Koji su uzroci i posljedice nedostatka testosterona u muškaraca?

Testosteron je steroidni hormon koji pripada anaboličkoj androgenoj skupini. To je supstanca koja igra jednu od glavnih uloga u muškom tijelu. Njihov nedostatak dovodi do ozbiljnih posljedica. Kako bi se uklonio nedostatak testosterona kod muškaraca, postoji potreba za pridržavanjem određenog načina života ili uzimanjem lijekova koje je propisao liječnik, ovisno o vrsti patoloških promjena.

Opis hormona

Testosteron je hormon koji se u velikom broju proizvodi u Leydigovim stanicama u muškim testisima. Također u malom volumenu, ova tvar se proizvodi u nadbubrežnoj kori.

Glavne funkcije testosterona su:

  • utječe na dječake u pubertetu, na stvaranje sekundarnih spolnih obilježja;
  • regulira spermatogenezu;
  • utječe na metabolizam dušika i fosfora u tijelu;
  • potiče seksualnu privlačnost;
  • pozitivan učinak na rast i jačanje mišića.

Normalno za muško tijelo je količina testosterona, koja je 11-33 nmol / l. Pri ispitivanju dopuštena koncentracija tvari može neznatno varirati ovisno o metodi određivanja u određenom laboratoriju.

Uzroci ovog fenomena u odsutnosti ozbiljnih patologija

Niska razina testosterona kod muškaraca može ukazivati ​​na redovite promjene u tijelu. Također, pad njegove količine ponekad je znak ozbiljne patologije. Glavni uzroci niskog nivoa testosterona su sljedeći:

  • starosne promjene u tijelu čovjeka, zbog čega se razina testosterona naglo smanjuje. Taj se učinak primjećuje nakon 40 godina i svake se godine pogoršava. Ako patologija izazove ozbiljne promjene u ljudskom tijelu, dobiva odgovarajuću terapiju;
  • nepravilna prehrana. Ako tijelu nedostaju određene tvari, onda nije u stanju proizvesti pravu količinu hormona. Tu su i proizvodi koji su umjetno sposobni smanjiti testosteron. To uključuje proizvode koji sadrže šećer, ukiseljenu, dimljenu hranu, kavu, pivo, brzu hranu;
  • težine. Previše debela mast suzbija proizvodnju muških hormona. Istovremeno se intenzivno proizvode estrogeni. Oni pripadaju ženskim hormonima koji su odgovorni za stvaranje sekundarnih spolnih karakteristika u djevojčica;
  • upotreba alkohola, pušenje;
  • niska tjelesna aktivnost. Sportske aktivnosti imaju pozitivan učinak na mušku hormonsku pozadinu. Prekomjerna tjelesna aktivnost igra suprotnu ulogu i dovodi do smanjenja testosterona;
  • povećan psihološki stres. Boravak u stalnom stresu dovodi do negativnih promjena u razini hormona;
  • ovisnost o drogama. Negativno djeluje na rad svih organa i sustava, što uzrokuje, između ostalog, hormonsku neravnotežu;
  • nuspojave određenih lijekova. Anti-ulkusni ili analgetski lijekovi, antidepresivi mogu djelovati negativno. Testosteron se također smanjuje pomoću sredstava za povećanje libida ili erektilne funkcije, koji se nekontrolirano koriste u dozama koje su daleko veće od preporučenih;
  • genetska predispozicija.

Uzroci smanjenog testosterona zbog određenih stanja u tijelu

Nizak testosteron se često primjećuje u sljedećim uvjetima muškog tijela:

  • dijabetes melitus. Nedavne studije su otkrile da takvi pacijenti pate od nedostatka muških hormona;
  • metabolički sindrom. Ovo patološko stanje uključuje nekoliko karakterističnih simptoma - povišeni tlak, kolesterol i šećer u krvi, pretilost. Glavna opasnost ovog sindroma je višestruko povećanje rizika od moždanog udara ili srčanog udara;
  • učinci potresa mozga;
  • djelovanje određenih patogena, virusa, parazita;
  • poremećaj normalnog funkcioniranja testisa. Promatran zbog ozljede, operacije. Također, ovo stanje je karakteristično za muškarce koji nemaju testise (kongenitalne abnormalnosti, nakon uklanjanja);
  • poremećaji hipotalamičko-hipofiznog sustava. Ovo područje je odgovorno za proizvodnju tvari koje su potrebne za oslobađanje testosterona. U njihovoj odsutnosti, taj se hormon uopće ne može proizvesti ili u nedovoljnim količinama. Najčešće se ovo stanje opaža zbog urođenih bolesti - Kallmannovog sindroma i drugih;
  • genetske abnormalnosti. Na primjer, Klinefelterov sindrom, praćen neobičnom kombinacijom kromosoma, što dovodi do poremećaja hormonalne razine. U Downovom sindromu, uz mnoge patologije, postoji smanjena razina testosterona.

znakovi

Simptomi smanjenja testosterona u tijelu čovjeka ovise o stupnju poremećaja. Što je veći nedostatak ovog hormona, ta osoba teže nosi to stanje. U većini slučajeva, znakovi manjka su sljedeći:

  • povećanje brzine otkucaja srca;
  • prekomjerno znojenje;
  • pojavu plime i oseke, koje su također karakteristične za žene u menopauzi;
  • anemija (smanjenje razine hemoglobina u krvi);
  • pretilost (uglavnom ženke, kada se naslage masnoća nalaze na kukovima);
  • razvoj ginekomastije, praćene abnormalnim rastom mliječnih žlijezda;
  • dolazi do smanjenja gustoće kose ili do potpune ćelavosti pazuha, pubisa, lica;
  • značajno smanjenje gustoće kostiju;
  • smanjenje fizičke izdržljivosti, snage;
  • pojavu boli u kostima;
  • inhibiranje rasta mišića, što postupno dovodi do smanjenja njihovog volumena;
  • česte promjene emocionalnog stanja, sklonost depresiji;
  • umor;
  • smanjenje koncentracije pažnje, sjećanja;
  • poremećaji spavanja;
  • suha koža, pojačano stvaranje bora;
  • kršenje erektilne funkcije, smanjen libido;
  • nedostatak spontanih erekcija ujutro;
  • smanjenje veličine testisa;
  • smanjenje broja spermija tijekom ejakulacije;
  • visokog krvnog tlaka. Ovo stanje je usko povezano s razinom testosterona;
  • nerazumna česta nagon za ispuštanjem mjehura
  • druge simptome.

Posljedica hormonskih poremećaja

S obzirom na karakteristične simptome nedostatka testosterona u muškom tijelu, jasno je da ovo stanje dovodi do ozbiljnih posljedica. Ako ne postoji adekvatan tretman, takvo kršenje nije dovoljno što smanjuje kvalitetu ljudskog života i dovodi do opasnih stanja. Nedostatak testosterona kod muškaraca izaziva neplodnost, osteoporozu, arterijsku hipertenziju. Tu je i gubitak osobina koje su karakteristične za jači spol. Svi simptomi negativno utječu na mušku psihu.

