparata selena u dozi od 100 μg, koja se koristi 6 mjeseci. Tumačenje podataka istraživanja u znanstvenom svijetu uzrokuje brojne sporove. 2013. godine pokrenuta je studija GRASS, koja bi trebala sve razjasniti.

Dugoročna istraživanja nisu potvrdila ulogu dodataka selena i mnogih drugih antioksidanata u prevenciji tumora i degenerativnih bolesti. Štoviše, kod pacijenata koji dugo primaju selen, povećava se učestalost amiotrofične lateralne skleroze (teška degenerativna bolest živčanog sustava s lošom prognozom), arterijska hipertenzija, poremećaji lipida, a posebno dijabetes tipa 2 (tzv. Odrasli dijabetes u stranoj literaturi).,

Na primjer, dobro dokumentirane studije provedene na skupini od više od 7.000 ljudi pokazale su povećanje omjera izgleda (omjer izgleda ili OR) za razvoj dijabetesa tipa 2 za 1,29 za svakih dodatnih 10 μg / dan selena u prehrani. Ova vrijednost je iznenađujuće velika - svaka dodatna 10 μg selena povećava šanse za razvoj bolesti za 29%. Eksperimentalne studije potvrdile su štetnost viška selena za funkcioniranje otočića gušterače koji proizvode inzulin i fenomen inzulinske rezistencije, koji se javlja kod osoba s prekomjernom težinom i pretilosti.

Tumačenje istraživanja

Zašto uporaba dodataka selena nije donijela očekivane koristi? Danas već znamo da je koncept održavanja zdravlja korištenjem antioksidanata prema načelu "što je to bolje" u većini slučajeva pogrešan. Reaktivni oblici kisika (popularni "slobodni radikali") imaju isto značenje i kod pojave bolesti iu mehanizmima koji im se suprotstavljaju. Slobodni radikal je, na primjer, dušikov oksid - esencijalna molekula za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Dobivanje blagotvornog učinka u jednom području često se kombinira s negativnim učinkom u drugom.

Za zdravu vrijednost mnogih komponenti “zdrave” prehrane (na primjer, flavonoidi ili tokoferol (vitamin E)) pretpostavljeno je da je u njihovom antioksidacijskom učinku, dok u stvarnosti djeluju kroz različite mehanizme, a unutar živog organizma uopće ne pokazuju antioksidativni učinak. Ćelija ima svoje mehanizme za održavanje redoks ravnoteže, koji su obično neusporedivo jači od djelovanja egzogene tvari (zahvaljujemo profesoru Januaremi Weinerovu, s kojim je autor ovog članka imao zadovoljstvo razgovarati o antioksidativnim problemima, statističkim pitanjima, a koji se temelje na najnovijim podacima).,

Učinak koncentracije selena na pojavu korisnog zdravlja i štetnih učinaka prikazan je na slici ispod. Vrijedi obratiti pozornost na relativno malu razliku u koncentraciji selena između razina koje su prepoznate kao povoljne i nepoželjne, kao i na području preklapanja korisnih i štetnih učinaka dodataka selena.

Slika nacrtana na temelju:

Fairweather-Tait SJ, Bao Y, Broadley MR, Collings R, Ford D, Hesketh JE, Hurst R. (2011) Selen u ljudskom zdravlju i bolesti. Antioksidansi i Redox signalizacija, 14 (7), 1337-83. PMID: 20812787

Stranges S, Sieri S, Vinceti M, Grioni S, Guallar E, Laclaustra M, Muti P, Berrino F, Krogh V. (2010) Prospektivna studija potrošnje selena i rizika od razvoja dijabetesa tipa 2. BMC javno zdravstvo, 564. PMID: 20858268

nalazi

Navedeni preduvjeti navode većinu istraživača na preporučenu dnevnu dozu selena u “samo” prehrani od 55 μg, što se značajno razlikuje od početnih preporuka.

Studije su odredile prosječnu dnevnu dozu selena u prehrani u rasponu od 30-40 mg. Preporučuje se obogaćivanje prehrane namirnicama bogatim selenom, kao što su klijane žitarice, ribe, morski rakovi. Dijeta koja osigurava pravilan unos selena, zdrave prehrane, temelji se na Piramidi zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti, korisnoj za prevenciju većine civilizacijskih bolesti, čija se uporaba preporučuje. Hrana koja je vrlo bogata selenom su brazilski orasi. Više o sadržaju selena u hrani pročitajte ovdje. Gornji izračuni također opravdavaju oprez u primjeni dodataka tabletama, budući da većina sadrži količinu selena koja je veća od preporučene dnevne doze.

