Koliko je važan selen za štitnu žlijezdu i odakle dolazi?

Mjesečev element prvi je put opisao švedski istraživač 1817. godine Jonsson Jacobs Berzelius. Dugo vremena, element koji nije priznat za zdravlje sada se naziva elementom dugovječnosti. Ne zahtijeva mnogo za zdravo ljudsko stanje, ali je potrebno održavati njegovu razinu. Stvar je u tome da je ovaj element prisutan u enzimima, proteinima koji osiguravaju normalno funkcioniranje tijela.

Selen za štitnjaču je potreban jer enzim koji aktivira hormone štitnjače ovisi o njegovoj razini. Nedovoljna razina elementa dovodi do smanjenja metabolizma i drugih problema, a zamjenska terapija neće dati očekivani učinak.

Važnost elementa dugovječnosti

Štitnjača je mali organ, ali za normalno funkcioniranje zahtijeva stalnu opskrbu elemenata u tragovima kao što su jod i selen. I premda željezo nije toliko veliko u volumenu, sadrži tvari po gramu više nego u bilo kojem drugom organu. Selen u društvu s drugim korisnim tvarima održava štitnu žlijezdu. Prednost njegove djelatnosti uključuje sudjelovanje u sintezi hormona. Ovaj element sudjeluje u normalnoj aktivnosti imuniteta, metabolizma i produktivne aktivnosti mozga.

Koliko selena je potrebno?

Prisutan je u sastavu od 200 enzima. Ako to nije dovoljno, onda i enzimi nisu dovoljni. I dalje niz lanac sintetiziraju se manje hormona. U takvoj situaciji mogu se razviti najneugodnije bolesti organa.

Neophodna je za štitnu žlijezdu, ali je organizam ne proizvodi sama, mora doći iz hrane. Selen i štitnjača dobar su tandem za zdravo stanje.

I što se događa kada je manjkava?

  1. Element elementa uključuje proces prijelaza iz T4 u T3. Na primjer, ako uzimamo sintetički nadomjestak za T4 u tijelu, selen neće biti dovoljan, a onda će pretvorba T4 u T3 biti teška. Činjenica je da T4 nije aktivan, T3 je aktivan - trijodotironin. Prijelaz hormona iz jednog stanja u drugo događa se u prisutnosti enzima deiodinase. Element u tragovima sastavni je dio svih hormona i enzima. Svi energetski procesi su nemogući bez selena.
  2. Enzim deiodinase, koji osigurava deiodinaciju T4, to jest, iz njegove količine, prijelaz u T3. Ako uzmemo u obzir ove pokazatelje, onda je bolest štitnjače, koja je povezana s formiranjem difuzne guše, povezana s nedovoljnom razinom joda, ali i selena i cinka.
  3. Hipotireoza je posljedica nedostatka joda u tijelu. No, sasvim je moguće da se hipotireoza može manifestirati kao rezultat nedostatka mikronutrijenata. Ulaskom u tijelo selenoproteini prelaze u enzime. Selenoproteinski enzimi koji mogu zaštititi osobu od hipotireoze moraju biti uključeni u element imovine.
  4. Za vraćanje imuniteta, što je važno u slučajevima tiroiditisa Hashimoto ili bolesti Bazedova. Jer selen ima snažne antioksidativne osobine. Može smanjiti upalni proces, smanjiti sadržaj antitijela, kao i ukloniti slobodne radikale.

Kako ispuniti potrebu

Za normalnu aktivnost tijela potrebna je stalna opskrba svim potrebnim korisnim vitaminima, mineralima, elementima u tragovima. Udio selena u ovom dugom popisu nije tako velik, potrebno je samo 55 - 70 mcg dnevno. To su indikatori za zdravo tijelo, ali ako postoje problemi, doza bi trebala biti ona koju će liječnik reći.

Koji proizvodi sadrže dugovječnost elemenata u tragovima? Treba napomenuti da proizvodi mogu sadržavati određeni postotak korisnog elementa u tragovima, ali za pacijenta takve norme neće biti dovoljne. U ovom slučaju, posegnuti za pomoć prehrambenih dodataka. Na primjer: Selenij možete koristiti ako liječnik to preporuči.

U prehrani je poželjno uključiti:

  1. Brazilski orasi, koji su bogati elementima u tragovima.
  2. Obična sjemenka suncokreta.
  3. Ribe, na primjer, sardine.
  4. Uobičajeni luk, češnjak, gljive, žitarice.

Ovaj element u tragovima može smanjiti antitijela s ciljem uništavanja štitnjače. Međutim, ta činjenica ne znači da će se problem riješiti samo uz njegovu pomoć.

Selensko sredstvo za pregled štitnjače

Što je korisno za štitnjaču selena?

Za liječenje štitnjače naši čitatelji uspješno koriste monaški čaj. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Selen za štitnjaču jedna je od glavnih tvari za normalno funkcioniranje organa. Njegov nedostatak utječe na funkcioniranje štitnjače. I to dovodi do ogromnih zdravstvenih problema.

Stoga je potrebno konzumirati namirnice bogate ovom blagotvornom tvari, kao i preparate ovog elementa u tragovima. To će pomoći izbjeći pojavu mnogih bolesti.

Kako selen utječe na tijelo?

Potrebno je dnevno do 70 mcg selena. Međutim, unatoč činjenici da je ta količina mala, selen je vrlo važan za tijelo.

Dio je različitih tvari koje podržavaju normalno funkcioniranje organa.
Ovaj element praćenja treba za:

  • zaštita od teških metala;
  • dobru pokretljivost spermija;
  • rast stanica pankreasa;
  • ojačati imunološki sustav;
  • sudjelovanje u proizvodnji hormona štitnjače.

Selen je neophodan za normalno stanje kose, noktiju i kože radi zaštite od virusnih bolesti.

Ovaj element u tragovima ublažava stanje artritisa, bronhopulmonalnih bolesti, psorijaze, ekcema, pomaže u radu krvnih žila i srca, poboljšava spolnu i reproduktivnu funkciju muškaraca, profilaktički je protiv onkologije.

Uloga selena je velika za štitnu žlijezdu. Element u tragovima pomaže enzimu, koji je odgovoran za promjenu tiroksina. To je glavni hormon štitnjače koji utječe na metabolizam tijela.

Thyroxin je odgovoran za učinak i aktivnost (fizičko i mentalno), poboljšava metabolizam, ne dopušta odlaganje viškom masnoće.