Ako se testosteron proizvodi u nedovoljnim količinama tijekom fetalnog razvoja, tada postoji abnormalna formacija genitalija. Dijete može imati ženske genitalije. Također ponekad postoji stanje kada se razviju genitalije, koje se ne mogu pripisati bilo kojem spolu.

Povećana razina hormona bez lijekova

Liječenje niskim testosteronom kod muškaraca u mnogim slučajevima nije potrebno ako se pridržavate sljedećih preporuka:

  • bavljenje sportom. Da bi se normalizirala razina hormona, dovoljno je 3-4 puta tjedno otići u teretanu i pokušati se više kretati;
  • racionalna prehrana. Upis dovoljne količine hranjivih tvari u ljudski organizam ima pozitivan učinak na rad svih organa i sustava. Posebno za proizvodnju testosterona potreban je cink, koji se uglavnom nalazi u proteinskim proizvodima;
  • izbjegavanje stresnih situacija, pozitivnih emocija;
  • normalan dnevni režim, odgovarajući san;
  • izbjegavajte slatke namirnice, dimljene, previše slane, alkohol.

Prijem lijekova

Ako preventivne mjere ne daju pozitivan rezultat, liječnik može odlučiti da prepiše liječenje lijekovima.

To uključuje nadomjesnu hormonsku terapiju, koja ima za cilj nadoknaditi nedostatak testosterona. Posebni pripravci propisuju se u kombinaciji s drugim lijekovima ili samostalno, ovisno o stanju osobe i uzrocima patologije.

Liječenje usmjereno na normalizaciju muške hormonske pozadine može se izvesti pomoću:

  • hormonski flaster;
  • intramuskularna injekcija;
  • lijekovi u obliku tableta;
  • sredstva koja sadrže hormone u obliku gela.

Smanjenje testosterona brzo se eliminira kombiniranjem preventivnih mjera i određenih lijekova koje je liječnik propisao, uzimajući u obzir prirodu patologije.

Nizak nivo testosterona u muškaraca - kako podići razinu androgena?

Omjer estrogena i androgena osigurava stabilno zdravstveno stanje i protok biokemijskih procesa i reakcija u tijelu. Niska razina testosterona dovodi do poremećaja i neravnoteže u ravnoteži, što negativno utječe na zdravlje. Kod muškaraca, smanjenje razine hormona može biti početak poremećaja erekcije.

Zašto je testosteron smanjen?

Liječnici identificiraju nekoliko čimbenika koji dovode do nedostatka androgena.

Glavni uzroci niskog testosterona u muškaraca:

  • Promjene vezane uz dob - tijekom godina proizvodnja hormona prirodno opada, a kod starijih muškaraca brojka je znatno niža u usporedbi s mladima;
  • Okolišni čimbenici - toksične tvari u zraku, kemikalije koje se koriste u poljoprivredi, inhibiraju sintezu hormona;
  • Terapija lijekovima - neke skupine lijekova imaju slične nuspojave, osobito za lijekove koji snižavaju kolesterol;
  • Specifičnosti načina života - spavanje, tjelesna aktivnost, zdrava hrana i navike stimuliraju proizvodnju androgena. Svako kršenje ovih pravila - način za smanjenje testosterona;
  • Štetne navike - pušenje, stalno konzumiranje alkohola, droge općenito krše razine hormona;
  • Negativne emocije - oštra negativna iskustva slabe proces proizvodnje hormona.

Također brojne somatske bolesti nepovoljno utječu na razinu androgena. Među njima su:

  • Kronična hipertenzija;
  • pretilosti;
  • Povišena razina bilirubina, koji zadržava estrogen u tijelu;
  • Kratkoća daha;
  • tahikardija;
  • Disfunkcija bubrega;
  • Bolesti uzrokovane hipotermijom;
  • Bolesti zglobova i kostiju;
  • Povišen kolesterol;
  • Kronične infekcije;
  • osteoporoza;
  • Diabetes mellitus;
  • Dijagnosticiran kliničkom depresijom.

Preduvjeti za smanjenje testosterona uključuju i redovito izlaganje toksinima u okviru profesionalne aktivnosti, genetsku sklonost, redovite ozljede glave.

Simptomi i znakovi

Normalno, testosteron je u rasponu od 300-1000 ng / dl ili 13-33 nmol / l. Točna dijagnoza je moguća tek nakon provedbe odgovarajućih testova s ​​uzimanjem krvi. Nizak testosteron se dijagnosticira brzinom nižom od naznačenih nižih parametara.

Glavni znakovi niskog testosterona izraženi su u:

  • Pogoršanje kvalitete seksualnog života. Čovjek može uočiti smanjenje emocionalne želje, interes za intimnost, smanjenje kvalitete sjemene tekućine, pogoršanje erektilne funkcije;
  • Izgubite erekciju. Sam hormon ne utječe na sposobnost uspravnog stanja penisa, ali stimulira receptore koji uzrokuju stvaranje dušikovog oksida. Odsustvo signala za sintezu tvari dovodi do niskog punjenja kavernoznih tijela;
  • Smanjen volumen ejakulata. Androgen izravno osigurava proizvodnju sjemena, a ako postoji nedostatak tijekom orgazma, oslobađa se mala količina sperme;
  • Alopecija. Muški spolni hormoni odgovorni su za rast kose na glavi, tijelu i licu muškarca. Smanjenje njihovog broja izravno utječe na volumen kose, muškarci počinju ćelav;
  • Kronični umor. Niske razine androgena negativno utječu na vitalnost, pacijenti navode povećan umor;
  • Gubitak mišićne mase Testosteron se naziva muški hormon ne samo zbog održavanja potencije, već i zato što je on odgovoran za snagu i rast mišića. Nedostatak androgena mijenja ravnotežu između tjelesne masti i mišićne mase: druga se smanjuje, ali se prvo povećava;
  • Ženska pretilost. Količina masti u tijelu samo raste, javljaju se u područjima sklonim pretilosti kod žena. Ginekomastija se također razvija;
  • Stanjivanje kostiju. Androgen jača kosti, a niska razina izaziva razvoj osteoporoze i osjetljivosti na prijelome;
  • Promjene u kvaliteti sna. Mala količina testosterona uzrokuje začarani krug: niska razina hormona izaziva nesanicu, što pak negativno utječe na njegovu sintezu;
  • Nestabilna emocionalna pozadina. Muškarci koji pate od niske razine testosterona češće su podložni razdražljivosti, depresiji, smanjenom samopoštovanju i tjeskobi. To može biti posljedica kršenja spolne funkcije i negativnih promjena u izgledu.

Važno je znati da u prisustvu takvih simptoma, posjet liječniku treba biti brz. Osim nedostatka androgena, znakovi mogu ukazivati:

  • Oštećenje i rak testisa;
  • Patologije štitnjače;
  • Nuspojave lijekova;
  • Poremećaji hipofize;
  • alkoholizam;
  • Vichea;
  • Dijabetes tipa 2;
  • Kronične infekcije;
  • Genetske promjene.

