rasprave

prehrana u hipotiroidizmu štitne žlijezde

Hipotireoza štitne žlijezde narušava sve vrste metabolizma, formiranje određenih vitamina je "isključeno". Na primjer, vitamin A. U ovom slučaju, gotovi pripravak vitamina A neuspješno se zamjenjuje mrkvom i bilo kojim oblikom karotena. Nije slučajno da je slika hipotireoze tako "jasna", jer bez vitamina A, kože, noktiju, kose, našeg vida uglavnom patimo... Važno je da pacijenti uspostave razumnu prehranu za hipotireozu: jedite manje šećera i ne unosite se masnom i visokokaloričnom hranom. Po mogućnosti biljka, ona koja stimulira aktivnost crijeva. Nikada nemojte povrijediti masažu trbuha, umjereno kretanje. Kako kompenzirate opterećenje bolesti može se povećati.

Dijetalna terapija ima sporednu ulogu. Energetska vrijednost prehrane ograničena je na 10-20% u usporedbi s fiziološkom normom zbog masti i ugljikohidrata. Za korekciju poremećaja metabolizma lipida i hiperkolesterolemije u prehrani ograničite namirnice bogate kolesterolom i zasićenim masnim kiselinama: masnim mesom i mliječnim proizvodima, margarinom. Ograničite lako probavljive ugljikohidrate: šećer, med, džem, slatkiše. U prehrani su namirnice i jela koja umjereno stimuliraju izlučivanje želuca, kao i laksativni učinak: povrće, voće, bobice, sušeno voće, sokovi, biljna ulja, mliječni napici, proizvodi s mekinjama.

U slučaju medicinske korekcije hipotiroidizma, preporučuje se da se ograniči konzumacija križeva povrća, a ne da se kombinira uporaba lijeka s upotrebom sojinih proizvoda, koji mogu suzbiti apsorpciju hormona štitnjače iz crijeva.

Kako trebam jesti za bolesti štitnjače?

Pravilna prehrana ne podrazumijeva stroga ograničenja. Zamjena nekih proizvoda drugima trebala bi se odvijati glatko, postupno prilagođavajući tijelo novoj prehrani:
- odbijamo slatke proizvode, sokove, alkohol, cigarete, konzerviranu hranu, sol, začine, ocat, kavu i sladoled;
- zamijeniti meso ribom (iako 2-3 puta tjedno);
- usredotočiti se na živu hranu (to jest, sirovu hranu);
- slatkiše zamijenimo sušenim voćem;
- organizirati posne dane na voće i povrće;
- dopuštamo tijelu da slomi prehranu, da jede ukusnu hranu barem jednom tjedno.
1. Na prvom mjestu su plodovi mora (lignje, jetra bakalara, morska riba), morske alge.
2. Na drugom mjestu su povrće i voće (dragun, feijoa, datulje, crne aronije i ribizle, šljive, jabuke, trešnje, krastavci, krumpir, repa, mrkva, kupus, patlidžani, češnjak, rotkvica, zelena salata, špinat, rajčica, luk ).
3. Na trećem - žitarice (heljda i proso).
4. Na četvrtom - proteinski proizvodi (meso, mlijeko, sir, svježi sir, žumanjak).
Da biste jeli racionalno i za zdravlje, morate slijediti određena pravila:
- ne jesti bez gladi;
- nemojte dobro prolaziti i žvakati hranu;
- jesti različitu hranu iz dana u dan;
- nemojte jesti previše vruće ili previše hladne hrane;
- nakon jela nemojte se baviti mentalnim ili fizičkim radom, jer se energija koristi za varenje hrane.
Da biste u kuhanju zadržali jod, morate:
- držati povrće i voće na suhom, tamnom i hladnom mjestu;
- kuhati na pari povrće u posudi s poklopcem;
- ne dovodite jela na čir, jer meso gubi 50% joda, povrće - do 30%, i mlijeko - do 25%;
- koristiti jodiranu sol za punjenje gotovih jela.

Što ne možete jesti kod bolesti štitnjače?

Kod bolesti štitne žlijezde potrebno je napustiti hranu koja oduzima energiju tijela, a ne zasititi je:
1. Rafinirani šećerni proizvodi - slatkiši, marmelade, kolači, kolači, sokovi sa šećerom.
2. Razne vrste začina, umaka i marinada.
3. Slana hrana i sol.
4. Oljušteni proizvodi (bijela riža, kukuruzne pahuljice, bijelo brašno i proizvodi iz njega).
5. Trans masti (meki margarin).
6. Kava, čaj i alkohol - kao uzročnici živčanog sustava.
7. Masna svinjetina i dimljeno meso.
8. Mesni proizvodi s kemikalijama (kobasice, kobasice - nitrati, grčevi).
9. Bilo koja konzervirana hrana (konzervirana hrana, gulaš, juhe) ——— GRIP KUKURUZA SMANJUJE TRANZICIJU T4 U T3