Nedostatak ovog elementa u tragovima može se odrediti određenim znakovima. Ako postoji jedan ili više simptoma, možda ćete morati uzimati lijekove selena.
Evo glavnih:

  • vizija se pogoršava;
  • smanjuje imunitet;
  • rane i rezovi liječe vrlo sporo;
  • pojavljuje se impotencija;
  • zabrinuti zbog slabosti;
  • smanjena učinkovitost;
  • tjelesna težina se povećava.

Selen se smatra elementom dugovječnosti u tragovima. Štiti tijelo od preranog starenja.

Štitnjače i selen

Štitnjača je organ koji utječe na cijelo tijelo, regulira funkcioniranje svih organa. Njezin glavni zadatak je proizvesti određene hormone.

To je tiroksin koji sadrži određenu količinu joda i trijodtironin, koji nastaje nakon prijenosa tiroksina u stanice tijela.

Kod nedostatka selena taj se proces ne događa, što znači da se hormoni ne sintetiziraju. A to će utjecati na sve metaboličke procese.

Kako se pojavljuje nedostatak selena? Pojavljuje se bolest poput nodularne ili multinodularne strume.
Ova se bolest manifestira:

  • velike mase u području štitne žlijezde;
  • tahikardija, buka u glavi;
  • osjećaj kome u grlu.

Bolest dovodi do sljedećih posljedica:

  • neplodnost;
  • smanjena potencija i libido;
  • mentalna retardacija i rast kod djece;
  • na probleme sa srcem.

Bolesti koje karakterizira hipofunkcija žlijezde (hipotiroidizam, autoimuni tiroiditis) javljaju se uslijed sporog razmjenjivanja stanica u tijelu.

Mozak šalje signale tako da štitnjača djeluje aktivnije. I onda ona počinje povećavati aktivnost, ali još uvijek bez selena ne može nositi sa svojom funkcijom. To dovodi do rasta tkiva žlijezde i pojave bolesti.

Bolesti ovog tijela povezane s nedostatkom vrijednih tvari, ne pojavljuju se odmah. Prvo, štitnjača može proizvesti mnogo više hormona nego što je potrebno, a zatim se njihov broj smanjuje.

To dovodi do neuspjeha ne samo rada same žlijezde, nego i cijelog organizma. Selen također štiti stanice štitnjače, jer je dio antioksidacijske zaštite.

Uzroci nedostatka mikronutrijenata

Zašto nedostaje selena?
Glavni razlozi:

  • crijevna disbioza;
  • zlouporaba alkohola;
  • malo proteina i masti na jelovniku;
  • okolišni čimbenici - selen kiša ispire iz tla;
  • bolest jetre;
  • nedovoljna kiselost želučanog soka;
  • bubri;
  • konzumiranje povrća uzgojenog nepravilnim korištenjem određenih gnojiva.

Nema mnogo razloga. Dovoljno je jesti ispravno, uključiti u prehranu proteine, masti i ne previše ugljikohidrata.

Normalizirati crijevne mikroflore, kao i povećati kiselost soka. Osim toga, trebate biti redovito testirani kako biste izbjegli pojavu tumora.

I u isto vrijeme konzumirati puno proizvoda s dovoljnim sadržajem vrijednih elemenata u tragovima.

Kako dobiti selen?

Izvor ovog elementa u tragovima su neki proizvodi. Osim toga, posebni lijekovi mogu pomoći u rješavanju nedostatka selena.

Na primjer, imovina Selenium. Preporučuje se uzimanje lijeka u roku od mjesec dana. Što se tiče proizvoda, oni moraju biti uvedeni u vašu prehranu, a trebali bi biti na jelovniku, ako ne svaki dan, onda najmanje 4 puta tjedno.

Koje proizvode sadrži ovaj element u tragovima? Izbor proizvoda je prilično velik, tako da je lako napraviti jelovnik s namirnicama bogatim selenom.
Evo tablice tih proizvoda:

S obzirom na lijek Selenium-aktivan, treba ga uzimati na tabletu jednom dnevno uz obroke. Dojenje i trudnice prije uzimanja trebale bi se posavjetovati sa specijalistom, možda će liječnik propisati još jednu dozu.

Tablete su male pa nemojte izazivati ​​nelagodu kada ih uzmete. Ne možete koristiti imovinu Selenium s individualnom netolerancijom.

Selen je neophodan za štitnjaču i druge sustave i organe. Stoga je potrebno održavati ravnotežu u tijelu.

Na prve znakove nedostatka selena, trebali biste u izborniku uključiti proizvode s visokom koncentracijom korisne tvari ili uzmite lijek Selenium-active.

Najbolje je kombinirati poseban lijek s određenim proizvodima. To će pomoći u izbjegavanju zdravstvenih problema.

Kako odabrati vitamine s jodom: savjeti za odrasle i djecu

Liječnici upozoravaju: stanovnici 153 zemlje svijeta, uključujući i Rusiju, svakodnevno dobivaju nedovoljnu količinu joda s hranom. Prema statistikama, osoba iz endemske regije svakodnevno ga konzumira u količini od 50-70 mcg, kada tijelo treba 150-250 mcg dnevno.

Stoga, mnogi ljudi, kako se ne bi suočili sa zdravstvenim problemima, važno je uzimati ovaj element u tragovima. Naš pregled i video u ovom članku pomoći će vam u odabiru najboljih vitamina s jodom za djecu i odrasle.

Zašto je jod toliko važan

Glavna biološka uloga joda je sudjelovanje u sintezi hormona štitnjače (tiroksin i trijodtironin), koji su, pak, regulatori mnogih procesa u tijelu:

  • kontroliraju intenzitet bazalnog metabolizma;
  • održavanje stabilnosti izmjena proteina, masti, ugljikohidrata i vode-soli;
  • aktivno utječu na mentalni i tjelesni razvoj osobe, osobito u djetinjstvu;
  • održavati bliski odnos s drugim endokrinim organima, posebno s hipofizom i spolnim žlijezdama;
  • regulira rad središnjeg živčanog sustava;
  • kontroliraju aktivnost srca, probavnog sustava i većine unutarnjih organa.

Nedostatak joda dovodi do usporavanja svih metaboličkih procesa (vidi Zašto je nedostatak joda opasan?). Čovjek se osjeća umorno i depresivno, brzo dobiva na težini, unatoč nedostatku apetita. Svi unutarnji organi počinju "okretati pakao": srce, gastrointestinalni trakt, živčani sustav i mišićnoskeletni sustav, te reverzibilna neplodnost postaje najčešći problem.