Vizualni pregled pacijenta s nedostatkom androgena može se otkriti:

  • Kratkoća daha;
  • Žuta boja očiju;
  • Suha koža;
  • Bljedilo i hladnoća kože;
  • Brzi puls;
  • Visoko znojenje;
  • Naglo ispiranje lica;
  • Bolne kosti.

Nakon dijagnoze pojavljuje se anemija. Prisutnost ovih simptoma razlog je za provjeru ne samo ukupnog, već i slobodnog testosterona.

Liječenje niske razine testosterona u muškaraca

Kako bi se uz pomoć terapijskih mjera podigla niska razina testosterona, potrebno je točno odrediti uzroke i težinu patologije.

Na temelju dijagnostičkih studija, liječnik može savjetovati liječenje lijekovima i biljne dodatke. Ponekad je moguće upravljati narodnim lijekovima i korekcijom načina života.

medicina

Intervencija u hormonalni sustav trebala bi biti što je moguće opreznija - mehanizam njegovog rada nije u potpunosti proučen, tako da je za svaki lijek moguć individualni odgovor pacijenta.

Trenutno se vrlo niska razina testosterona kod muškaraca obnavlja uz pomoć oralnih tableta, lokalnih krema i masti, injekcijskih tekućina. Najučinkovitiji su:

  • Enanthate testosteron. Proizvodi se u obliku etera. Uglavnom se koristi za brzo dobivanje mišićne mase od strane profesionalnih sportaša;
  • Sustanon 250. Kompleksna injekcijska otopina koja sadrži 4 vrste hormona. Pacijenti dobro toleriraju;
  • Testosteron propionat. Otpuštanje oblika - ampule za injekcije u mišić. Za vraćanje potrebne razine dovoljne su 2-3 infekcije. Dodatna pozitivna značajka je stimulacija prirodne sinteze proteina;
  • Androgel. Vrijedi za kontinuiranu uporabu. Lokalni proizvod za nanošenje na trbuh i ruke;
  • Adriol. Kapsule ili tablete koje kompenziraju nedostatak androgena bez inhibicije prirodne sinteze hormona;
  • Nebido. Uljna otopina za injekciju u mišićno tkivo. Primjenjuje se po potrebi jednom, a ne jednom u jednom tromjesečju.

Dodaci na bazi prirodnih sastojaka sadrže prirodne tvari koje kompenziraju nedostatak testosterona kod muškaraca. Glavna prednost ovog oblika liječenja je najmanje kontraindikacija i nuspojava.

Osim toga, formule su razvijene na takav način da biljni lijekovi imaju složen pozitivan učinak na muško tijelo.

Na suvremenom tržištu postoji nekoliko desetaka aditiva za različite namjene. Ako trebate podići razinu testosterona, morate se pobrinuti da sastav sadrži:

Stručnjaci identificiraju sljedeće organske dodatke koji pozitivno djeluju na razinu muškog spolnog hormona:

  • Erofertil - lijek na bazi cinka;
  • Biomanix - kapsule s puzljivim močvarama;
  • Libido Drive - dodatak prehrani u kapsulama s višekomponentnim sastavom potrebnim za stimulaciju testosterona i vraćanje erektilne funkcije;
  • Eroksin - tablete koje sadrže cink laktat i ginseng;
  • EroForce je foto alat koji rješava problem nedostatka androgena, smanjene potencije i uroloških patologija;
  • Tajna cara - lijek na bazi ginsenga i aminokiselina, potreban za poboljšanje sinteze hormona.

Narodni lijekovi

U posudama tradicionalne medicine postoje i recepti koji pomažu u podizanju razine muškog spolnog hormona. Bujoni i druge droge vraćaju seksualnu održivost, vizualnu privlačnost i radost života.

  • Juha. Trebat će vam jedna od vrsta sirovina: muira pouma, ginseng, eleutherococcus, yakorets. 2 žlice suhog bilja ulijte čašu kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri 2 sata. Procijedite. Pijte žlicu 2 ili 3 puta dnevno;
  • Infuzija. Istu količinu sirovina stavite u bocu i prelijte alkoholom do vrha. Ostavite tjedan dana na tamnom mjestu. Uzmite 10 kapi prije doručka;
  • Začin od kurkume. Uobičajen začin potreban je za okus svih jela s kojima je kombinacija začina;
  • Đumbir čaj. Kuhajte na bilo koji recept, okus s limunom i medom. Koristiti umjesto čaja;
  • Sjeme piskavice. Svako jutro jedite žličicu s malom količinom vode.

Pomoć i metode

Ponekad niski lijekovi za testosteron nisu potrebni. Da bi se vratila normalna razina, dovoljno je:

  • Oslobodite se stresora ili prestanite opažati brojne situacije kao negativne;
  • Ograničite izlaganje toplini ili hladnoći;
  • Dodijelite spavanje najmanje 8 sati;
  • Učinite gimnastiku svako jutro, 2-3 puta tjedno posjetite bazen ili teretanu;
  • Češće se sunčeve zrake aktiviraju proizvodnjom spolnih hormona.

Osim toga, ako muž ima nisku razinu testosterona, tada se supružniku preporuča pripremanje jela na temelju sljedećih proizvoda:

Prevencija normalne razine testosterona

Što je prije moguće bolje održavati hormonsku ravnotežu: problem se javlja kod mladih ljudi. To ne zahtijeva značajan napor.

  • Provedite vrijeme za tjelesnu aktivnost nekoliko dana u tjednu;
  • Pridržavati se načela pravilne prehrane;
  • Odbijte ili minimizirajte prženo, slano, začinjeno;
  • Smanjiti utjecaj negativnih emocionalnih čimbenika;
  • Promatrajte način dana.

Testosteron je ispod norme - problem koji zahtijeva brzo rješenje. Inače će pogoršati kvalitetu intimnog, društvenog života i utjecati na zdravlje.

Glavni znakovi i uzroci niskog testosterona kod muškaraca

Testosteron je vodeći spolni hormon koji regulira funkcioniranje cijelog muškog tijela. Zajedno s androstendionom, kao i dihidrotestosteronom, određuje ton subkortikalnih formacija mozga i živčanog sustava. Testosteron potiče aktivnost spolnih žlijezda, podupire seksualnu aktivnost. Uz androgena svojstva, hormon ima anabolički učinak na tkiva u tijelu, osiguravajući rast mišića i čvrstoću kostiju. Nizak testosteron (nedostatak androgena) negativno utječe na fizičko i psihičko stanje čovjeka.

Nedostatak testosterona i izgled čovjeka

Simptomi nedostatka androgena često su, u doslovnom smislu, tu. Vanjski znakovi niskog testosterona kod muškaraca:

  • Oskudna dlakavost lica i tijela;
  • Smanjen mišićni tonus, lagano opuštanje prsnih mišića;
  • Ženska ramena, povećani trbuh (abdominalna pretilost);
  • Razrijeđena i suha koža;
  • Bogato bezrazložno znojenje.