Kako izgubiti težinu s hipotireozom?
Kada vam je dijagnosticiran hipotireoidizam, liječnik je rekao umirujuće - nema problema, uzet ćete hormone i vaša će se težina vratiti u normalu sama ili uz pomoć lagane dijete. Međutim, kako je vrijeme prolazilo, dijete su postajale sve rigidnije, sve više se bavio sportom - ali vaša težina nije ni pomislila da padne. Endokrinolog je slegnuo ramenima i rekao da štitnjača nema nikakve veze s tim, da se kompenzira hormonska neravnoteža i da ništa ne može spriječiti gubitak težine. Okrenuli ste se raznim liječnicima, tražili savjet na forumima - ali odgovor je uvijek bio isti - "nemate nikakve veze s hipotireozom, jedite manje, premještajte više!" Ali vidjeli ste da nešto nije u redu.
Poznata situacija? Mary Shomon, autorica američkog bestselera Diet for Hypothyroidism, tvrdi da je na ovaj ili onaj način većina hipotireoidnih pacijenata naišla na njega. Mary, vaš "kolega" zbog bolesti, provela je ogromnu količinu vremena i truda pokušavajući shvatiti situaciju i došla do zaključka da metabolički poremećaji u hipotiroidizmu nisu ograničeni na jednostavan nedostatak tiroksina. Stoga, kako bi se smršavila, pacijent nije dovoljno načina na koji zdravi ljudi koriste. Ona primjećuje brojne točke koje se moraju uzeti u obzir u borbi s pretilošću.
Provjerite je li vaš TSH dovoljno nizak.
Većina liječnika radije ograničava primjenu tiroksina čim TSH preuzme normalnu vrijednost. Ova stopa je prilično široka - od oko 0,5 do 5,0 mU / l. Prema tome, kada vaš TSH padne ispod 5,0 mU / L, vaš liječnik odlučuje ostaviti količinu T4 na ovoj razini. Međutim, nove preporuke Nacionalne akademije za kliničku biokemiju SAD-a predlažu da se uzme u obzir normalna gornja granica od 2,5 mU / l. Osim toga, klinička praksa mnogih endokrinologa pokazuje da se za bolesnike s hipotireozom optimalna dobrobit postiže na razini TSH od oko 1,0 mU / L. To znači da su visoke normalne vrijednosti dobre za zdravu osobu, ali nisu prikladne za pacijenta koji koristi hormonsku nadomjesnu terapiju.
Uzimate li išta što je u interakciji s L-tiroksinom?

Učinkovitost uzimanja L-tiroksina može se smanjiti ovisno o tome što jedete i uzimate ekstra. Preparati kalcija (uključujući kalcij u sastavu vitamina), konzumacija proizvoda od soje, kao i estrogeni (sadržani u kontracepcijskim pilulama) mogu imati negativan učinak.
Jedete li dovoljno da izgubite težinu?

"Gladne" dijete su strogo kontraindicirane kod hipotiroidizma. Metabolizam, koji ionako nije u najboljem stanju, može dramatično usporiti kada su kalorije ispod 1200 kcal. Nedostatak kalorija u dnevnom jelovniku trebao bi biti oko 500 kcal, ne više. Mary Shomon predlaže ovaj izračun kalorijskog sadržaja vaše prehrane - pomnožite težinu u kilogramima sa 25 i oduzmite 200 kcal. Možda će vam se, nakon količine hrane koju ste navikli jesti u posljednjih nekoliko godina, ova vrijednost pokazati ogromnom. Međutim, to je potrebno. Jedite češće, u malim obrocima - razina osnovnog metabolizma se povećava nakon svakog obroka.
Otpornost na inzulin
Inzulinska rezistencija je stanje tijela u kojem povećanje količine inzulina u krvi ne dovodi do bolje probavljivosti šećera. Vaše tijelo ne može normalno pretvarati ugljikohidrate, a umjesto da koristi šećer za energiju, vaše tijelo pohranjuje masnoću. Gladan si... i zgazi se. Osim toga, otpornost na inzulin dovodi do povećanja krvnog tlaka, kroničnog umora, povećane razdražljivosti i povećava rizik od razvoja dijabetesa i ateroskleroze. Također pogoršava razgradnju masti u tijelu, što dodatno sprječava gubitak težine.

Inzulinska rezistencija je čest pratilac hipotiroidizma. Klinički biljezi rezistencije na inzulin su abdominalna pretilost (omjer obujma struka i kuka je veći od 0,8 za žene i 1,0 za muškarce), a također i crni akantozi koji se često nalaze u ovoj bolesti - naborana, hiperpigmentirana koža, najčešće ispod pazuha, na koljena, klečeći.
Kako se nositi s ovim neugodnim stanjem? Najučinkovitiji način za smanjenje inzulinske rezistencije je gubitak težine. Ovdje je takav začarani krug. Dijetetske preporuke za rezistenciju na inzulin su sljedeće - trebate ograničiti količinu masnoće koju jedete i, što je još važnije, količinu jednostavnih ugljikohidrata sadržanih u šećeru, bijelom brašnu, slatkom voću, krumpiru i tako dalje. Vi kategorički niste pogodni za mnoge dijete s niskim udjelom masti koje su nedavno popularne, u kojima se potrebni kalorijski sadržaj postiže povećanjem količine ugljikohidrata. Jedite povrće, mahunarke (ali ne i soju, sjetite se!), Nemasno meso - puretina, piletina, teletina... pa, preporuke su prilično standardne. Gotovo trenutni rezultat takve prehrane bit će poboljšanje blagostanja - smanjenje umora, normalizacija sna, više se nećete osjećati "preplavljeni". Pa, u budućnosti, naravno, težina će se također smanjiti.

Drugi važan čimbenik u borbi protiv prekomjerne težine je fizička aktivnost. Preporučuju se duge aerobne vježbe - hodanje, plivanje, biciklističke vježbe. Dnevna jednosatna šetnja može poboljšati osjetljivost na inzulin za 40%!

Postoje i farmaceutski pripravci koji povećavaju osjetljivost na inzulin. Možete se posavjetovati sa svojim endokrinologom o uzimanju bilo kojeg od njih.
apetit
Još jedna posljedica hipotiroidizma je nedosljednost reakcija mozga s razinom metabolizma.
Budući da je pacijentov metabolizam spor, mozak zapovijeda nedostatku supstanci koje je potrebno prekasno. Kao rezultat toga, jedete više nego što vaše tijelo zapravo treba. Još jedna prepreka na dijelu mozga - vaše tijelo stalno doživljava takozvani "fiziološki stres". Zbog toga se razina serotonina smanjuje i to također sprječava gubitak težine. Alati za borbu ovdje su već spomenuti aerobni tereti, kao i upotreba sedativa. Nije potrebno uzimati snažne antidepresive, dovoljno biljnih pripravaka - na primjer, kantarion (ili preparat Hypericum Deprim).

Nadamo se da će vam ova informacija biti korisna u teškoj borbi s pretilošću i postići ćete uspjeh.
Sretno na ovom putovanju!

ps Djevojke, ja osobno sjedim na tiroksinu 100 mg, tako da ne znam koliko je teško boriti se s prekomjernom težinom i hipotiroidizmom u takvoj situaciji. Nikad ne odustaj! Sve će uspjeti!

Pa, napokon sam dočekao Novu godinu! Sretna Nova godina svima!