Unos joda za odrasle i djecu

Godine 1999. WHO je odredio dnevni zahtjev za jod za sve dobne skupine. Temeljem toga, možete uzeti jod za vitamine za štitnu žlijezdu.

Tablica 1: Starost potrošnje joda:

Obratite pozornost! Tijekom trudnoće i dojenja dramatično se povećava potreba za jodom. Razlog tome je aktivacija štitne žlijezde u uvjetima oštrih hormonalnih fluktuacija i potreba da se tijelu fetusa osiguraju mikroelementi. Dnevna stopa unosa joda kod trudnica i dojilja je 250 mikrograma.

Vitamini koji sadrže jod: kako odabrati pravo

Svi vitamini koji sadrže jod za štitnjaču mogu se podijeliti u 3 skupine:

  • monokomponenta, u kojoj je ovaj element u tragovima osnova;
  • oligokomponentne, uključujući jednu ili više skupina biološki aktivnih tvari, uključujući jod;
  • višekomponentni, sastoji se od cijelog niza esencijalnih vitamina.

Pripravci joda (monokomponentni)

Najčešće se pripremaju jodni preparati za hitnu prevenciju i kompleksno liječenje bolesti štitne žlijezde. Usporedite glavne karakteristike popularnih predstavnika ove farmakološke skupine u donjoj tablici.

Tablica 2: Pripravci joda:

Uz nedostatak ovog elementa u tragovima, lijek se aktivno apsorbira u stanicama štitne žlijezde, au normalnoj količini izlučuje se iz tijela u nepromijenjenom obliku. Dakle, predoziranje lijekom je nemoguće.

Oligokomponentni pripravci

Takvi agensi nisu multivitaminski kompleksi, već sadrže jod i druge korisne tvari.

Izvrstan primjer je sredstvo Doppelgerts jod + željezo (zemlja podrijetla je Njemačka), koja ima:

  • jod - 100 ug;
  • željezni fumarat –10 mg;
  • folna kiselina - 600 μg;
  • Vitamin B12 - 3 mikrograma.

Ova kombinacija hranjivih tvari izuzetno je važna za tijelo, jer podupire normalnu razinu joda i provodi prevenciju anemije - uz hipotireoidizam, jednu od najčešćih bolesti suvremenog društva.

Obratite pozornost! S obzirom na medicinsko-socijalni značaj ovih vitamina i elemenata u tragovima, u nekim se zemljama koriste u industrijskom obogaćivanju kuhinjske soli.

Za liječenje štitnjače naši čitatelji uspješno koriste monaški čaj. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

polyvitamins

Jod se također nalazi u većini multivitaminskih kompleksa.

Vjeruje se da se ovaj element u tragovima bolje apsorbira i aktivno hvata u stanicama štitne žlijezde, ako ulazi u tijelo zajedno sa:

Popularni vitamini koji sadrže jod, koji uključuju cijeli raspon tih tvari, prikazani su u nastavku:

  1. Alphabet Classic (proizvođač - Vneshtorg Pharma, Rusija) - popularni i jeftini vitamini. Svaka tableta sadrži 150 mikrograma, odnosno dnevnu količinu joda. Prosječna cijena u ljekarnama - 270 str. za 60 tableta.
  2. Vitrum (proizvođač - Unipharm, SAD) također ima visok sadržaj joda - 150 mcg. 60 tableta lijeka koštalo je prosječno 740 p.
  3. Doppelgerts sredstvo od A do Zn sadrži cijeli niz vitamina i minerala, uključujući 100 μg joda. 30 tableta lijeka koštat će 370 p.
  4. Komplicirani multivitamini + jod (proizvođač Pharmstandard, Rusija) je kombinacija vitamina topljivih u vodi i masti i jednog elementa u tragovima - joda (100 µg). Lijek je dostupan u obliku granula. Prosječna cijena za bocu od 34 g praha - 190 str.
  5. Multi-tabs Classic (proizvođač Ferrosan, Danska) sadrži sve vitamine i elemente u tragovima potrebne za ljude, uključujući 150 µg joda. Pakiranje od 90 tableta u prosjeku košta 670 p.
  6. Centrum od A do Cink (proizvođač -Pifizer, SAD), osim vitamina i esencijalnih mikroelemenata, sadrži 100 μg joda. Prosječna cijena u ljekarnama –460 r. za 30 tableta.
  7. Perfectil (Vitabiotiks, UK) predstavljaju proizvođače kao sredstvo za zdravu kožu, kosu i nokte. Među analozima, lider je u sadržaju joda - 200 mcg. 30 kapsula, što je dovoljno za mjesec dana svakodnevne uporabe, su unutar 600 p.

Vitamini za djecu: za skladan razvoj i dobre akademske rezultate

U dječjem tijelu posebno važnu ulogu ima jod. Upravo je taj element u tragovima odgovorniji za normalan rast i razvoj mrvica.

Pedijatri preporučuju uzimati njegove profilaktičke doze djeci:

  • živi u regiji s nedostatkom joda;
  • opterećena nasljednost za bolesti štitnjače;
  • oboljelih od gastrointestinalnog trakta, koji narušavaju apsorpciju hranjivih tvari.

Popularni multivitaminski kompleksi u prikladnom dječjem obliku prikazani su u donjoj tablici.

Tablica 3: Multivitaminski kompleksi s jodom za djecu:

Selen u oboljenjima štitnjače

Da bi štitnjača radila normalno, potrebni su joj različiti elementi, uključujući selen. Nedostatak selena može dovesti do pogoršanja štitnjače, što dovodi do različitih problema s ljudskim zdravljem. Zato endokrinolozi preporučuju, bez iznimke, da uključe hranjivu dijetnu hranu bogatu selenom. Osim toga, potrebno je koristiti te proizvode ne samo za već postojeće bolesti endokrinih organa, već i za profilaktičke svrhe.

Zašto tijelo treba element selena?

Selen, te za štitnu žlijezdu, i za druge sustave i organe ljudskog tijela, je vitalni element. Njegova uloga je sljedeća:

  • zaštita od toksičnih učinaka teških metala;
  • aktivnost sperme;
  • rast i aktiviranje stanica pankreasa;
  • jačanje imuniteta;
  • normalizacija rada hormona štitnjače.

Ako tijelo ima nedostatak selena, onda se koža, kosa i nokti pogoršaju, a uz to, česte su i virusne i zarazne bolesti.