Nedostatak testosterona utječe ne samo na izgled čovjeka, nego i na njegov karakter: postoji prekomjerna razdražljivost, temperament, osjetljivost, često depresija. Spavanje, pamćenje se znatno pogoršava, brzina reakcije se usporava. Bitan simptom nedostatka testosterona je smanjenje libida. Muškarci s nedostatkom androgena povremeno se žale na bolove u prsima i kostima, poremećaje srčanog ritma i vruće trepće. Takvi simptomi često dovode u zabludu liječnike koji pokušavaju liječiti taj učinak bez utjecaja na uzrok.

Uzroci niskog testosterona

Većina testosterona nastaje u testisima. Regulira sintezu hormona hipotalamo-hipofiznog sustava mozga. Prekid komunikacije između tih organa, kao i neuspjesi u biokemijskim procesima tijela, dovode do nedostatka androgena.

Razina testosterona kod muškaraca određena je brojnim čimbenicima:

  1. Funkcija testisa, odnosno stupanj aktivnosti Leydigovih stanica.
  2. Prisutnost ili odsutnost prepreka za prijenos testosterona u receptore i organe. Količina ovog hormona u obliku biološke raspoloživosti (slobodni testosteron) ovisi o tom faktoru.
  3. Stanje receptora i aktivnost enzima u organima koji su meta za testosteron. S nedostatkom receptora i enzima, hormonska nadomjesna terapija neće biti učinkovita.
  4. Intenzitet proizvodnje androgena kod nadbubrežnih žlijezda.
  5. Stanje jetre. Jedan od ciljeva ovog tijela je transformacija "utrošenog" testosterona u njegove neaktivne metabolite, kao i proizvodnja kolesterola - glavne komponente muškog hormona. Kod patologija jetre, sinteza testosterona je usporena, a dio njenog volumena se pretvara u ženski estrogen umjesto u iskorištavanje.

Kronične bolesti koje uzrokuju smanjenje testosterona:

  • Hemochromatosis (kršenje apsorpcije željeza, što dovodi do njegove akumulacije u tijelu);
  • Zatajenje bubrega i jetre;
  • anemija;
  • Tirotoksikoza i hipotiroidizam - prekomjerna i nedovoljna proizvodnja hormona štitnjače;
  • Diabetes mellitus;
  • Meningitis, encefalitis;
  • HIV;
  • pretilosti;
  • Tumori hipofize i hipotalamusa;
  • Andropauza.

Kod djeteta se nedostatak androgena može manifestirati, na primjer, zbog kromosomskih abnormalnosti, kriptorhizma, ozljede ili torzije testisa, nakon zaušnjaka ili rubeole. Kod adolescenata, znakovi hormonalnih abnormalnosti obično postaju vidljivi samo tijekom puberteta, što se u nekim slučajevima uopće ne događa. Kod mladih seksualno zrelih muškaraca obično se dobivaju uzroci nedostatka testosterona.

Psihološko stanje

Da bi se održala normalna razina testosterona kod čovjeka, nužan uvjet je njegovo zadovoljstvo vlastitim životom, ugodno psihološko stanje. Kratkotrajni stres uzrokuje skok u testosteron, koji se izražava u agresiji, povećavajući brzinu reakcije i jasnoću uma. Kronični stres ili depresija izaziva nedostatak androgena - tijelo utišava instinkt uzgoja, pokušavajući riješiti problem psihološke nelagode. Dokazano je da banalno nepodmireni zajam ili hipoteka automatski spuštaju razinu testosterona muškaraca za 15-20%. Porast hormona javlja se tek nakon otplate obveza.

Razine testosterona također izravno ovise o čovjekovom samopoštovanju: pouzdanje u vlastiti uspjeh osigurava dosljedno visoku androgenu pozadinu. Gubitak rada, nemogućnost zadovoljavanja potreba obitelji stvaraju preduvjete za smanjenje količine muškog hormona.

Ozbiljan neprijatelj testosterona je redoviti nedostatak sna, koji postupno dovodi tijelo u stresno stanje. Ako čovjek spava 5-6 sati dnevno, tada će se razina androgena u njegovom tijelu neumitno srušiti za tjedan dana.

Hrana, loše navike i sport

Sastav dnevne prehrane, pušenje, alkohol, stupanj tjelesne aktivnosti - čimbenici koji oblikuju ljudsko zdravlje i osobito hormone.

Loše navike

Mnogi ljudi podcjenjuju opasnost od alkohola za androgene. Tijekom prvih 5 minuta nakon konzumiranja alkohola, testosteron se povećava, zatim se vraća na prethodnu razinu, a zatim se značajno smanjuje. Od alkoholiziranosti, tkiva testisa su oštećena, ali nadbubrežne žlijezde i dalje pravilno sintetiziraju androstendion. Kao posljedica povećanog opterećenja jetre (kada razina bilirubina prelazi 25 µmol / l), taj se hormon ne eliminira, već se pretvara u estrogen.

Kao rezultat iskustva američkih znanstvenika, otkriveno je da je za potpuno zaustavljanje sinteze muškog hormona dovoljno piti redovito tri mjeseca i dobiti oko 20 kilograma viškom kilograma. Za testosteron je pivo posebno štetno, a posljedica njegove česte upotrebe je izvanredan želudac, u kojem se aktivno sintetiziraju ženski estrogeni.

Od estrogena, pored "pivskog trbuha", kod muškaraca počinje formiranje tijela prema ženskom tipu - prsa rastu, volumeni na stranama i na bokovima

Pušači također riskiraju zdravlje svog endokrinog sustava. Količina testosterona i brojnih drugih hormona smanjuje se u neravnopravnoj borbi s toksinima koji stalno ulaze u tijelo.

Proizvodi i pića

Fitoestrogeni se ne nalaze samo u pivu, već iu soji. Svi proizvodi na temelju ove biljke mogu smanjiti količinu androgena.

Rizik za svoje androgene i ljubitelje slatkiša. Kao odgovor na unos glukoze, tijelo otpušta inzulin, hormonski antagonist testosterona. Velika količina šećera sadržana je u šumećim pićima Cola, čija će redovita konzumacija neminovno dovesti do hormonalne neravnoteže i pretilosti. Dnevna količina šećera za muškarca je 6 čajnih žličica, au čaši "Coca-Cole" njih oko 11.

Što se tiče kave, 2-3 šalice pića, po mogućnosti od svježe mljevenog graha, neće utjecati na razinu testosterona. Kao dokaz, može se navesti studija objavljena u časopisu Nutrition Journal već 19. listopada 2012. (a ovdje je još jedna slična studija https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmed/23078574).