Djevojke, je li moguće izgubiti težinu hipotireozom?

U proljeće je pregledana, otišla kod endokrinologa (bila je vrlo tanka u visini 1,70, težine 48 kg), iako nije bila jako bolno mršava, nije cijelo vrijeme bila teška od 51 godine.
Zahvaljujući djevojkama iz savjetnika, savjetovao sam sport, opterećenje, i bio sam vrlo fit i jak.
Tada je nađen TSH 6.9
Eutiroks je otpušten u dozi od 50 mg, jer 25 nije funkcioniralo i Bad endonorm.
Sada imam novu nesreću, s istim načinom života i sportom, oporavila sam se 7-8 kg, i gotovo umirem od gladi, zbog činjenice da se bojim jesti i znam da će težina opet doći..
Svi na poslu pitaju jesam li trudna, ne omočim u omiljenim stvarima..
Ja ocjenjujem 52-53 kg i fizički i psihički.
Djevojke, endokrinolog smatra da hormoni nisu uključeni u to. mršaviti ne radi, jedna od mogućnosti za prestanak uzimanja Eutiroksa.
Je li opasno otkazati ga mjesec ili dva? Ili savjetovati kako biti uopće.

Uzmimo ga po redu.

Eutiroks u tijelu se nakuplja. Na normalnoj razini, preskakanje do tjedan dana nije kritično.
Jeste li barem normalizirali TSH na 1,5?
Predana su T4 i T4 slobodna antitijela? Je li ginekolog endokrinolog? su dali prolaktin?
Postoje li strukturne promjene? Godine?

Dijeta za hipotireozu za gubitak težine

Hipotireoza štitne žlijezde je zbog nepravilnog rada. Kao rezultat toga, razvija se neravnoteža hormona i sporijeg metabolizma. Čak i uz normalan dnevni unos kalorija, osoba nastavlja dobivati ​​na težini. Naravno, potrebno je uzeti sve lijekove koje je liječnik propisao, ali ne smijete izgubiti iz vida medicinsku prehranu. Dijeta za hipotireozu za mršavljenje može normalizirati rad štitnjače.

Liječnička prehrana propisana od strane liječnika

Ova bolest je poremećaj u izlučivanju hormona štitnjače. Puno se ispuštaju u krv, tako da je osoba stalno mučena osjećajem gladi. Stalno jede, što pridonosi povećanju tjelesne težine. Ako netko iz vaše obitelji pati od te bolesti, pokušajte se držati određene prehrane.

  • nemasno meso;
  • mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
  • morske ribe i alge;
  • vlakna;
  • složeni ugljikohidrati.

Morate pokušati smanjiti kalorije na 1200-1800 kalorija. No, potrebno je smanjiti energetsku vrijednost ne smanjenjem porcija nego smanjenjem količine masnoća i jednostavnih ugljikohidrata. Najbolje je ući u jelovnik puno kuhanog mesa i mliječnih proizvoda.

Važno je napomenuti da se proteinska hrana već duže vrijeme dijeli i može se zadržati u tijelu, pa je vrijedno dodati mesna jela s povrćem.

Uklonite iz prehrane tjesteninu, bijelu rižu i krumpir. To su brzi ugljikohidrati koji povećavaju razinu glukoze u krvi, potičući dobivanje na težini. U isto vrijeme osjećaj sitosti ostaje neko vrijeme. Da biste se osjećali dobro s hipotiroidizmom, trebate nadopuniti prehranu mineralima. Obratite posebnu pozornost na selen i vitamin B. Zbog nedostatka tih tvari razvija se hipotireoza.

Budite sigurni da u meniju treba biti puno joda, to je sadržano u morskoj trava i plodovima mora. Pokušajte jesti grah i popiti kavu. Ovo piće sadrži vitamin B i stimulira štitnu žlijezdu. Poželjno je piti ga s mlijekom, tako da nećete ispirati kalcij iz tijela.

Post i hipotireoza

Povremeno je potrebno napraviti povrće

Nema ničega zajedničkog s hipotiroidizmom s postom. S ovom bolešću, zabranjeno je gladovati, to će samo pogoršati situaciju. Trebaju vam proteini i proteini. Možete ih dobiti dodavanjem velike količine piletine i govedine u jelovnik. Ni u kojem slučaju ne može apsorbirati svinjetinu i janjetinu. Ovo meso sadrži vatrostalne masti, što dovodi do povećanja težine. Prehrana za hipotiroidizam je uglavnom protein s dodatkom vlakana. Imajte na umu da nije moguće svako povrće jesti. Morate iz menija isključiti bilo koji kupus, soju i sirovu vodu. Sirova voda sadrži soli klora i fluora, koje ispiru jod i sprječavaju njegovo upijanje.

S vremena na vrijeme pokušajte dogovoriti biljne dane. U ovom trenutku jedite dopušteno povrće i plodove mora. Svakodnevno jedite salatu od morske kelj. To glatko povećava količinu joda i smanjuje znakove bolesti. Soja sadrži tvari koje zadržavaju tekućinu u tijelu.

Pokušajte ograničiti potrošnju žitarica koje sadrže gluten.

Zapamtite, dijeta s hipotiroidizmom namijenjena je za 2-4 mjeseca. Brzi rezultati nećete dobiti. Na samom početku tijela će napustiti tekućinu, a vi ćete se riješiti edema. Malo kasnije, gubite na težini smanjujući količinu masti. Razgradnja masti doprinosi potrošnji proteina i vlakana. Korisno je jesti zobene mekinje, oni ne dopuštaju da se proizvodi prerade proteina, koji mogu otrovati cijeli sustav, akumuliraju u tijelu.

  • Za doručak imate zobenu kašu s komadima voća.
  • Nakon dva sata pojesti jogurt s malo masnoće.
  • Za ručak imate juhu od povrća i kuhanu ribu s repom.
  • Snack na siromašnom sirom.
  • Jela pečena pileća prsa s gljivama.

Izbornik je hranjiv i jednostavan, ali gubitak težine je zbog niskokalorične prehrane i niskog sadržaja masti.