Tijekom trudnoće većina žena uzima multivitaminske pripravke s dozom selena 60 mg. U svjetlu prikazanih podataka, takve radnje treba smatrati ispravnima, a doza selena u pripravcima namijenjenim ženama tijekom trudnoće je odgovarajuća. Potreba za selenom tijekom trudnoće je veća, preparati selena su važni u prevenciji prijevremenih trudova, gestoze i postpartalne upale štitnjače. Blagi višak preporučene doze tijekom trudnoće ne bi trebao imati značajan učinak na pojavu dijabetesa.

Istovremeno, gornji podaci snažno se protive dugotrajnoj primjeni preparata selena u dozi od 100-200 μg (što se također preporučuje) u bolesnika s Hashimotovom bolešću. Takva doza, prema nekim istraživačima, smanjuje razinu antitijela na aTPO, ali ne određuje mogućnost smanjenja doze tiroksina (koristi se za hipotireozu štitne žlijezde koja prati Hashimotovu bolest) i ne uzrokuje dugotrajnu remisiju.

Osim toga, jednako dobro i još bolje dokumentirane studije negiraju značajnu ulogu opisanog liječenja u liječenju Hashimotove bolesti. Studije koje pokazuju pozitivan učinak selena nisu prepoznate kao uvjerljive od strane Cochrane knjižnice, organizacije koja usklađuje usklađenost istraživanja s EBM (medicine utemeljene na dokazima) standardima. Autori ih nisu dostavili u registar kliničkih ispitivanja ClinicalTrials.gov i ISRCNT, čija registracija ukazuje na pouzdanost studije.

Produženo liječenje treba izložiti pacijenta štetnim učincima povezanim s povećanjem učestalosti dijabetesa i bolesti cirkulacijskog sustava. To može dovesti do značajnog pogoršanja kvalitete života, povećanja rizika od kardiovaskularnih bolesti i smanjenja očekivanog trajanja života.

Konačni zaključak je da trenutno stanje znanja o pacijentima s Hashimotovom bolešću nema dovoljno razloga za korištenje selena za druge svrhe osim profilaktičkih, jer to može dovesti do viška sigurne doze. U bolesnika s Hashimoto bolesti, kao iu drugim situacijama, prikazana je prevencija nedostatka selena uz pomoć pravilne prehrane, au nekim slučajevima (trudnoća, prehrambena ograničenja povezana s popratnim bolestima), davanje lijekova selenom, ali u profilaktičkim dozama.

Liječenje oftalmopatije uzrokovane Graves-Basedowovom bolesti je sasvim druga priča i treba je prepustiti stručnjacima.

Motiv interesa za "liječenje selenom" kod mnogih pacijenata s Hashimotovom bolešću su problemi s prekomjernom težinom ili pretilosti. Takvi ljudi vjeruju da smanjenje razine antitijela aTPO selena lijekovi mogu prevladati metaboličke poremećaje. Ne postoji ništa pogrešnije - višak selena povećava otpornost na inzulin i može pridonijeti pojavi šećerne bolesti, hipertenzije, poremećaja metabolizma lipida, a upravo su ti ljudi prekomjerni.

Ovdje predstavljeni materijali mogu iznenaditi i iznenaditi mnoge čitatelje, jer su potpuno nespojivi s cijelim internetom, tisućama “savjeta” u njemu i stotinama tisuća izjava panelista. U isto vrijeme, molimo vas da ih shvatite ozbiljno, za one koji sumnjaju - stranicu s linkovima na publikacije.

Aernativa selen

U medicinskoj praksi, većina ljudi zainteresirana za uzimanje dodataka selena žali se na probleme s težinom ili osjećaj kroničnog umora i lošeg osjećaja. Takvi problemi nisu uvijek povezani s bolestima štitne žlijezde ili, u širem smislu, endokrinim poremećajima (vidi dio o simptomima). Također je teško očekivati ​​manjak bilo kojeg minerala ili vitamina ako se zapravo koristi dijeta zasnovana na Piramidi zdravog načina prehrane i fizičke aktivnosti (iznimka: nedostatak vitamina D i nedostaci zbog određenih bolesti, kao što je gubitak krvi ili nedostatak vitamina B12 u Addisonovoj bolesti -Birmera (perniciozna anemija)).