Ozbiljna prijetnja testosteronu je meso od goveda, svinja i pilića. Strani proizvođači i neki Rusi za brzi rast mesa aktivno hrane svoje "kućne ljubimce" ženskim hormonima. Otuda rani pubertet djevojaka, promatran u posljednjih nekoliko godina. Relativno sigurno je janjetina. Ista opasnost nosi masno kravlje mlijeko.

Razorni učinak na testise dimljene, kuhane u industrijskom okruženju uz korištenje tekućeg dima. Domaće vruće pušenje ne donosi štetu.

Grapefruits su također među nepoželjnim proizvodima, jer sadrže tvari koje povećavaju razinu aromataze - štetnog enzima za muškarce koji testosteron pretvara u estrogen.

Brza hrana nije samo zlo za testosteron i potenciju. Konzumiranje ove vrste hrane može dovesti do zdrave osobe do dubokog invaliditeta. Opasne trans masti nalaze se iu čipsu, krafnama i kolačima, zaleđenju, kolačima, vaflima, slatkišima, kolačima - u svim proizvodima proizvedenim industrijskim biljnim uljem, namazima, margarinom.

Neki izvori spominju metvicu kao sredstvo za snižavanje razine testosterona. Izjava je kontroverzna, budući da su eksperimenti provedeni samo na glodavcima, kojima je ubrizgana prekomjerna količina ekstrakta kovrčave i metvice metvice paprene metvice (studija https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmed/25386406). Učinak smanjenja testosterona zabilježen je kod žena koje redovito konzumiraju kavu od mente upravo za tu svrhu. Nema sličnih recenzija od muškaraca koji ponekad dodaju metu u čaj.

Fizički trening i apstinencija

Razina testosterona može smanjiti i hipodinamiju i iscrpljujuće vježbe (osobito trčanje na duge staze). Mnogi muškarci su prisiljeni provoditi većinu svog vremena u uredu ili na automobilskim sjedalima, što znači stagnaciju krvi u zdjeličnim organima i nedostatak prehrane testisa. Postagni prostatitis se postupno uključuje. Neki su previše revni u teretani. Trening snage povećava razinu testosterona, ali samo ako se radi bez upotrebe steroida, a ne zbog trošenja. Kod muškaraca “na stazi” smanjuje se proizvodnja vlastitog hormona i može biti teško vratiti je tijekom razdoblja “trzaja”.

Među sportašima, apstinencija od seksa se prakticira kako bi se poboljšala fizička izvedba prije izvođenja. Baza je gubitak hormona tijekom ejakulacije. Testosteron će se zapravo povećati (oko 2 puta) u prva 3 dana nakon ejakulacije, a zatim se vratiti na svoju normalnu razinu, a nakon mjesec dana količina hormona će se postupno smanjivati.

Patološki česta masturbacija također može uzrokovati nedostatak androgena, jer testosteron neće imati vremena za oporavak (to zahtijeva najmanje 8-12 sati nakon ejakulacije). Istovremeno će doći do fizičke i emocionalne iscrpljenosti, kroničnog umora.

Neki muškarci u potrazi za dobrom tjelesnom kondicijom se iscrpljuju s dijetama bez masnoće. To je velika šteta za endokrini sustav, jer doslovno za 2 tjedna razina testosterona pada ispod normale. Masti u umjerenim količinama su nužni, ali moraju biti prirodni (masna riba, povrće i maslac, mast).

lijekovi

Nizak nivo testosterona kod muškaraca može biti uzrokovan redovitim uzimanjem lijekova koji sadrže sljedeće tvari:

  1. Ibuprofen (lijekovi protiv bolova i antipiretici).
  2. Ketokonazol (dio lijeka protiv gljivice).
  3. Statini (propisani za snižavanje kolesterola).
  4. Finasterid i tamsulozin (propisani za hiperplaziju prostate).

Smanjenje razine androgena u ovom slučaju je razlog za korekciju terapije.

Dijagnoza i liječenje

Da bi se utvrdio nedostatak androgena može urolog, androlog ili endokrinolog. Da biste to učinili, dovoljno je donirati krv za ukupni testosteron i globulin. Analiza se uzima dva puta u razmaku od 2 tjedna. Nakon toga slijedi detaljniji pregled kako bi se utvrdio uzrok patologije. Bez imenovanja liječnika, ne vrijedi se prijaviti za instrumentalne preglede i testiranje za detaljne pokazatelje.

U medicinskoj praksi kako bi se optimizirale terapijske mjere, nedostatak androgena je podijeljen u nekoliko kategorija:

  1. Hipoandrogenizam je reverzibilno stanje karakterizirano prisutnošću kliničkih simptoma na pozadini normalnih razina ukupnog testosterona u krvi. To se događa kršenjem transporta hormona - ne doseže ciljne receptore vezanjem za globuline kao što je GSPG. Što je njihova koncentracija viša, to je niža razina bioaktivnog oblika testosterona i manji je učinak na tijelo.
  2. Hipoandrogenemija je također reverzibilno stanje, ali u ovom slučaju laboratorijski testovi se dodaju kliničkim znakovima (razine testosterona su ispod normale, što ukazuje na nedostatak funkcije testisa). Međutim, pokazatelj razine gonadotropina (tvari koje luče hipofiza koje stimuliraju sintezu spolnih hormona) nalazi se unutar regulatornih granica. To znači da se uklanjanjem disfunkcije testisa razine testosterona mogu vratiti u normalu. Za stimulaciju koristi se korionski gonadotropin.
  3. Hipogonadizam je nepovratni nedostatak testosterona. To jest, hipotalamo-pituitarni sustav, koji kontrolira testise i sintezu hormona u njima, a sam testisi su pogođeni. Stanje je određeno teškim kliničkim i laboratorijskim znakovima.

Za liječenje ireverzibilne androgene insuficijencije, kao i pomoćnog sredstva za reverzibilne oblike, koristi se hormonska nadomjesna terapija injekcijama (Nebido), tabletama ili transdermalnim sredstvima (Androgel).

Reverzibilni oblici nedostatka androgena mogu se korigirati različitim metodama:

  • Korištenje vitamina i mineralnih dodataka;
  • Tečaj liječenja biljem (dijetetski suplementi) na bazi puzavih sidara, planinskih žena, eurekomija, pčelinjih proizvoda;
  • Povećana tjelesna aktivnost, trening snage;
  • Odustajanje od loših navika;
  • Minimizacija ili eliminacija faktora stresa.

Bioaktivni dodaci koji utječu na razinu androgena mogu se uzeti samo nakon dijagnoze od strane liječnika.

Posljedice i prevencija nedostatka androgena

Nedostatak testosterona pun je sljedećih posljedica:

  1. Neplodnost.
  2. Impotencija.
  3. Ateroskleroza.
  4. Srčani udari i moždani udar, zatajenje srca.
  5. Onkologija.
  6. Urološki problemi.
  7. Pretilost.
  8. Šećerna bolest.