Kako organizirati istovremeni tretman i gubitak težine s hipotiroidizmom

Tipična situacija: osoba odluči izgubiti težinu, počinje se aktivno baviti sportom, ide na dijetu. Prolazi tjedan - nema rezultata, drugi prolazi - ništa se ne mijenja. Nakon mjesec dana neuspješnih pokušaja, ruke se spuštaju, nema traga motivacije i sve se vraća u normalu: hipodinamiju, hranu bez ograničenja i unutarnje komplekse o punini.

U ovoj situaciji, mnogi ljudi ne razmišljaju o tome zašto nije bilo gubitka težine. I samo nekoliko nakon takvog neuspješnog iskustva šalje se na recepciju endokrinologu. Iako je to ono što bi svi trebali učiniti. Ako se otkrije nedostatak hormona štitnjače, nužno je ne samo radikalno promijeniti vaš životni stil, već i proći liječenje. Hipotiroidizam za mršavljenje ima svoje osobine.

Hipotireoza i prekomjerna težina

Hipotireoza je odgovor tijela na smanjenje proizvodnje hormona štitnjače, čija je glavna funkcija održavanje normalnih metaboličkih procesa. Čim se otkrije njihov nedostatak, metabolizam se značajno usporava, a masne naslage postaju sve više i više. Ova bolest je jedan od najčešćih uzroka prekomjerne težine.

Čak i ako pacijent sam odluči izgubiti na težini, neće postići značajne rezultate iz dva razloga. Prvo, za mršavljenje hipotireoza zahtijeva posebnu prehranu i pridržavanje specifičnih preporuka endokrinologa. Drugo, morate proći tečaj liječenja i eliminirati uzroke koji su doveli do kršenja štitne žlijezde.

Hipotireoza izaziva dobivanje na težini jednako za žene i muškarce. Međutim, prva dijagnoza se postavlja češće. Iako je za muškarce ova bolest je puna više opasnih posljedica. Ne samo da brzo počinju starenje (kosa, obrva, ispadanje trepavica) i dobivanje na težini prema ženskom tipu (donji dio tijela postaje masivan, grudi bubre), a uz zanemareni oblik bolesti gube reproduktivne sposobnosti.

Tako prvi korak prema mršavljenja u hipotireoza je saznati što je dovelo do takve dijagnoze i eliminirati izazivanja faktora. Bez toga, niti liječenje niti gubitak težine neće biti učinkoviti.

Uzroci bolesti

Endokrinolozi ga nazivaju sljedećim čimbenicima:

  • aktivni učinci na štitnjaču: može biti operacija (ponekad se uklanja), terapija zračenjem, uzimanje snažnih hormonskih lijekova;
  • autoimune bolesti;
  • trudnoća;
  • blokiranje hormona štitnjače pomoću autoantitijela i proteaza (to se događa s pogoršanjem pankreatitisa, sepsom, u šokantnim stanjima);
  • hipo-i aplazija štitne žlijezde (smanjenje njene veličine);
  • deiodinacija hormona štitnjače;
  • nedostatak joda i selena i višak tiocijanata, kalcijevih i litijevih iona;
  • niska osjetljivost staničnih receptora na hormone;
  • patologije hipotalamusa i hipofize (na primjer, gubitak posljednje tropske funkcije, tj. proizvodnja hormona štitnjače, ili hipopituitarizam);
  • umor;
  • tiroiditis (upala štitnjače).

Većina razloga otkrivena je samo tijekom liječničkog pregleda. Dva faktora ovise o samoj osobi, što može dovesti do niske razine hormona. To je nezdrava prehrana, kada postoji katastrofalan nedostatak joda i selena, te prekomjerna prehrana. Najlakši način da se s njima riješite jest uključiti u jelovnik više morskih algi s ribljim uljem i kako se opustiti. Sve ostalo zahtijeva dugotrajno liječenje od strane endokrinologa. Dakle, ne možete računati na brz gubitak težine. Minimum - 3-4 mjeseca.

simptomi

Kako se hipotireoza ne smije miješati s drugim bolestima, mora se moći razlikovati prema sljedećim manifestacijama:

  • letargija, sporost, inhibicija, smanjena učinkovitost, pažnja, inteligencija i pamćenje, umor;
  • pospanost;
  • anemija;
  • natečenost, nadutost lica, udovi, glasnice (grubost glasa), nosna sluznica (otežano disanje), zglobovi;
  • lomljivi nokti, gubitak kose, suha i žutica;
  • povećanje težine;
  • snižavanje temperature, hladnoća, parestezija, bol u mišićima;
  • problemi s živčanim sustavom: bradifrenija, polineuropatija, cerebelarna ataksija, depresija;
  • srce myxedema, poliseroza, hipotenzija;
  • hepatomegalija (povećana jetra), konstipacija, mučnina, povraćanje;
  • amenoreja i galaktoreja - kod žena, smanjen libido i erektilna disfunkcija - kod muškaraca, odgođeni psihofizički razvoj - kod djece.

Za prisutnost nekoliko gore navedenih simptoma može se posumnjati samo na hipotiroidizam. Potvrditi dijagnozu hormonskih testova.

O analizama

  • TSH (tiroidni stimulirajući hormon koji proizvodi hipofiza)

Da bi se vratila funkcija štitne žlijezde, potrebno je kontrolirati količinu TSH koja utječe na taj organ. Norma TSH - 0,5-5 mU / l. Ako je njegova razina niža ili viša, propisan je odgovarajući tretman. Međutim, postoji jedna stvar koju moraju uzeti u obzir svi oni koji imaju za cilj gubitak težine. Hormonska nadomjesna terapija se otkazuje čim se dostigne 1 mU / L. To je dovoljno da normalizira težinu i dobro se osjeća. Američki znanstvenici preporučuju smanjenje gornje granice norme ovog hormona za gotovo dva puta - do 2,5 mU / l.

  • Tiroksin (T4, tiroidni hormoni)

Norma - 50-140 nmol / l.

  • Trijodtironin (T3, hormoni štitnjače)

Norma je 1,5-3,85 mmol / l.