Selen ima pozitivan učinak na bolesti različitih organa - s artritisom, kožnim bolestima, bolestima bronhopulmonarnog sustava, srčanih bolesti, ima aktivan učinak na reproduktivnu sposobnost jake polovice čovječanstva, te je također izvrstan preventivni alat za maligne procese u tijelu.

Selen i štitnjača su usko povezani sa samim sobom - ovaj element sudjeluje u radu glavnog enzima žlijezde, koji regulira sintezu tiroksina. Tiroksin je najvažniji hormon štitnjače, koji utječe na ne-metaboličke procese u tijelu, utječe na ljudsku težinu, a odgovoran je i za tjelesnu i mentalnu aktivnost.

Zašto se selen može pokupiti?

Razlozi nedostatka ovog važnog elementa u ljudskom tijelu su različiti:

  1. Uzrok okoliša. Uz jake i dugotrajne obilne kiše, selen se ispire iz tla, zbog čega proizvodi koji se dalje uzgajaju na tim površinama sadrže nedovoljnu količinu tog elementa.
  2. Toksičnost. Zagađenje vode i zraka otrovnim metalnim parama dovodi do činjenice da je selen uništen.
  3. - pogreške poljoprivrednika. Kada se koristi velika količina dušičnih gnojiva i različitih stimulansa rasta, smanjuje se nakupljanje elementa u biljnim proizvodima.
  4. Nema dovoljno proteina i masnih elemenata u prehrani.
  5. Problemi s jetrom.
  6. Niska kiselost želučanog soka.
  7. Zlouporaba alkoholnih pića.
  8. Dysbacteriosis.
  9. Nove izrasline - i benigne i maligne.

Što se događa s štitnjačom s nedostatkom selena?

Ako postoji nedostatak selena u ljudskom tijelu, tada štitnjača ne može sintetizirati dovoljnu količinu hormona štitnjače, što znači da se razvija hipotireoza, autoimuni tiroiditis, gušavost i druge patologije. Takvi procesi dovode do usporavanja ili čak do potpunog prestanka staničnog energetskog metabolizma. Da bi ispravili ovu situaciju, moždana kora počinje slati impulse štitnjače da povećaju proizvodnju potrebnih hormona.

Endokrini organ počinje naporno raditi od posljednjih sila koje pokušavaju popuniti hormonalni nedostatak, ali bez selena to se ne može učiniti. Kao rezultat nezahvalnog i intenzivnog rada, tkiva štitne žlijezde počinju rasti, a posljedično se povećava volumen žlijezde. Tako se gušavost ili žlijezde razvijaju u žlijezdi. Pokazalo se da krivac za patološke procese u štitnoj žlijezdi nije uvijek nedostatak joda, o čemu toliko govore u posljednje vrijeme.

Gdje se može dobiti selen?

Ako osoba ima izražen nedostatak selena, tada je nemoguće napuniti količinu željenog elementa jednostavnom promjenom prehrane. Kako bi se riješio ovaj problem morat će se uzeti posebni aditivi. Najpopularniji takav aditiv je Selen active. Za zdravo tijelo, dnevna doza selena je 55 mcg za žene i oko 65-75 mcg za mušku populaciju. Međutim, ako je potrebno nadopuniti ga, onda ova doza možda neće biti dovoljna. Maksimalna doza aktivnog selena ne smije prelaziti 400 mikrograma dnevno, ali moramo zapamtiti da se tako visoka doza može uzeti kratko vrijeme, inače će postati toksična tvar za tijelo, što će dovesti do drugih problema i patologija.

Postoje dva tipa lijekova koji sadrže ovaj element. Prva generacija lijekova sadrži ne u svom čistom obliku - to je selenijev sulfid, natrijev selenat i drugi. U tom obliku, tijelo se slabo apsorbira, a osim toga, ovi lijekovi imaju mnogo nuspojava - težinu u želucu, mučninu i tako dalje. Što se tiče druge generacije lijekova koji sadrže selen, oni sadrže selen koji je povezan kemijskim vezama s aminokiselinama - selenom-metioninom ili selenom-cisteinom. Sigurno su sigurniji za korištenje. Čisti selen se ne proizvodi, uvijek je povezan s određenim elementima ili vitaminima.

Kada govorimo o proizvodima koji sadrže selen, mora se reći da svi cjeloviti usjevi imaju taj element u svom sastavu. Osim toga, može se naći u velikim količinama u bademima, češnjaku, raznim gljivama, sardinama, luku, jetri, sjemenkama suncokreta i brazilskim orašastim plodovima. Znanstvenici su otkrili da više od polovice svjetske populacije pati od nedostatka selena u tijelu, ljudi koji žive u ekološki nepovoljnim područjima nalaze se u zoni posebnog rizika.

Važne informacije

Dugo se selen smatrao otrovnim elementom, a to nije bez razloga. Višak selena dovodi do nepovratnih posljedica po ljudsko zdravlje, stoga je potrebno koristiti sve medicinske pripravke na bazi selena samo uz dopuštenje liječnika.

Uz višak selena može doći do sljedećeg:

  • lomljivi nokti;
  • neprolazno povraćanje;
  • miris češnjaka iz usta;
  • labilno mentalno stanje;
  • smanjena funkcija jetre;
  • eritema;
  • bronhijalna upala pluća.

Kako provjeriti prisutnost nedostatka selena u tijelu?

Postoji niz dijagnostičkih postupaka koji mogu odrediti razinu selena u ljudskom tijelu. Da biste to učinili, pregledajte serum krvi, kosu, nokte pacijenta. Rezultat takvih analiza može biti spreman za nekoliko dana. Osim toga, može se posumnjati na nedostatak selena na sljedećim osnovama:

  • značajno smanjenje performansi - i mentalnih i fizičkih;
  • brzi razvoj bolesti povezanih s profesionalnim aktivnostima - štetna proizvodnja,
  • česte prehlade i virusne bolesti, opće smanjenje imuniteta;
  • problemi s kožom;
  • produljeno zacjeljivanje rana;
  • problemi s jetrom;
  • bolesti štitnjače;
  • smanjena oštrina vida;
  • spolna disfunkcija.