Prevencija nedostatka androgena je redovita tjelesna aktivnost (ne nužno u teretani), uravnotežena prehrana s naglaskom na lisnato povrće, sjemenke bundeve, visokokvalitetne bjelančevine, vlakna i odsustvo loših navika. Za samokontrolu možete povremeno uzimati krvne testove ukupnog testosterona kao dio rutinskih testova. Ako postoje znakovi nedostatka androgena, potrebno je zakazati liječnika.

zaključak

Nizak testosteron - problem za muškarce bilo koje dobi. Nedostatak spolnih hormona, kao u lancu, povlači mnogo patologija koje proizlaze iz neuspjeha regulatorne funkcije endokrinog sustava. Moderne metode, koje liječnici kompetentno koriste za stabilizaciju razine testosterona, sigurne su i učinkovite. Učinci dugotrajnog nedostatka androgena mnogo su gori i stvarniji od zastarjelih pregleda hormonskih lijekova.

Nizak nivo testosterona kod muškaraca

Testosteron je glavni muški spolni hormon. Uglavnom se proizvodi u testisima, Leydigovim stanicama. U maloj količini - u kori nadbubrežne žlijezde.

Testosteron utječe na razvoj muških genitalnih organa, regulira spermatogenezu i seksualno ponašanje te sudjeluje u nekim vezama metabolizma. Nizak nivo testosterona kod muškaraca dovodi do smanjenja libida, erektilne disfunkcije, mentalnih poremećaja.

Uzroci smanjenja testosterona u muškaraca

Postoji nekoliko uvjeta koji utječu na proizvodnju testosterona kod muškaraca. Mogući uzroci i čimbenici rizika prikazani su u tablici.

Simptomi niskog testosterona

Znakovi niskog nivoa testosterona u muškaraca:

  • Odsutnost ili smanjenje libida. Testosteron igra ključnu ulogu u određivanju seksualnog ponašanja i seksualne želje.
  • Erektilna disfunkcija. Uz nisku razinu testosterona, poteškoće nastaju u postizanju erekcije i orgazma tijekom seksa. Učestalost spontanih jutarnjih erekcija se smanjuje.
  • Smanjen volumen sperme. Nedostatak testosterona dovodi do inhibicije spermatogeneze.
  • Bezrazložni umor. Muškarci s niskom koncentracijom testosterona često se žale na umor i nedostatak motivacije za bilo koju aktivnost.
  • Gubitak mišićne mase Snaga mišića ne pati.
  • Osteoporoza. Smanjenje udjela koštanog tkiva povećava sklonost lomu.
  • Povećajte udio masnog tkiva. Zabilježen je razvoj ginekomastije - povećanje mliječne žlijezde. Ovaj fenomen je posljedica prekomjerne proizvodnje estrogena uz smanjenje testosterona.
  • Metabolički poremećaji. Niska razina testosterona povezana je s razvojem pretilosti i dijabetesa.
  • Poremećaj spavanja Muškarci s niskom razinom testosterona često se žale na nesanicu.
  • Promjena raspoloženja. Smanjenje testosterona dovodi do razdražljivosti i depresije.

Na pozadini nedostatka testosterona razvija se erektilna disfunkcija, što je povezano s nedovoljnom opskrbom penisa krvlju. Povreda arterijskog dotoka i odljeva venske krvi ukazuje na pojavu vaskularne patologije. U isto vrijeme, posude koje hrane penis imaju manji lumen od koronarnih arterija koje hrane srce. Oni brže reagiraju na patologiju u nastajanju.

Erektilna disfunkcija je samo prvi simptom vaskularnih poremećaja. Ako spriječite napredovanje bolesti, ne samo da možete vratiti punopravni seksualni život muškarcu, već i izbjeći razvoj srčane patologije (uključujući infarkt miokarda).

Simptomi smanjenja testosterona nisu specifični i javljaju se u drugim uvjetima. Pouzdano potvrditi pad razine hormona moguće je samo uz testiranje krvi.

Dodatna procjena laboratorijskog statusa za određivanje ukupnog testosterona dodjeljuje se zajedno s mjerenjem koncentracije SHBG (patologija štitnjače, pretilost, ciroza, bolest jetre, promjene vezane uz starost)

Norma testosterona u muškaraca 18-55 godina:

  • Slobodni testosteron - 1-28 pg / ml.
  • Ukupni testosteron - 9-42 nmol / l.

Metode liječenja

Metode bez lijekova za povećanje testosterona u muškaraca:

  • Normalizacija sna. Obnova tijela događa se u fazi dubokog sna. Površni i intermitentni san sprečava adekvatno funkcioniranje unutarnjih organa i proizvodnju spolnih hormona. Preporuča se spavati 7-8 sati dnevno. Kriterij normalnog noćnog spavanja je osjećaj dobrobiti nakon buđenja.
  • Racionalna prehrana. Proizvodnju testosterona promiču proizvodi bogati cinkom, selenom i magnezijem. Hrana mora biti uravnotežena u esencijalnim hranjivim tvarima.
  • Prijem vitamina. Hormonska pozadina je stabilizirana vitaminima B, C, D, E. Omega-3 i omega-6 masne kiseline mogu se koristiti u svoju korist.
  • Način ispijanja. Preporučuje se piti najmanje 1,5 litara vode dnevno. Intenzivnom tjelesnom aktivnošću povećava se volumen tekućine.
  • Odbacivanje loših navika. Preporučuje se prestati pušiti. Trebalo bi smanjiti udio alkohola ili prestati uzimati alkohol. Isključen unos lijeka.
  • Normalizacija težine. Smanjenje udjela masnog tkiva dovodi do smanjenja udjela estrogena i povećanja razine testosterona.
  • Tjelesna aktivnost Povećajte vježbanje testosterona u teretani, uključujući vježbe s utezima. Obuka bi trebala biti redovita. Hodanje i trčanje također će biti korisno. Važno je izbjegavati preopterećenje - tjelesna iscrpljenost negativno utječe na hormonsku ravnotežu tijela.
  • Seksualna aktivnost. Flert i intimnost dovode do povećanog testosterona.
  • Ograničavanje stresnih situacija. Kod produljenog ili ponovljenog stresa, povećana je proizvodnja kortizola, što dovodi do smanjenja testosterona. Dobro raspoloženje povećava proizvodnju testosterona.
  • Sunčane kupke Biti pod suncem povećava sintezu vitamina D i povećava razinu testosterona.
  • Kaljenje. Izlijevanje vode dovodi do kratkotrajnog rasta testosterona i povoljno utječe na funkcioniranje tijela.

Terapija lijekovima uključuje uzimanje hormona koji mogu kompenzirati nedostatak testosterona. Koriste se injekcije, oralni i transdermalni oblici lijekova. Doziranje i trajanje primjene određeni su tijekom patologije.

Hormonsku nadomjesnu terapiju propisuje samo androlog nakon potpunog pregleda i točne dijagnoze. Nekontrolirani hormonalni lijekovi ugrožavaju nastanak testosterona i razvoj opasnih komplikacija.