Vrste hipotiroidizma

Liječenje i gubitak težine ovisit će o tome kakav ste oblik hipotireoze dijagnosticirali tijekom pregleda. To može biti:

  • primarni (povezan s patologijama štitnjače);
  • sekundarni (zbog poremećaja u hipofizi);
  • tercijarni (patologija hipotalamusa);
  • tkiva (krivi su periferni uzroci).

Najlakše je izgubiti težinu s primarnim hipotireozom, jer je puno teže normalizirati funkcije mozga.

Tu su i kongenitalni i stečeni hipotiroidizam. Prvi su kronični ljudi koji pate tijekom svog života boreći se s prekomjernom težinom, teško je izgubiti težinu, kilogrami se brzo vraćaju.

Druga klasifikacija bolesti - ovisno o težini:

  • latentna (subklinička hipotireoza), kada je razina TSH povišena, a T4 je normalna;
  • manifest u kojem je TSH povišen, ali T4 je smanjen;
  • komplicira.

Uz subkliničku i manifestnu, moguće je paralelno organizirati i liječenje i gubitak težine. U slučaju komplikacija, prvo morate završiti cijeli terapijski tečaj i tek nakon toga postići gubitak težine.

Ovisno o tjelesnom odgovoru na probleme s funkcioniranjem štitnjače:

  • kompenzira kada tijelo pokušava nadoknaditi nedostatak hormona - gubitak težine je moguć bez liječenja;
  • subcompensated - tijelo ne uspije, mršavljenje usporava, pojavljuju se prvi znakovi hipotireoze;
  • dekompenzirani - potrebno je liječenje.

Ako se bolest dijagnosticira u početnim stadijima, hormonska nadomjesna terapija brzo normalizira stanje pacijenta i omogućuje vam paralelno organiziranje mršavljenja (u dogovoru s liječnikom).

Što lijekovi mogu propisati

Za liječenje hipotireoze obično se propisuju lijekovi koji sadrže sintetske hormone štitnjače.

L-tiroksin (L-tiroksin)

Formular za oslobađanje - pilule.

Kontraindikacije: netolerancija, nakon srčanog udara, oštećenje srčanog mišića, tireotoksikoza, hipokorticizam, galaktosemija, nedostatak laktaze, poremećeni crijevni apsorpcijski sindrom, srčana i vaskularna bolest, teški hipotiroidizam, dijabetes.

Doziranje: 100 mcg dnevno. Tijek liječenja se dogovara s liječnikom.

Više o ovom lijeku možete pročitati u zasebnom članku.

Štitnjača (tiroidni)

Otpuštanje oblika - tablete, granule.

Kontraindikacije: intolerancija na lijekove, tireotoksikoza, dijabetes, Addisonova bolest, koronarna insuficijencija, trudnoća.

Doziranje: 0,2 g dnevno ujutro. Tijek liječenja je 3 tjedna.

Trijodtironin (trijodtironin)

Formular za oslobađanje - pilule.

Kontraindikacije: intolerancija, tirotoksikoza, ishemijska bolest srca, miokarditis, zatajenje nadbubrežne žlijezde, tahikardija, kaheksija, dijabetes.

Doziranje: 25 mcg dnevno pola sata prije jela. Tijek liječenja je 2 tjedna.

Tireotom (Thyreotom)

Formular za oslobađanje - pilule.

Kontraindikacije: netolerancija, miokarditis, angina, nakon srčanog udara, tireotoksikoza, zatajenje nadbubrežne žlijezde, tahikardija, hipertenzija, dijabetes, ateroskleroza.

Doziranje: 1 tableta dnevno, jedan sat prije doručka, svaka 2 tjedna iznos se povećava i donosi do 5 komada dnevno. Tijek liječenja je normalizacija razine hormona.

Tireocomb (Thyreocomb)

Formular za oslobađanje - pilule.

Kontraindikacije: netolerancija, nakon srčanog udara, tirotoksikoza, miokarditis, adrenalna insuficijencija.

Doziranje: ½ pilule dnevno pola sata prije doručka, svaka 2 tjedna količina lijeka raste i smanjuje se na 2 tablete dnevno. Tijek liječenja je do potpunog oporavka.

Eutiroks (Euthyrox)

Formular za oslobađanje - pilule.

Kontraindikacije: intolerancija, tireotoksikoza, hipofizna i nadbubrežna insuficijencija, trudnoća, dojenje, bolesti srca, sindrom glukoze-galaktoze, hipertenzija, dijabetes, aritmije.

Doziranje se određuje pojedinačno, lijek se pije ujutro na prazan želudac. Tijek liječenja je dug (3-4 mjeseca, ovisno o zanemarivanju bolesti).

Riblje ulje

Pomaže u liječenju hipotireoze i ribljeg ulja, što endokrinolozi često uključuju u terapijski tijek. Prije svega, uklanja negativne simptome (depresija, žarišta upale). Osim toga, korisno je za mršavljenje (više o tome ovdje).

Otpuštanje oblika - želatinske kapsule, pročišćeno ulje.

Kontraindikacije: netolerancija, tireotoksikoza, hemofilija, tuberkuloza, sarkoidoza, hipervitaminoza, čir, nefritis, dojenje, bolesti bubrega, jetre, srce.

Doziranje: 6 kapsula ili 1 tbsp. l. ulje na dan. Tijek liječenja je 1 mjesec.

Preostala sredstva za mršavljenje (dijetetski dodaci, pilule za gubitak težine i ubrzavanje metabolizma, narodni recepti) dok se istovremeno uzimaju lijekovi za hipotireozu, ne preporučuju se jer nisu kompatibilni.

Trebam li dijetu

Za mršavljenje s takvom dijagnozom ne može se smanjiti dnevna kalorija ispod 1 200 kcal, jer će to usporiti metabolizam i tijek bolesti samo će se pogoršati. Iz istog razloga se ne preporuča uklanjanje iz prehrane bilo koje od tri esencijalne hranjive tvari (bjelančevine, masti ili ugljikohidrati). Obroci trebaju biti što uravnoteženiji.