Selen je vrlo važan za rast i razvoj djece, ako dijete ima nedostatak selena, zaostaje u mentalnom i tjelesnom razvoju, ima brzi umor, nisku mentalnu sposobnost. U adolescenciji, nedostatak selena može uzrokovati odgodu spolnog razvoja kod oba spola, a ako se ne poduzmu potrebne mjere na vrijeme, nedostatak selena će uzrokovati daljnju neplodnost. Norma selena u ljudskoj krvi mora biti najmanje 1,14 jedinica, ali ne više od 2 jedinice.

Uzima li Selen s AT-TPO-om povećanje?

Tijekom prošle godine naši su liječnici počeli aktivno propisivati ​​preparate selena za bilo kakve probleme sa štitnom žlijezdom. Ja osobno nisam pristaša takvog liječenja, a kao što se može vidjeti iz komentara u drugim člancima, uvijek kažem da ti lijekovi nisu dokazali svoju djelotvornost i da ih se ne bi trebalo uzimati.

U ovom članku prikupio sam detaljne i, najvažnije, znanstveno utemeljene informacije o tome kada treba uzimati selen, a kada ne i zašto je ta praksa nastala u načelu.

Za one koji ne vole puno čitati

Prema velikom pregledu [1] od 816 članaka napisanih o upotrebi selena u bolesnika s bolestima štitnjače, objavljenih nakon 2000. godine, imamo sljedeće:

  • Kod osoba s autoimunim tiroiditisom (AIT), kao i zbog nedovoljnog unosa selena s hranom, primjena preparata selena može biti korisna.

Dok selen smanjuje samo razinu AT-TPO i AT-TG, ali ne poboljšava funkcioniranje štitnjače.

  • Selen djeluje učinkovitije kod ljudi koji već uzimaju levotiroksin.
  • Prema nekim izvješćima, preparati selena mogu poboljšati kvalitetu života osoba s autonomnim respiratornim infekcijama.
  • U osoba s Graves-Basedowovom bolešću terapija selenom pokazala je dobre rezultate i za liječenje endokrinih oftalmopatija i za normalizaciju funkcije štitnjače u tirotoksozi (s tirostatičnim lijekovima).
  • Organski selen (u obliku selenometionina ili selenocisteina) učinkovitiji je od anorganskog (natrijev selenit / natrijev selenat). Stoga, ispravno odaberite dodatke selenu. Ovo će biti napisano ispod.

Važno je napomenuti da većina analiziranih studija nije procijenila početni sadržaj selena u tijelu. Bez obzira je li on normalan ili ga ljudi nemaju, nije poznato.

Nadalje, pretežno je procijenjen utjecaj selena na AT-TPO razinu. A to očito nije dovoljno za donošenje zaključaka.

Stoga je trenutno jedina klinički dokazana indikacija za primjenu lijekova selena endokrina oftalmopatija i tirotoksikoza u Graves-Basedowovoj bolesti (difuzna toksična gušavost).

Što je selen?

Selen je element u tragovima koji je otkriven 1817. Ime mu dolazi od grčke riječi "σελήνη - Selene", što znači "mjesec". Tako su je zvali zbog prelijepe sive boje, koju dobiva tijekom topljenja [2].

Selen podržava rad:

  • imunološki i endokrini sustavi;
  • metabolizam;
  • stanična homeostaza.

Zašto je selen štitnjača?

Štitnjača je organ s najvišim sadržajem selena (0,2-2 μg po gramu tkiva). To je zbog činjenice da je to glavno "spremište" selenoproteina [2, 3].

Ovi selenoproteini igraju važnu ulogu - štite tjelesna tkiva od štetnih slobodnih radikala (obavljaju antioksidacijsku funkciju) [3, 4]. Slobodni radikali u štitnjači izlučuju se tijekom proizvodnje hormona štitnjače.

Također je selen dio deiodinaza, koje su nužne za transformaciju sv. T3 u sv. T4 [5]

Tako, u teoriji, manjak selena može uzrokovati lokalnu upalu i uzrokovati subkliničke fluktuacije hormona štitnjače. To smanjuje subjektivni osjećaj dobrobiti i čak može uzrokovati lokalnu nelagodu, kao što je osjećaj pritiska ili kome u grlu [6].

Zašto uopće govorite o selenu i štitnjači?

Učinak selena na funkciju štitne žlijezde počeo je govoriti od 1987. godine zbog endemskog kretinizma myxedema bolesti. Razvio se u regiji kojoj nedostaje selen i jod u tlu i prehrani (Zair - Demokratska Republika Kongo) [7].

Ova bolest bila je praćena smanjenjem funkcije štitnjače (hipotiroidizam), miksedemom, razvojnim patologijama i mentalnom retardacijom.

Od tada, sve više i više znanstvenika pokušava shvatiti koja je vrijednost selena za štitnu žlijezdu. Jedna od najimpresivnijih studija na ovu temu je proučavanje Wu-a i koautora [8].

Autori studije odabrali su 6152 osobe prema regiji prebivališta. 3038 ih je živjelo u regiji s odgovarajućim sadržajem selena, a 3114 je živjelo u području s nedostatkom ovog elementa u tragovima (dva puta manje od norme).

Znanstvenici su to otkrili

U područjima s niskim sadržajem selena, manifestni i subklinički hipotireoidizam, autoimuni tiroiditis i gušavost su mnogo češći.

To su potvrdile i druge studije [8–10]

Osobe s nedostatkom selena češće razvijaju čvorove štitnjače i gušavost

Selen i AIT

Pomaže li uzimanje lijekova selenom s autoimunim tiroiditisom (AIT)? Nema definitivnog odgovora. Rezultati istraživanja [11–21] su ili kontradiktorni, ili je samo istraživanje netočno.

Iako je poznato da uzimanje selena pomaže u smanjivanju titra AT-TPO i AT-TG, ali ne utječe na funkciju ili strukturu štitne žlijezde.

Dakle, kada su ljudi s AIT-om uzeli 200 mcg selena, njihov AT-TPO titar se smanjio:

  • nakon 3 mjeseca, titar AT-TPO pao je za 40%
  • u 6 mjeseci - za 55%.

Za usporedbu, među onima koji nisu uzimali preparate selena, AT-TPO smanjio se samo za 10-27% [11, 12].

Preparati selena učinkovitiji su u onih koji uzimaju levotiroksin.

Tako je nedavna (2016.) studija [22] pokazala da uzimanje lijekova selenom na različite načine smanjuje koncentraciju AT-TPO u onih koji uzimaju ili ne uzimaju levotiroksin:

  • oni koji uzimaju levotiroksin AT-TPO smanjeni su u roku od 12 mjeseci;
  • za one koji ne uzimaju levotiroksin, AT-TPO smanjuje se samo 3 mjeseca.