10 simptoma niskog testosterona kod muškaraca

Nizak nivo testosterona kod muškaraca je uzrok mnogih neugodnih učinaka, koji su u masi namijenjeni "ubijanju" čovjeka u njemu.

Situacija nije beznadna, ona se može riješiti. Ali u početku morate biti sigurni da je problem u testosteronu.

U ovom članku prikupili smo 10 simptoma nedostatka testosterona u muškaraca.

Funkcije testosterona u tijelu muškaraca

Testosteron je možda najpoznatiji hormon u široj javnosti koji se proizvodi u tijelu muškaraca (i žena).

Muškarci imaju mnogo višu razinu od žena. U svojim tijelima proizvodi se u testisima i odgovoran je za muški izgled (rast mišićne mase i kose na odgovarajućim mjestima, jačanje kostiju) i za seksualni razvoj (proizvodnja sperme, seksualna želja, itd.).

U tijelu čovjeka, testosteron određuje sljedeće funkcije:

  • seksualne (želja, erekcija, proizvodnja sperme);
  • rast i održavanje mišićne mase;
  • omjer masne i mišićne mase;
  • gustoća kostiju;
  • stvaranje crvenih krvnih stanica.

Ako uzmete ove funkcije s negativnim znakovima, dobivate sliku o tome što će se dogoditi s nedostatkom testosterona. Općenito, to je neugodno, kako s fizičke točke gledišta tako is emocionalne točke gledišta.

Uzroci niskog testosterona u muškaraca

Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na smanjenje testosterona kod muškaraca.

godine

Proizvodnja testosterona u tijelu povećava se tijekom puberteta, ali nakon 30 godina počinje postupno opadati: svake godine za oko 1%.

Prema American Urological Association, oko 2 od 10 muškaraca u dobi od 60 godina imaju nizak nivo testosterona 1.

Ekologija i droge

Na razinu testosterona u muškaraca srednjih godina može negativno utjecati okoliš, o čemu znanstvenici sve više govore u posljednje vrijeme.

Pouzdano je poznato da neke kemikalije (npr. Roundup herbicid) koje se danas koriste u poljoprivredi za suzbijanje korova, kada se proguta inhibira prirodnu proizvodnju testosterona 7.

lijekovi

Neki lijekovi također dovode do smanjenja proizvodnje testosterona u tijelu muškaraca. To se posebno odnosi na lijekove za snižavanje kolesterola u krvi 8.

Način života

Kao što znate, prirodni faktori koji stimuliraju proizvodnju testosterona su spavanje, tjelovježba, zdrava prehrana i odsustvo loših navika.

Očigledna je činjenica da su svi oni danas zapostavljeni od većine ljudi, pa čak i od mnogih sportaša.

Razumljivo, ovaj je stav nekoć obilježio Mark Twain: "Jedini način da budete zdravi jest jesti ono što ne želite, piti ono što vam se ne sviđa i raditi ono što ste lijeni."

Niska razina testosterona može biti posljedica starosti (nakon 30 godina postepenog smanjenja), slabe ekologije, problema s lijekovima i životnim stilom.

Dalje, razgovarajmo o tome koji su simptomi uzrokovani nedostatkom testosterona, što to znači za muškarce, koliko je to opasno i može li se nešto učiniti.

Stopa testosterona kod muškaraca

Za početak, definiramo normu testosterona za muškarce, kako se ne bi uzdrmala, a da ne postavimo dijagnoze uzalud.

Razina testosterona manja od 300 ng / dl (0,3 µg / dl) smatra se niskom (prema podacima FDA-e iz Uprave za hranu i lijekove SAD-a).

Stopa testosterona kod muškaraca je 300-1000 ng / dl (0,3-1 mcg / dl).

Točna se vrijednost može odrediti testom krvi.

Stopa testosterona kod muškaraca je 0,3-1 μg / dl.

Simptomi nedostatka testosterona kod muškaraca

1 Smanjena seksualna želja

Možda je najveći problem koji muškarci imaju na umu pri snižavanju razine testosterona kršenje kvalitete seksualnog života.

Testosteron i seks su nerazdvojni. On igra ključnu ulogu u libidu (seksualnoj želji) kod muškaraca. Simptomi nedostatka mogu biti:

  • smanjena želja za seksom;
  • erektilna disfunkcija;
  • smanjenje količine sperme.

Ta tri čimbenika zajednički utječu na kvalitetu spola. Kršenje bilo kojeg od njih učinit će spolni odnos nemogućim.

Mnogi muškarci doživljavaju prirodno smanjenje seksualne želje dok stare. Međutim, oni koji su smanjili testosteron iz drugih razloga, također će osjetiti naglo smanjenje seksualne želje.

Suprotno uvriježenom mišljenju, erektilna disfunkcija (kada se uopće ne isplati) obično nije povezana s nedostatkom testosterona.

Jedan od najneugodnijih simptoma kod ljudi s niskim razinama testosterona je smanjenje seksualne želje (želje).

2 Teškoće s montažom (kada se ne isplati)

Testosteron ne samo da stimulira seksualnu želju muškarca, već pomaže u postizanju i održavanju erekcije: ne uzrokuje erekciju sama po sebi, već aktivira određene receptore u mozgu za proizvodnju dušikovog oksida.

Dušikov oksid je uključen u kemijske reakcije potrebne za erekciju.

Kao što znate, u bodybuilding dodataka na temelju dušikovog oksida se koriste za proširenje žila i ispuniti ih krvlju. Erekcija je rezultat punjenja penisa krvlju.

Kada je razina testosterona preniska, muškarac može imati poteškoća u postizanju erekcije prije seksa ili imati spontane erekcije (na primjer, tijekom spavanja).

Međutim, testosteron je samo jedan od mnogih čimbenika koji doprinose normalnoj erekciji.

Istraživanja ne dopuštaju nedvosmislen zaključak da je terapija hormonima testosterona učinkovita u liječenju poremećaja erekcije: u oko polovice eksperimenata pokazalo se da je neučinkovita 2.

Mnogi drugi uzroci mogu uzrokovati erektilnu disfunkciju. Među njima su:

  • dijabetes;
  • problemi sa štitnjačom;
  • visoki krvni tlak;
  • visoki kolesterol;
  • pušenje;
  • upotreba alkohola;
  • depresija;
  • stres;
  • briga.

Niska razina testosterona može utjecati na erekciju, ali ne i uzrok njenog kršenja. Hormonska terapija testosteronom je učinkovita samo u liječenju u 50% slučajeva.

3 Smanjen volumen sperme

Testosteron igra ulogu u proizvodnji sperme.

Muškarci s niskim testosteronom često prijavljuju smanjenje volumena sperme tijekom ejakulacije.

4 gubitak kose

Još jedna funkcija testosterona u tijelu je stvaranje linije kose.

Iako su geni često uzrok gubitka kose, to može biti posljedica niske razine testosterona.

Kosa može nestati na licu (brada ne raste ili je rijetka) i glava (ćelavost).