Kada hipotireoza štitne žlijezde se preporučuje posebna dijeta, koja normalizira proizvodnju hormona i istovremeno vam omogućuje da izgubite težinu. Trajanje nije ograničeno. Rezultat: minus 1 kg tjedno. Osnovni principi:

  • dnevni unos kalorija ne smije biti manji od 1500 kcal;
  • omjer BJU: 110 g / 70 g / 200 g;
  • lako apsorbirani jednostavni ugljikohidrati zamjenjuju se složenim (popis proizvoda možete pronaći na linku);
  • stopa unosa soli - 5 g dnevno;
  • dnevna količina pića - 1,5 l;
  • osnova prehrane - hrana s niskim glikemijskim indeksom;
  • podjela obroka;
  • prijem vitamina i minerala;
  • držanje dana posta (1-2 puta tjedno);
  • prženje je isključeno.
  • jaja (ne više od 3 komada tjedno);
  • nemasne povrće juhe;
  • plodovi mora, bijela mršava riba;
  • kefir, jogurt, jogurt, svježi sir (s minimalnim sadržajem masti);
  • yachka, heljda, zobena kaša, mekinje;
  • razrijeđen s vodom (1 do 1) voćni sokovi, slabo kuhani čaj, kompot od suhog voća bez dodanog šećera, juha od kukova i drugih ljekovitih biljaka, mineralna voda bez plina;
  • crveno meso s niskim udjelom masti, puretina, piletina, zec;
  • raž ili kruh od cjelovitih žitarica (ne više od 100 g dnevno);
  • krumpir, grašak, mrkva, repa (1 puta tjedno);
  • hrana bogata kalijem (suho voće, škampi, soja, kupus, breskve, ribiz), magnezij (šipak, mekinje, heljda), jod (alge).
  • vrhnje, kiselo vrhnje, maslac;
  • iznutrice, masno meso i riba, kavijar, konzervirana hrana, dimljeno meso;
  • meso, riba, gljive bujona, juhe od graha;
  • riža, tjestenina, griz, proizvodi od brašna;
  • gljive, špinat, repa, kiseljak, grožđe, grožđice, mahunarke;
  • džem, džem, med, šećer;
  • umaci, začini, tapas;
  • alkohol.

Uzorak izbornika za tjedan dana

Pravilna prehrana normalizira razine hormona u tijelu i metabolizam. To će zauzvrat pridonijeti učinkovitom gubitku težine.

Zanimljiva dijeta nudi američku Mary Shomon u svojoj knjizi "Kako izgubiti težinu s hipotiroidizmom". Međutim, odlučite li ga isprobati, morate dobiti dopuštenje od endokrinologa koji vas promatra, budući da svi liječnici ne odobravaju njezin sustav hrane.

Dodatni savjeti endokrinolog

Nemojte sami organizirati gubitak težine s hipotireozom, bez savjetovanja s liječnikom i tijekom liječenja. Nećete postići rezultate i pogoršati vaše stanje.

Naravno, morate se baviti sportom. Međutim, s hipotireozom, vježbanje treba biti umjereno, ne više od pola sata dnevno, 2-3 puta tjedno. Teretana i jutarnje vožnje najbolje je ostaviti za razdoblje nakon oporavka. Preporučene vježbe: savijanje, skakanje, istezanje. Mali tegovi za vežbanje. Staze za pješačenje i penjanje su dobrodošle.

Nemojte se oslanjati na brz gubitak težine. U tjedan dana ispasti će izgubiti više od 1-2 kg.

Stres i preopterećenost glavni su neprijatelji štitne žlijezde. Pobrinite se da se rad skladno izmjenjuje s ostatkom. Ne dopustite da brige.

Loše navike također nisu dobrodošle: nikotin i alkohol nepovoljno utječu na rad štitnjače i stoga će spriječiti gubitak težine.

Hipotireoza je ozbiljna bolest, ali ne i kazna. Oporavak, kao i gubitak težine, sasvim je moguće ako slijedite sve preporuke endokrinologa. Normalizacija hrane na pozadini unosa sintetskog hormona štitnjače definitivno će dati učinak. Istina, ne tako brzo kao što bismo željeli, ali glavna stvar je rezultat.

Hipotireoza kako izgubiti težinu

Možete izgubiti težinu, ali je vrlo teško i ne svi. Mnogo ovisi o vrsti bolesti (postoje atipične opcije, teže).
1. Ne možete gladovati, možete pasti u komu.
2. Stopa proteina dnevno je veća od one zdrave osobe.
3. Mnogo tekućine u org-me se akumulira, potrebno ga je povući.
4. Oprez s jodnim proizvodima i krstašicama. I tako dalje
+ uobičajene stope - nakon 35 svakih 10 godina potrebno je smanjiti unos kalorija za 10% (na račun masti).

Pronađi Maršu, pitaj je (ili potraži teme u arhivi).

Hipotireoza i gubitak težine - kakav je odnos između njih?

Endokrinolog će ih se riješiti. Liječnik će propisati laboratorijski test, postaviti dijagnozu, propisati liječenje i reći vam kako izgubiti težinu hipotireoze štitnjače. Tijekom savjetovanja, specijalist će savjetovati potrebnu prehranu i dati preporuke o pravilima ponašanja za ovu bolest.

Mehanizam hipotiroidizma

Hipotireoza je česta patologija, osobito među ženama. Unatoč prevalenciji, bolest može dugo ostati neotkrivena. To je zbog činjenice da hipotireoza ima odgođeni početak i skrivene simptome koji su često maskirani kao i druge bolesti.

Hipotireoza i prekomjerna tjelesna težina izravno su povezani. Mehanizam taloženja masti u metaboličkim poremećajima donekle se razlikuje od masovnog dobitka zbog drugih razloga. Pretilost u hipotiroidizmu razvija se na pozadini povrede metabolizma. Istovremeno se u krv izlučuje prekomjerna količina hormona štitnjače, što dovodi do stalnog osjećaja gladi. Pacijent postaje pospan i apatičan, gubi interes za život, zadržava se voda u tijelu i razvijaju se edemi.

Gubitak težine hipotireozom je sasvim moguć. Najbolje je riješiti problem nedostatka hormona, uspostaviti pravilnu prehranu i povećati tjelesnu aktivnost.