Pokušaj rješavanja problema ponekad dovodi do teške atmosfere u liječničkom uredu, pogotovo zato što liječnik koji zauzima javno mišljenje o ovom pitanju postaje "magnet" za ljude sa suprotnim mišljenjima koji žele dokazati svoj slučaj, uključujući one koji žele zamijeniti brigu za zdrav način života. dodataka prehrani i dobiti odobrenje za daljnje nedolično ponašanje (pogledajte Kako odabrati liječnika).

Za razrjeđivanje atmosfere pripremljen je tekst o alternativi liječenju jodom i slabosti nakon selena. Napominjemo da su ti tekstovi namijenjeni samo osobama koje su obdarene smislom za humor. Klikom na gornje poveznice potvrđujete da se nećete osjećati uvrijeđenim / uvrijeđenim navedenim tezama.

Selen za zdravlje štitnjače

Ekologija zdravlja: Nedostatak selena dovodi do ozbiljnih funkcionalnih poremećaja u radu svih tjelesnih sustava.

Nedostatak selena dovodi do ozbiljnih funkcionalnih poremećaja u radu svih tjelesnih sustava.

Selen ima mnogo različitih funkcija, ali ćemo govoriti o tome kako nedostatak ovog minerala može utjecati na ljude s hipotiroidizmom i hipertireozom.

Selen je bitan za konverziju T4 u T3. Nedostatak selena je važan za one s hipotiroidizmom. Većina liječnika svojim pacijentima jednostavno daje sintetski hormon štitnjače, koji sadrži samo T4 (L-tiroksin). Čak i ako pacijenti imaju nizak T3, uvjerljivo je da će se T4 pretvoriti u T3. Ali ako osoba ima nedostatak selena, onda će taj proces biti težak. Naravno, nisu svi slučajevi niskog T3 uzrokovani nedostatkom selena, ali još uvijek...

2. Selen je vrlo važan mineral kada je u pitanju cjelokupno zdravlje imunološkog sustava. Dakle, možete zamisliti koliko je važno za one koji imaju autoimunu bolest štitnjače, kao što je Basedow-ova bolest (HTI) ili Hashimotov tireoiditis.

3. Selen pomaže u sintezi glutationa, snažnog antioksidansa koji štiti tijelo od štetnih tvari.

Glutation je važan za detoksikaciju u jetri, a njegova proizvodnja ovisi o selenu, zajedno s drugim mineralima i aminokiselinama. Stoga, svatko tko ima nisku razinu selena također će imati nisku razinu glutationa, što će utjecati na detoksikaciju jetre.

Zašto ljudi imaju manjak selena?


Kao iu slučaju drugih minerala, nedostatak ovog minerala uzrokovan je osiromašenjem tla. Prema najnovijim istraživanjima, u našoj je zemlji 80% populacije manje od optimalnog u dostupnosti selena. Osim toga, uzrok može biti:

  • bolest jetre,
  • intoksikacija
  • crijevna disbioza.

Izvori selena

Mnogi ljudi lako mogu dobiti dovoljno selena iz hrane koju jedu. Međutim, osoba s umjerenim ili velikim nedostatkom vjerojatno će trebati uzimati dodatke prehrani.

Preporučene doze unosa selena u SAD:

  • za žene - 55 mcg / dan,
  • za muškarce - 70 mcg / dan.

Ali to možda nije dovoljno za osobe s nedostatkom selena. U našoj zemlji, maksimalno dopuštena doza - 400 mg dnevno. Neki liječnici su zabrinuti zbog toksičnosti selena, međutim, doze za kratkoročno liječenje i do 1000 mcg su sasvim sigurne.

Proizvodi koji mogu osigurati selen

Brazilski orasi su jedan od najboljih izvora selena. Neki drugi orašasti plodovi i sjemenke (bademi, sjemenke suncokreta, itd.) Također osiguravaju selen, ali ne toliko kao brazilski orašasti plodovi.

Također selen sadrži:

  • u ribama (sardine su jedan od najboljih izvora hrane),
  • jetre
  • luk,
  • češnjak,
  • gljive,
  • u žitaricama (osobito u pšenici).

Selen može dovesti do smanjenja protutijela štitnjače

Istraživanja pokazuju da selen može smanjiti protutijela štitnjače i to je dobra vijest za osobe s autoimunim bolestima. To ne znači da samo unos selena normalizira antitijela, ali ima visoku razinu antitijela i nedostatak selena, pa unos ovog minerala može uvelike pomoći u njihovom smanjenju.