Kod osoba koje su primale selen, ali nisu uzimale levotiroksin, nije utvrđeno poboljšanje razine TSH, kvalitete života ili strukture štitne žlijezde prema ultrazvuku [16].

Nije preporučljivo uzimati preparate selena za one koji nemaju njegov nedostatak.

Ali ako osoba ima nedostatak selena u tijelu, mora se nadopuniti unatoč prisutnosti ili odsutnosti AIT-a.

Selen i kvaliteta života ljudi s AIT-om

Možda selen nekako poboljšava kvalitetu života osoba s autoimunim tiroiditisom (AIT)?

Prema malom broju ne baš pouzdanih studija [16, 21]

Priprema selena poboljšava kvalitetu života osoba s AIT-om

Dakle, prema meta-analizi (2010.) [21], unos selena poboljšao je dobrobit ljudi s AIT-om. To je trebalo biti povezano sa smanjenjem upale u štitnjači.

Da vas podsjetim da je to moguće jer je selen dio selenoproteina. Posjeduju antioksidacijsku aktivnost i štite štitnu žlijezdu od djelovanja slobodnih radikala koji nastaju tijekom sinteze tiroidnih hormona.

Međutim, prema istoj metaanalizi [21], selen nije utjecao na funkciju štitne žlijezde.

Prospektivne studije

Studija CATALYST-a (studija kvalitete života osoba s kroničnim autoimunim tiroiditisom) je obećavajuća. Ona se trenutno odvija i završava 2018. godine [23].

Uključuje 472 bolesnika s AIT-om koji se liječe levotiroksinom. Za 12 mjeseci, trebali bi uzeti 200 mcg selena. Njihovi se rezultati uspoređuju s grupom koja umjesto selena uzima pacifer (placebo).

Prije svega, istraživači žele razumjeti kako će ovaj tretman utjecati na kvalitetu života tih pacijenata. I također za procjenu učinka selena na razinu AT-TPO, dozu levotiroksina, sadržaj T t3 i t4 u krvnoj plazmi.

Ona se razlikuje od drugih studija po tome što će procijeniti:

  • sadržaj selena u krvnoj plazmi prije, tijekom i nakon studije;
  • učinak selena na imunološki sustav;
  • antioksidativni učinak selena;
  • mehanizam djelovanja selena u AIT (!);
  • učinak selena na dozu nadomjesne terapije levotiroksinom.

Stoga ćemo čekati rezultate, ali za sada se usredotočiti na brojne dostupne podatke.

Selen i trudnoća

Što trudne žene rade kada im je propisan selen? Uostalom, ne želim povrijediti dijete dodatnim tabletama.

Istraživanja su pokazala [24, 25]

Tijekom trudnoće selen može poboljšati funkciju štitnjače.

Tako su u istraživanju Maoa i suradnika [24] žene s blagim ili umjerenim nedostatkom joda uzimale preparate selena 60 µg dnevno u 12-14 tjedana trudnoće.

Prema rezultatima AT-TPO studije, nisu se smanjili, ali je funkcija štitne žlijezde, iz nepoznatog razloga, malo poboljšana.

U još jednoj prilično velikoj studiji [25], u kojoj je sudjelovalo 2143 trudnica s autoimunim tiroiditisom (AIT) i normalnim razinama hormona štitnjače. Od tih 2.143 žena, 169 je bilo prisutno s povišenim AT-TPO. Podijeljeni su u 2 skupine.

  • Prva skupina (77 žena) uzimala je 200 mg / dan selenometionina;
  • Druga skupina (74 žene) uzimala je "pacifere" (placebo).

Prema rezultatima studije, u žena koje su uzimale selen uočen je pad progresije AIT nakon poroda. Oni su smanjili AT-TPO, poboljšali strukturu štitne žlijezde prema ultrazvuku, a također i rjeđe oštećenu funkciju štitnjače nakon poroda, uključujući i rjeđe hipotireozu.

Baza podataka nije jako velika.

Stoga, kao endokrinolog, ne smatram da se preparati selena mogu koristiti u trudnica. Barem dokle god nisu u kliničkim smjernicama i medicinskim standardima za liječenje trudnica.

Kada selen točno pomaže

Do sada jedina bolest u kojoj selen definitivno pomaže je Graves-Basedowova bolest ili difuzna toksična gušavost (DTZ) [26-28].

U ovom slučaju selen pomaže:

  • Za kontrolu tirotoksikoze [26] - kada se uzima zajedno s tireostatskim lijekovima;
  • Poboljšati stanje očiju s blagom ili umjerenom endokrinom oftalmopatijom [27].

Prema tome, prema velikoj studiji koju je provela Europska skupina za oftalmopatiju za Graves Disease (Europska skupina za orbitopatiju grobova - EUGOGO) [27], primanje 200 mcg selena dnevno tijekom 6 mjeseci bilo je mnogo učinkovitije u liječenju oftalmopatije od pentoksifilina i placeba,

Prema rezultatima studije, poboljšanje stanja oka zabilježeno je u:

  • 61% onih koji su uzimali selen;
  • 35% uzimanje pentoksifilina;
  • 36% ih je uzimalo placebo.

Što se tiče tirotoksikoze u Graves-Basedowovoj bolesti, preparati selena mogu biti dobra dodatna mjera za liječenje tireostatikom [26].

Međutim, u ovom slučaju, stručnjaci preporučuju dodavanje selena samo onima koji imaju dokumentirani nedostatak selena.

Tko može biti manjkav u selenu?

Sadržaj selena u tijelu ovisi o:

  • hranjenje
  • Mjesta prebivališta (sastav tla u mjestu prebivališta)
  • Biološka raspoloživost selena u hrani

Nedostatak selena, iz razloga koji nisu u potpunosti shvaćeni [30], često se nalazi u:

  • pušači
  • starije osobe

I također oni koji često jedu:

Koliko selena trebam konzumirati dnevno?

Ovisno o regiji prebivališta dnevno, muškarci i žene trebaju konzumirati od 40 do 85 mikrograma selena [30, 32].