Hormonska terapija hipotireoze

Hormonska pozadina pacijenta treba korekciju, ne toliko zbog prekomjerne težine, koliko da se smanji rizik od ozbiljnih posljedica iz probavnog sustava, središnjeg živčanog sustava i kardiovaskularnog sustava.

Zamjenska terapija uključuje imenovanje sljedećih sredstava:

  • Eutiroks. Umjetni analog tiroksina. Lijek započinje s malim dozama, postupno povećavajući njegovu količinu na normalu.
  • Endonorm. Hormonski pripravak biljnog podrijetla s tirotropnom aktivnošću. Dodatak prehrani sastoji se od bijelih usana (pet listova).
  • L-tiroksin. Alat je sintetski hormon usmjeren na održavanje aktivnosti štitne žlijezde.
  • Selen. Pomaže tijelu da pretvori T4 u T3.
  • Vitamin D. Stimulira imunološki sustav.

Hormon koji se nalazi u preparatima ne razlikuje se od ljudskog tiroksina. U rijetkim slučajevima, trijodotironin se dodaje terapiji. Njegova je upotreba moguća u obliku složenih sredstava.

Žene koje uzimaju oralne kontraceptive, morate obavijestiti svog liječnika kako bi prilagodio dozu hormonskih sredstava.

Budući da hipotireoza ne pokreće proizvodnju hormona štitnjače, nadomjesna terapija postaje doživotna. Ni pod kojim okolnostima se ne može prekinuti.

Opće preporuke za mršavljenje s hipotiroidizmom

Vrlo često, bolesnici s hipotireozom, unatoč uzimanju hormonskih lijekova, nastavljaju se oporavljati. Savjeti endokrinologa u ovom slučaju su svedeni na promjenu skupa proizvoda i smanjenje unosa kalorija, veću tjelesnu aktivnost. Međutim, gubitak težine s hipotiroidizmom ima svoje karakteristike:

  • S metaboličkim poremećajima ne može gladovati. Oštro kalorijsko ograničenje neće dovesti do nečeg dobrog - metabolizam će se još više usporiti i težina će početi rasti.
  • Hranu je poželjno uzeti češće, ali u malim porcijama.
  • Kada hipotireoza štitne žlijezde možete izgubiti težinu prirodno, ako se bavite sportom, hodate više i vodite aktivan životni stil.
  • Preporučuje se, ako je moguće, prestati uzimati hormonske lijekove s estrogenom i kalcijem. Te tvari doprinose povećanju tjelesne težine.
  • Pacijenti s dijabetesom poželjno je smanjiti količinu inzulina, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom.
  • Možete prilagoditi tijelo pomoću posebne prehrane, koja osigurava isključivanje određene hrane iz prehrane.

Jasno je da pacijenti s hipotireozom štitnjače imaju tendenciju da izgube težinu što je brže moguće i vrlo su uznemireni ako se težina ne smanji. Ništa loše u tome. Smanjenje tjelesne težine nije odmah.

Ima li koristi od prehrane

Glavni znakovi hipotiroidizma su stalna letargija i umor, loše raspoloženje, smanjena učinkovitost. Na pozadini ovih simptoma, osoba gubi interes za život, počinje voditi pasivni način života i uhvatiti loše raspoloženje s najkorisnijim proizvodima. Spasenje u ovoj situaciji bit će pregled prehrane.

Mogu li izgubiti težinu s hipotireoidnom dijetom? Odgovor je nedvosmislen - da. Iako ne ispunjava nedostatak hormona, nesumnjivo će imati blagotvoran učinak na tijelo pacijenta.

Pravilna prehrana pomoći će:

  • obnoviti san i raspoloženje, ispraviti mentalno i emocionalno stanje pacijenta;
  • spriječiti povećanje tjelesne težine u hipotiroidizmu;
  • normalizira aktivnost kardiovaskularnog sustava;
  • eliminirati oticanje lica i udova;
  • ojačati nokte i kosu, čije je stanje izrazito pogoršano hipotiroidizmom;
  • vratiti vjeru u sebe.

Poznato je da neki proizvodi smanjuju djelotvornost hormonskog liječenja, tako da dijetu treba uskladiti sa svojim liječnikom.

Dijeta za hipotiroidizam - što tražiti

Izgradnjom optimalne prehrane trebate smanjiti njegov kalorijski sadržaj na 1200-1800 kcal. To bi trebalo učiniti smanjenjem udjela namirnica koje sadrže masti i jednostavnih ugljikohidrata, koje se zamjenjuju bijelim mesom i mliječnim proizvodima. Moram imati jod i vitamin B.

Pacijenti s hipotiroidizmom trebaju u potpunosti eliminirati iz prehrane tjesteninu, bijeli kruh, rafiniranu rižu, žitarice koje sadrže gluten i krumpir. Ovi proizvodi povećavaju razinu glukoze u krvi samo kratko vrijeme, tako da osjećaj sitosti traje vrlo kratko.

Dijeta za hipotiroidizam je dizajnirana za nekoliko godina. Brzo se riješite viška težine neće uspjeti. Prije svega, višak tekućine će napustiti tijelo, a oteklina će se smanjiti. Nakon 3-4 mjeseca, masnoća se počinje lomiti.

Štetni proizvodi

Nedovoljna proizvodnja hormona štitnjače uzrokuje narušavanje ravnoteže vode i soli u tijelu, a pacijenti s hipotiroidizmom često se žale na teške edeme. Stoga je iz dnevne prehrane potrebno isključiti proizvode koji zadržavaju tekućinu u tijelu.

Kod gubitka težine i podešavanja hormonske pozadine ne možete koristiti:

  • kiseli krastavci, soljeni i dimljeni kiseli krastavci;
  • skladištenje gotovih proizvoda koji sadrže prehrambene aditive (čips, pomfrit);
  • brza hrana, cheeseburgeri;
  • masno meso i riba, kavijar;
  • Začinjena i začinjena hrana s mnogo orijentalnih začina;
  • alkohol, gazirana voda;
  • jela pečena u ulju vrlo su štetna za hipotiroidizam;
  • med i džem, džem;
  • šećer, razne delicije, kolači, rafinirana riža;
  • rafiniranog biljnog ulja.