Dakle, mnogi ljudi s hipotireozom i hipertireozom imaju nisku razinu selena. I možda čak ni oni o tome ne znaju. Ali ispravljanje tog nedostatka je vrlo važno.

Pogledajte videozapis. To nipošto nije dodatak za reklamiranje, samo dobro govori o selenu. objavio econet.ru

Materijali su istraživačke prirode. Zapamtite, samo-liječenje je opasna po život, za savjet o uporabi bilo kakvih lijekova i metoda liječenja, obratite se svom liječniku.

Iscrpljenje hranjivih tvari u Hashimotu. Dio I: Selen

Iscrpljenje hranjivih tvari je vrlo uobičajeno u Hashimotu. Jedan od tih hranjivih tvari je selen. Utvrđeno je da doza od 200 µg selena dnevno smanjuje antitijela na štitnu žlijezdu u kliničkim ispitivanjima, u nekim istraživanjima selen je smanjio antitijela za pola u tri mjeseca... Pitate li se što je iza toga? Čitajte dalje.

selen

Uz normalnu funkciju štitnjače, jod iz izvora hrane uzrokovat će proizvodnju vodikovog peroksida, tako da se jodid može pretvoriti u svoj jodni oblik. Reaktivni vodikov peroksid uzrokuje oksidativno oštećenje, koje se neutralizira antioksidantnim selenom, koji je također neophodan element u sintezi tiroidnih hormona.

Međutim, u prisutnosti prekomjerne potrošnje jodida, nastaje više vodikovog peroksida, kako bi se neutralizirao što je potrebno više selena. Vodikov peroksid je aktivni oblik kisika koji može uzrokovati oštećenje tkiva. U kombinaciji s nedostatkom selena, može se razumjeti da prekomjerna potrošnja joda može dovesti do opasne razine proizvodnje vodikovog peroksida. Kada reaktivni vodikov peroksid uzrokuje oksidativno oštećenje i upalu okolnih tkiva štitne žlijezde, ova upala uzrokuje pojavu limfocita ili bijelih krvnih stanica (leukocita) koji se spajaju i donose red.

Kako se konvergiraju leukociti, formirat će se male količine antitijela, što će pomoći u označavanju oštećenih stanica koje treba očistiti. Utvrđeno je da mišji modeli imaju spontano niske razine cirkulirajućih antitijela na TPO, što, teoretski vjerujem, obavljaju funkciju pročišćavanja. U slučajevima većeg obrtaja stanica, opaženih s prekomjernim oksidativnim oštećenjem uslijed viška nedostatka joda i selena, nastaje više antitijela i može doći do promjene u imunološkom sustavu, što dovodi do nemogućnosti prepoznavanja od nekog drugog. Tako počinje autoimuna reakcija tijela. Stoga je nedostatak selena također prepoznat kao čimbenik rizika za pojavu Hashimota.

Više joda → Više H2O2 → Nedostatak selena / glutationa za neutralizaciju → Mnoge stanice s oksidativnim oštećenjem → Upala i povećane bijele krvne stanice → Nastaju prekomjerne količine antitijela kako bi obilježile oštećene stanice → Promjene imuniteta → Prekid samospoznaje (autoimuna reakcija)

Prema Nacionalnim institutima za zdravlje (SAD), većina slučajeva nedostatka selena povezana je s teškim bolestima gastrointestinalnog trakta, kao što su Crohnova bolest ili kirurško uklanjanje želuca, ali nedostatak selena može se pojaviti i kod celijakije i drugih upalnih bolesti crijeva zbog malapsorpcije od oštećenja. tankog crijeva.

Kompatibilnost Hashimoto i celijakije svakako je prepoznata. Čak bih se usudio reći da ne trebate imati punopravnu celijakiju kako biste imali poremećaj apsorpcije selena.

Selen igra vrlo važnu ulogu u funkciji štitnjače:

  1. djelujući kao katalizator za pretvaranje neaktivnog T4 u biološki aktivan T3;
  2. za zaštitu stanica štitnjače od oksidativnog oštećenja od vodikovog peroksida stvaranjem selenoproteina.