U prosjeku za Rusiju - oko 60-70 mcg selena dnevno

Glavni izvori selena

Selen je osobito bogat u:

  • brazilski orah> 1000 mcg / kg
  • riba i plodovi mora (200-900 mcg / kg)
  • meso peradi (200 µg / kg)
  • sir (200 mcg / kg)
  • pasta (200 mcg / kg)
  • gljive (200 mcg / kg)
  • žitarice (200 mcg / kg)
  • kvasac selena

Kako uzimati lijekove selena

Kako studije pokazuju, tijelo najbolje asimilira selen u organskom obliku - u obliku selenometionina i selenocisteina [34].

To je zbog činjenice da je selen uključen u tjelesne proteine ​​umjesto aminokiseline metionina ili cisteina.

Najbolje je odabrati biološki aktivne dodatke (BAA) s najsuperantičnijim oblikom selena (selenometionin ili selenocistein),

Preporučeni tijek uzimanja selena: 200 mcg dnevno (100 mcg ujutro i navečer) tijekom 6 mjeseci.

Što će se dogoditi s predoziranjem selenom

S viškom potrošnje selena može se razviti stanje kao što je selenoza. Pojavljuje se vrlo rijetko i najčešće među onima koji konzumiraju više od 400 mikrograma selena dnevno [32].

Selenoza se može razviti:

  • oni koji žive na bogatoj zemlji selena;
  • kao posljedica akutnog trovanja selenom;
  • uz pretjeranu uporabu dodataka prehrani koji sadrže selen.

Simptomi trovanja selenom:

  • mučnina i povraćanje
  • proljev
  • bol u trbuhu
  • gubitak kose
  • lomljivi nokti
  • periferna neuropatija
  • karakterističan miris češnjaka u znoju i dahu

Da uzmem selen. rezime

Uzimanje selena daje dobar klinički učinak kod osoba s:

  • dokumentirani nedostatak selena;
  • Graves-Basedow bolest - i za liječenje tirotoksikoze u sprezi s tireostatskim lijekovima, i za poboljšanje stanja očiju u endokrinoj oftalmopatiji.

Uzimanje selena može pomoći osobama s AIT-om da uzimaju levotiroksin:

  • smanjuju sadržaj AT-TPO i AT-TG;
  • može poboljšati subjektivnu dobrobit.

Uzimanje selena može smanjiti vjerojatnost hipotireoze u trudnica s AIT.

Za sada ne postoje pouzdani dokazi za uporabu selena za osobe s autoimunim tiroiditisom [36]. Također nema kliničkih preporuka / smjernica koje bi preporučile primjenu selena osobama s hipotireozom [37].

Stoga, trebate li uzeti lijekove selena ili ne.

Uloga selena u bolesti štitnjače

Takav element u tragovima kao što je selen, osobi treba malo - od 50 do 100 mg dnevno.

No, unatoč tako skromnim brojkama, uloga ove tvari u tijelu nije pretjerana.

Međutim, nedovoljna količina selena može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, ali i do predoziranja. Ali zašto ti treba štitnjača selena?

Stanje zdravlja, u mnogim aspektima i ljudsko zdravlje, ovisi o stanju štitne žlijezde.

S godinama se funkcije endokrinog organa postupno pogoršavaju i blijede, što odmah utječe na dobrobit osobe, a posebno na njegovu težinu - počinje dobivati ​​na težini.

Ovaj element u tragovima bitan je dio tiroksin deiodinaze, tvari koja aktivira hormone štitnjače.

Selen također ima pozitivan učinak na apsorpciju joda i štiti tkivo žlijezde od negativnih učinaka slobodnih radikala u autoimunog tiroiditisa, imunološke bolesti koja negativno utječe na zdravlje endokrinog sustava i organizma u cjelini.

Koja je uloga selena u tijelu?

Nije tajna da su bolesti štitnjače trenutno raširene među stanovništvom.

I to, unatoč informiranju ljudi o potrebi dodatnog korištenja lijekova koji sadrže jod i proizvoda obogaćenih jodom.

Ova situacija znači da ne samo jod, već i drugi jednako važni čimbenici mogu izravno utjecati na proces sinteze hormona štitnjače.

I jedan od njih je selen, odnosno njegov sadržaj u ljudskom tijelu i okolišu.

Ovaj element u tragovima često se okrivljuje za hipotiroidizam, autoimuni tiroiditis i mnoge druge bolesti.

Unatoč činjenici da je selen otkriven 1817. godine u Švedskoj, njegovu ulogu u ljudskom tijelu odredili su i interpretirali samo 1973. domaći znanstvenici.

Do ovog trenutka selen je univerzalno smatran najjačim toksinom, pa čak i otrovom, međutim, u velikim količinama za tijelo, ovaj element u tragovima je takav.

Stoga je dnevna doza selena minimalna, ali bez nje je nemoguće, jer je ovaj element u tragovima dio većine enzima, proteina i drugih tvari u tijelu koje su uključene u održavanje funkcionalne aktivnosti organa i sustava.

Uzroci nedostatka selena

  1. Okolišni čimbenici: obilne kiše i poplave dovode do ispiranja selena iz tla.
  2. Povećana toksičnost okoliša: radioaktivno onečišćenje i zagađenje voda i zraka teškim metalima, kao što su olovo, živa i kadmij uništavaju selen.
  3. Poljoprivredne pogreške: uzgoj povrća i voća s iracionalnim prekomjernim korištenjem dušičnih gnojiva i stimulansa rasta koji sprječavaju nakupljanje selena u biljkama.
  4. Nedostatak masti i proteina u svakodnevnoj prehrani.
  5. Bolest jetre.
  6. Niska kiselost želučanog soka.
  7. Alkoholizam.
  8. Neoplazme benigne i maligne etiologije.
  9. Crijevna disbioza.

Štitnjača je organ koji utječe na energetski metabolizam cijelog organizma.

Možete čak reći da on kontrolira taj proces, regulirajući rad svih organa i sustava.

Njegova primarna zadaća je proizvodnja hormona štitnjače:

T4 - tiroksin, koji sadrži 4 atoma joda u neaktivnoj fazi, i

T3 - trijodotironin, koji se formira nakon transporta T4 u stanice tijela s neophodnim trzajem jednog atoma u procesu tog pokreta.

I ovaj princip aktivacije hormona nije potpun bez enzima deiodinaze.

Ako u tijelu nema selena ili ga nema, taj se fiziološki proces ne može provesti, jer bez selena ne može postojati deiodinaza, pa se tiroidni hormoni neće sintetizirati u potrebnoj količini, što će utjecati na sve metaboličke procese u tijelu.

Najprije ćemo raspraviti o bolesti koju karakterizira hipofunkcija štitne žlijezde - hipotiroidizam, gušavost, autoimuni tiroiditis, itd.