5 Umor

Sljedeći simptom niskog testosterona kod muškaraca je vrlo jak osjećaj umora.

Kronični umor, čak i nakon dovoljnog odmora ili nedostatka motivacije za odlazak u teretanu, vjerojatno je posljedica smanjenog testosterona.

6 Gubitak mišićne mase

Nedostatak testosterona dovodi do neugodnih fizičkih transformacija.

Ovaj hormon se često naziva "muški", jer je odgovoran za rast mišićne mase i snage, pojavu kose u karakterističnim mjestima muškaraca u tijelu, i općenito, za stvaranje muškog tijela.

Istraživanja nedvosmisleno pokazuju da testosteron određuje rast mišića (ali ne nužno i mišićnu snagu) 3. Vidi Anabolički steroidi za izgradnju mišića: što je to i kako rade?

Smanjenje mišićne mase jedan je od najneugodnijih simptoma snižavanja testosterona za muškarce i sportaše, osobito kada ga prati povećanje “trbuha” i ženskih dojki.

To objašnjava gotovo potpunu tužnu odsutnost u našem društvu mršavih staraca sportske građe.

Nizak nivo testosterona očituje se u pogoršanju omjera mišićne mase i masnoće u tijelu: mišići nestaju, masnoća raste

7 Povećana tjelesna masnoća

Povećanje postotka tjelesne masti još je jedan neugodan simptom smanjenja testosterona kod muškaraca. Posebno se manifestira u razvoju ginekomastije - rasta "ženskih" dojki.

Znanstvenici vjeruju da je to zbog neravnoteže između testosterona i estrogena (ženskog spolnog hormona).

8 Smanjenje koštane mase

Osteoporoza ili stanjivanje kostiju stanje je više karakteristično za žene. Međutim, nedostatak testosterona kod muškaraca može dati sličan učinak, budući da je taj hormon uključen u proizvodnju i jačanje kostiju.

Smanjenje razine testosterona kod muškaraca, osobito starijih, dovodi do smanjenja koštane mase i veće osjetljivosti na frakture.

9 Prekid kvalitete spavanja

Osim činjenice da je niska razina testosterona odgovorna za smanjenje energije, ona također može uzrokovati nesanicu.

U ovom slučaju, nadomjesna terapija testosteronom ne pomaže, ali može dovesti do stvaranja kratkog daha tijekom spavanja (apneja) (povremeno disanje i nastavak). To uvelike utječe na kvalitetu spavanja

Poremećaj spavanja dovodi do smanjenja prirodne razine testosterona 6.

10 Promjene raspoloženja

Niska razina testosterona nije ograničena na utjecaj na mišićnu masu i spolnu funkciju. Utječe na emocionalno stanje (raspoloženje) i mentalnu aktivnost.

Istraživanja pokazuju da muškarci s niskim razinama testosterona češće osjećaju depresiju, razdražljivost ili nesposobnost koncentracije, smanjenu motivaciju i samopouzdanje 4.

Mogući razlog za to je izobličenje dva najvažnija aspekta za svakog čovjeka (nedostatak seksualne želje, postajući ružno masno tkivo), što dovodi do uporne depresije.

Muškarci s niskim razinama testosterona češće doživljavaju depresiju, razdražljivost, smanjenu motivaciju, koncentraciju i samopouzdanje.

Gornji simptomi nedostatka testosterona mogu biti.. zbog opasnih bolesti

Navedeni simptomi mogu biti posljedica nedostatka testosterona, prirodnih procesa starenja i znakova nekih bolesti:

  • bolesti štitnjače;
  • oštećenje testisa;
  • rak testisa;
  • zarazne bolesti;
  • HIV;
  • dijabetes tipa 2;
  • nuspojave lijekova;
  • upotreba alkohola;
  • genetske abnormalnosti koje utječu na testise;
  • problema s hipofizom.

Samo liječnik može razumjeti pravi uzrok.

Što ako je testosteron nizak?

Bez obzira na to što uzrokuje nizak testosteron, situacija nije beznadna. Postoji nekoliko načina (legalnih i ilegalnih) za njegovo poboljšanje i uklanjanje neugodnih efekata.

1 Hormonska terapija testosteronom

Pod hormonskom terapijom podrazumijeva se uvođenje dodatnih doza testosterona u tijelo, za umjetno prilagođavanje njegove razine.

Postoji nekoliko načina za uvođenje testosterona:

  • injekcije;
  • tablete;
  • gelovi;
  • flastere (komad tkiva koji se nanosi na kožu ili na unutarnju stranu usta);
  • granule (ubrizgane pod kožu stražnjice).

U svijetu sporta i bodybuildinga sportaši koriste anaboličke steroide i pojačivače testosterona kako bi povećali njegovu razinu. Međutim, važno je napomenuti da sportaši zapravo nisu izloženi riziku od niske razine testosterona.

Sportski lijekovi za povećanje testosterona (pojačivači), kao i nekih prirodnih proizvoda sa sličnom funkcijom, mnogo su sigurniji za zdravlje od steroida.

Uporaba steroida može biti popraćena ozbiljnim nuspojavama, ponekad nepovratnim.

Liječnici ne preporučuju terapiju testosteronom za one koji su pod visokim rizikom za rak prostate.

3 Smanjena tjelesna masnoća i tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost i normalizacija težine su prirodni čimbenici koji povećavaju ili otežavaju smanjenje razine testosterona.

3 Uzimanje tableta za spavanje za poboljšanje kvalitete spavanja

Tablete za spavanje mogu učiniti zvuk boljim, što normalizira razinu testosterona. Poznato je da tjelesna aktivnost iz prethodnog odlomka pridonosi zdravijem spavanju.

Da bi se povećala razina testosterona, možete koristiti relativno sigurne testosteronske pojačivače, anaboličke steroide (koje liječnici ne preporučuju zbog visokog rizika od štetnog djelovanja na zdravlje), ispravne životne navike

zaključak

Za razliku od žena, razina hormona u tijelu koja je vrlo naglo smanjena tijekom početka menopauze, kod muškaraca dolazi do postupnog smanjenja glavnog muškog hormona - testosterona.

Što je muškarac stariji, veća je vjerojatnost da je njegov testosteron ispod normale.

Niska razina testosterona kod muškaraca (ispod 300 ng / dl) očituje se kroz mnoge neugodne simptome.

Razine testosterona mogu se povećati sigurnim, prirodnim sredstvima (koristeći određene prirodne proizvode ili proizvode za sportsku prehranu) i dramatično, koristeći anaboličke steroide koji su izloženi riziku od ozbiljnih nuspojava.

Ne pokušavajte sami dijagnosticirati i propisati liječenje. Sprijateljite se s liječnicima. Kako bi se riješio problem, dovoljno je samo uzeti test krvi za testosteron. Osim toga, liječnik će moći utvrditi pravi razlog za njegov pad.. u nekim slučajevima, to može biti opasna bolest.