Tri bolesti povezane s nedostatkom selena:

  1. Keshanova bolest nalazi se u djece s nedostatkom selena i povezana je s povećanjem veličine srca i povredom njegovog rada.
  2. Kashin-Beckova bolest, koja uzrokuje patologiju kostiju, nalazi se kod nedostatka joda i selena.
  3. Endeksični kretenizam Myxedema dovodi do mentalne retardacije. Na mjestu štitne žlijezde vidljivo je vlaknasto tkivo.

Napomena: Myxedema u prijevodu znači "sluz" i "oticanje".

Mucin (sluz) je tvar koja se nakuplja tijekom hipotiroidizma.

Istraživanja su pokazala da dodaci selena mogu ublažiti toksične učinke na štitnjaču prekomjernog unosa joda.

Selen je element u tragovima koji je uključen u proteine ​​za proizvodnju antioksidanata kao što je glutation peroksidaza. Ova vrsta proteina je poznata kao selenoprotein, sprečava oštećenje vodikovog peroksida, koji nastaje kada se jodid pretvori u jod, razgradnjom vodikovog peroksida u čestice vode. To vam omogućuje da uklonite stanice pogođene oksidativnim oštećenjem, dovodi do očuvanja integriteta tkiva i sprječava povećanje bijelih krvnih stanica.

H2O2 + glutation peroksidaza → H2O (voda)

Međutim, s viškom joda, dolazi do relativnog nedostatka selena. Budući da se glutation peroksidaza proizvodi od selena, aktivnost enzima će se smanjiti s osiromašenjem selena. Prema Nacionalnom institutu za zdravlje: "Selenski dodaci olakšavaju oštećenje antitijela na TPO, što je rezultat viška joda". Vlaknasto tkivo uočeno kod djece s nedostatkom selena, koje boluje od endemičnog kretenizma myxedema, također potvrđuje mišljenje da nedostatak antioksidansa selena dovodi do uništenja tkiva štitnjače zbog nemogućnosti neutralizacije vodikovog peroksida.

U studiji provedenoj s miševima koji su razvili autoimuni tiroiditis uzrokovan jodom, taj je razvoj spriječen kada su miševima dani selen. Selen smanjuje titre TgAb (protutijela tiroglobulina) i povećava broj cirkulirajućih regulatornih T stanica koje pomažu imunološkom sustavu da se prepozna i spriječi limfocitnu infiltraciju stanica štitnjače koja je prisutna u autoimunom tiroiditisu.

Studija u Africi pokazala je da su dva mjeseca uzimanja selena obnovila aktivnost glutation peroksidaze i poboljšala funkcioniranje štitne žlijezde povećanjem pretvorbe T4 u aktivni T3.

Slična studija pokazala je da uzimanje selena štiti od autoimune reakcije na štitnu žlijezdu, djelujući kao antioksidans, a utječe i na ekspresiju HLA-DR gena, što dodatno sprječava autoimunu reakciju. Osim toga, ultrazvuk štitne žlijezde nakon uzimanja selena pokazao je smanjenje oštećenja štitnjače.

Preporučeni dnevni unos selena

Preporučeni dnevni unos selena u Sjedinjenim Državama bio je 55 µg, te je predložena gornja granica od 400 µg.

Studija u Južnoj Dakoti nije pokazala znakove toksičnosti na 724 mikrograma, međutim, promjene u strukturi noktiju, znak toksičnosti, prijavljene su s potrošnjom selena od 900 mikrograma dnevno u Kini. Većina prijavljenih slučajeva toksičnosti odnosi se na industrijske nesreće i proizvodne pogreške. Neki od prijavljenih simptoma toksičnosti selena uključuju poremećaje metabolizma, gubitak kose, promjene u kosi i noktima, perifernu neuropatiju, umor, razdražljivost, miris češnjaka i žute kože.

Iako je možda primamljivo povećati unos selena povećanjem potrošnje hrane bogate selenom, kao što su brazilski orašasti plodovi, važno je razumjeti da sadržaj selena uvelike varira za proizvode koji se uzgajaju na različitim tlima. Dok su u Dakoti tla bogata selenom, u drugim mjestima, kao što su Rusija i Kina, nema dovoljno selena.

Opet, uvoz hrane dodatno komplicira ove probleme. Objavljeno je da količina selena u brazilskim oraščićima varira 10 puta, ovisno o mjestu uzgoja. To znači da može biti od 55 µg do 550 µg po uncu oraha. Osim toga, slaba apsorpcija zbog gastrointestinalnih problema može ograničiti dostupnost selena iz izvora hrane.