Kao rezultat toga, razmjena energije između staničnih struktura je suspendirana ili usporena.

Moždana kora, pokušavajući ispraviti situaciju, počinje slati odgovarajuće signale u tkivo štitne žlijezde, zahtijevajući da poveća aktivnost.

Štitnjača uključuje svoje rezerve snage, počevši "doslovno" raditi za nošenje, ali bez selena, ne može se nositi sa situacijom.

Kao rezultat toga, povećana i neučinkovita funkcionalna aktivnost organa dovodi do činjenice da tkivo štitne žlijezde raste abnormalno u volumenu.

Mogu se razviti gušeće ili nodularne promjene koje mogu neovisno proizvesti hormone štitnjače, bez obzira na organ, a može se raspravljati io autoimunom tiroiditisu.

Dakle, često s hipotiroidizmom, hiperplazijom žlijezda i autoimunim tiroiditisom, problem leži upravo u nedostatku selena.

To jest, zloglasni nedostatak joda nije uvijek krivac za endokrine patologije.

U isto vrijeme, ako u tijelu zbog kršenja samoregulacijskih procesa dolazi do autoimunog tiroiditisa, selen smanjuje upalu u tkivima žlijezde, bori se protiv slobodnih radikala, štiti endokrini organ od negativnih učinaka.

Izvori selena

Selen je lako dobiti uz hranu koju osoba pojede. Ali za one s nedostatkom ovog elementa u tragovima, preporuča se uzimanje posebnih aditiva, kao što je aktivni Selen.

Za žene, dnevna doza selena je 55 µg aktivne, za muškarce - 70 µg, ali za osobe s nedostatkom ovog elementa u tragovima takva količina selena ne mora biti dovoljna.

U našoj zemlji maksimalna dopuštena doza selena je 400 mcg na dan, ali je ta brojka namijenjena kratkotrajnom liječenju, budući da selen koji ima dugotrajnu primjenu u povećanim dozama postaje toksičan.

Selen za zdravlje štitnjače

Ekologija zdravlja: Nedostatak selena dovodi do ozbiljnih funkcionalnih poremećaja u radu svih tjelesnih sustava.

Nedostatak selena dovodi do ozbiljnih funkcionalnih poremećaja u radu svih tjelesnih sustava.

Selen ima mnogo različitih funkcija, ali ćemo govoriti o tome kako nedostatak ovog minerala može utjecati na ljude s hipotiroidizmom i hipertireozom.

Selen je bitan za konverziju T4 u T3. Nedostatak selena je važan za one s hipotiroidizmom. Većina liječnika svojim pacijentima jednostavno daje sintetski hormon štitnjače, koji sadrži samo T4 (L-tiroksin). Čak i ako pacijenti imaju nizak T3, uvjerljivo je da će se T4 pretvoriti u T3. Ali ako osoba ima nedostatak selena, onda će taj proces biti težak. Naravno, nisu svi slučajevi niskog T3 uzrokovani nedostatkom selena, ali još uvijek...

2. Selen je vrlo važan mineral kada je u pitanju cjelokupno zdravlje imunološkog sustava. Dakle, možete zamisliti koliko je važno za one koji imaju autoimunu bolest štitnjače, kao što je Basedow-ova bolest (HTI) ili Hashimotov tireoiditis.

3. Selen pomaže u sintezi glutationa, snažnog antioksidansa koji štiti tijelo od štetnih tvari.

Glutation je važan za detoksikaciju u jetri, a njegova proizvodnja ovisi o selenu, zajedno s drugim mineralima i aminokiselinama. Stoga, svatko tko ima nisku razinu selena također će imati nisku razinu glutationa, što će utjecati na detoksikaciju jetre.

Zašto ljudi imaju manjak selena?


Kao iu slučaju drugih minerala, nedostatak ovog minerala uzrokovan je osiromašenjem tla. Prema najnovijim istraživanjima, u našoj je zemlji 80% populacije manje od optimalnog u dostupnosti selena. Osim toga, uzrok može biti:

  • bolest jetre,
  • intoksikacija
  • crijevna disbioza.

Izvori selena

Mnogi ljudi lako mogu dobiti dovoljno selena iz hrane koju jedu. Međutim, osoba s umjerenim ili velikim nedostatkom vjerojatno će trebati uzimati dodatke prehrani.

Preporučene doze unosa selena u SAD:

  • za žene - 55 mcg / dan,
  • za muškarce - 70 mcg / dan.

Ali to možda nije dovoljno za osobe s nedostatkom selena. U našoj zemlji, maksimalno dopuštena doza - 400 mg dnevno. Neki liječnici su zabrinuti zbog toksičnosti selena, međutim, doze za kratkoročno liječenje i do 1000 mcg su sasvim sigurne.

Proizvodi koji mogu osigurati selen

Brazilski orasi su jedan od najboljih izvora selena. Neki drugi orašasti plodovi i sjemenke (bademi, sjemenke suncokreta, itd.) Također osiguravaju selen, ali ne toliko kao brazilski orašasti plodovi.

Također selen sadrži:

  • u ribama (sardine su jedan od najboljih izvora hrane),
  • jetre
  • luk,
  • češnjak,
  • gljive,
  • u žitaricama (osobito u pšenici).

Selen može dovesti do smanjenja protutijela štitnjače

Istraživanja pokazuju da selen može smanjiti protutijela štitnjače i to je dobra vijest za osobe s autoimunim bolestima. To ne znači da samo unos selena normalizira antitijela, ali ima visoku razinu antitijela i nedostatak selena, pa unos ovog minerala može uvelike pomoći u njihovom smanjenju.

Dakle, mnogi ljudi s hipotireozom i hipertireozom imaju nisku razinu selena. I možda čak ni oni o tome ne znaju. Ali ispravljanje tog nedostatka je vrlo važno.

Pogledajte videozapis. To nipošto nije dodatak za reklamiranje, samo dobro govori o selenu. objavio econet.ru

Materijali su istraživačke prirode. Zapamtite, samo-liječenje je opasna po život, za savjet o uporabi bilo kakvih lijekova i metoda liječenja, obratite se svom liječniku.

O Nama

Pojava ulkusa na krajnicima je prilično česta pojava, osobito u djetinjstvu. Gnojne formacije povezane su sa smanjenim imunitetom i bakterijskom infekcijom, koja se može pojaviti sama ili u pozadini druge bolesti.