Iako se preporučeni dnevni unos selena često nalazi u vitaminsko-mineralnim kompleksima, to neće biti dovoljno za smanjenje AT-TPO. Provedene su studije kako bi se testirala minimalna doza selena za smanjenje antitijela na TPO, a ova doza je postavljena na 200 ug dnevno, čak ni doza od 100 ug nije pokazala statistički značajno smanjenje AT-TPO. Biološka raspoloživost minerala je vrlo osjetljiva, hrana ili prisutnost drugih tvari mogu značajno utjecati na nju.

Multivitaminski dodaci također sadrže toliko različitih sastojaka da se apsorpcija ovog važnog minerala može smanjiti.

Preporučujem uzimanje selena na prazan želudac s vitaminom E, koji djeluje u sinergiji sa selenom kako bi se osigurala pravilna apsorpcija. Bilo mi je teško pronaći verziju vitamina E bez soje. Često se dogodilo da preporučujem brand, a zatim brand mijenja svoj sastav ili prestaje s proizvodnjom. Zadovoljstvo mi je objaviti da sam sada razvila svoj vlastiti vitamin E bez soje, posebno za ljude s Hashimotom i druge koji su možda osjetljivi na soju. Saznajte više o Rootcology SOY FREE Vitamin E.

Možda ćete biti zainteresirani za sljedeće članke:

Informacije pružene u informativne svrhe. Prije uzimanja bilo kojeg proizvoda, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Važno je razumjeti da, iako nedostaci hranjivih tvari štete našem zdravlju, prekomjerna količina tih tvari nije manje štetna i može biti vrlo opasna. Dodaci selenu ne smiju se uzimati nekontrolirano, samo ako postoji nedostatak rezultata ispitivanja. Kako bi se utvrdio nedostatak selena, preporučljivo je proći ne samo test krvi, nego i spektralnu analizu kose ili noktiju. - cca. tumač.

reference:

  1. Ured prehrambenih dodataka - Dijetetski dodatak: Selen. Odsodnihgov. 2017. Dostupno na: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-HealthProfessional/. Pristupljeno 14. kolovoza 2017.
  2. Poglavlje 15. Selen. Faoorg. 2017. Dostupno na: https://www.fao.org/docrep/004/Y2809E/y2809e0l.htm. Pristupljeno 14. kolovoza 2017.
  3. Longnecker M, Taylor P et all. Selen u prehrani, krvi i noktima na nogama u odnosu na seliferno područje. American Journal of Clinician Nutrition. 1991.
  4. Balázs C, Kaczur V. Utjecaj selena na HLA-DR ekspresiju tirocita. Autoimune bolesti. 2012; 2012: 1-5. doi: 10.1155 / 2012/374635.
  5. Gärtner R, Gasnier B, Dietrich J, Krebs B, Angstwurm M. Selenska dopuna u bolesnika s autoimunim tiroiditisom smanjuje koncentracije antitijela štitne peroksidaze. Časopis kliničke endokrinologije Metabolizam. 2002; 87 (4): 1687-1691. doi: 10.1210 / jcem.87.4.8421.
  6. Fan A, Kizer K. Selen. Nutritivni, toksikološki i klinički aspekti. Western Journal of Medicine. 1990.
  7. Negro R. Selen i autoimunost štitnjače. Biologija: ciljevi Terapija. 2008: 265. doi: 10.2147 / btt.s2746.
  8. Xu J, Liu X, Yang X, Guo H, Zhao L, Sun X. Dodatni izbor: Jod na štitnjači. Biološko istraživanje elemenata u tragovima. 2010; 141 (1-3): 110-118. doi: 10.1007 / s12011-010-8728-8.
  9. SADRŽAJ B, JE D, BEBE N, CH T, AT D, VANDERPAS J. Časopis kliničke endokrinologije Metabolizam. 1991; 73 (1): 213-215. doi: 10.1210 / jcem-73-1-213.
  10. JG, Lidin, Reid C, Lisk D. Selenium iz Brazila. Chemosphere. 1995; 30 (4): 801-802. doi: 10.1016 / 0045-6535 (94) 00409-n.

Prijevod: Natalia Gorbačov

O Nama

Stoljećima je hormon testosteron pomogao čovjeku da ostane takozvani zarađivač. Poticanjem povećanja izdržljivosti i mišićne mase, androgen je pridonio produktivnom lovu, iako je sada konkurencija prešla na društvenu sferu.