Bijeli kruh i pečenje treba zamijeniti proizvodom od cjelovitih žitarica, a polirnu rižu - smeđom.

S hipotiroidizmom pacijenti se često žale na stalnu letargiju i pospanost, pa počinju piti u velikim količinama kave, jakog čaja i različite energije. Pijenje bi trebalo ograničiti na 2-3 šalice dnevno, a stimulanse bi trebalo u potpunosti isključiti.

U prehrani treba uključiti čistu vodu po stopi od 30 ml po kilogramu tjelesne težine. Većina tekućine je poželjno piti ujutro.

Žene koje više ne znaju kako smršati s hipotiroidizmom često idu u krajnosti i idu na strogu dijetu, ograničavajući se na sve. Međutim, postoje mnogi proizvodi koji će donijeti nesumnjivu korist pacijentima s hipotireozom, stoga ih se u svakom slučaju ne smije napustiti.

Proizvodi hipotireoze

Kod hipotiroidizma, posta, kupusa ili kefira, zabranjeni su dani posta i posta. Obroci trebaju biti ukusni i izazvati apetit, jer gotovo svaki pacijent pati od mučnine.

Takvi proizvodi pomažu u ispravljanju hormonske pozadine:

  • morska kelj (sadrži veliku količinu joda, stoga je neophodna za hipotiroidizam);
  • sve vrste agruma;
  • banane, avokado i orahe;
  • morski plodovi i nemasna riba;
  • aronija ili kompot iz njega (bez šećera), krkavina, viburnum;
  • Rajčice, rotkvice, sjemenke, mrkve.

Kao što možete vidjeti, postoji mnogo proizvoda koji su korisni u hipotiroidizmu. Od njih možete napraviti ukusnu i zdravu prehranu i postići gubitak težine.

Proizvodi koji smanjuju učinak hormonskog liječenja na hipotiroidizam

Zamjenska terapija hipotireoze je korisna samo ako tijelo potpuno apsorbira hormone. Zbog toga je poželjno iz prehrane isključiti proizvode koji usporavaju apsorpciju tiroksina, trijodtironina, joda i drugih elemenata u tragovima.

Na aktivne sastojke negativno utječu sljedeći proizvodi:

  • sve vrste kupusa, osobito brokule;
  • heljda;
  • grašak, soja, grah i ostale mahunarke;
  • proizvodi koji sadrže velike količine željeza i kalcija, na primjer, sir, bolje je ne koristiti s hipotiroidizmom.

Kupus se povremeno može koristiti u kuhanom ili pirjanom obliku. Sirova se ne preporučuje.

Mlijeko se može piti u malim količinama, na primjer, dodati u čaj ili kavu.

Ako postoji velika želja da se pojede nešto od zabranjenih ili preporučenih proizvoda za hipotiroidizam, to se može učiniti 4 do 5 sati nakon uzimanja hormonskih lijekova.

Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja u pripremi jelovnika, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom i slijediti njegove preporuke.

Vježbajte i spavajte s hipotiroidizmom

Sportovi su nesumnjivo vrlo važni za hipotiroidizam, ali oni nisu ključna točka u liječenju. Fizička kultura će pomoći samo ako se pacijent pridržava svih preporuka liječnika, uzima hormonske agense i pravilno jede.

Ništa manje važno u hipotireozi i aktivnostima kućanstva. Mnogo dobrih stvari donijet će svakodnevne poslove, jutarnju šetnju do autobusne stanice, koristeći se stepenicama umjesto dizala, trčeći s psom. Sve to gori ne manje kalorija nego nastava u teretani, iako su i potrebne.

Gubitak težine u hipotiroidizmu može se postići pravilnom organizacijom režima. Odlazak u krevet odmah nakon obroka nije poželjan. Tek nakon 2-2,5 sata možete ići u krevet.

Bolesnici s hipotireozom trebali bi se dovoljno naspavati. Samo u ovom slučaju, sljedećeg dana, osjećat će se budnima i punom snage.

Kontrastni duhovi u jutarnjim satima, šetnja na svježem zraku ili ples na vatrenu glazbu nevjerojatno se bore s letargijom i smanjenom izvedbom, karakterističnom za hipotiroidizam.

Pregled bolesnika s hipotireozom

Prije nego što krene na mršavljenja preporuke za hypothyroidism, trebali biste se upoznali s odgovorima ljudi koji imaju isti problem.

Ne tako davno postalo je jasno da imam hipotiroidizam i zbog ovog problema s prekomjernom tjelesnom težinom. Liječnik je propisao hormonsku terapiju i savjetovao je da se pridržava prehrane i povećava tjelesnu aktivnost. Upravo sam to učinio. Isprva je bilo teško odustati od omiljene hrane, ali onda sam se navikla. Sada uopće ne jedem rižu, krumpir, tjesteninu i bijeli kruh. Umjesto toga, doručak zobena kaša s crnom kavom, piletinom i morskom keljom. Tri puta tjedno idem na oblikovanje. Nakon 4 mjeseca, prvi rezultati mršavljenja pojavili su se i bili vrlo dobri.

Želim ti ispričati o svojoj djevojci. Od srednje škole dijagnosticirana je hipotireoza. Sjedi na hormone. Prije nekoliko mjeseci odlučio sam dodati hranu hormonima, kao što je težina bila na mjestu. A što misliš? Hipotireoza se povukla. Za mjesec dana izgubila je 2 kg i izgleda vrlo dobro. Također je počela uzimati vitamine jodom. Smatra da jede malo hrane koja sadrži jod. I bavio se sportom - trči ujutro.

Moja mama također ima hipotireozu. Već godinama uzimajući hormone. S visinom od 165 cm, teži 86 kg. To jednostavno nije učinilo da se udeblja. Na kraju sam se odlučio skupiti i krenuti na dijetu. Isprva nije bilo rezultata, već sam htjela baciti, a onda sam odjednom za mjesec dana izgubila 4,5 kg. I što je najvažnije, oticanje nogu je nestalo. Mama je vrlo sretna i nakon takvih rezultata odlučila je jesti pravu hranu cijelog života.

Svetlana, 24 godine

Ja sam aktivni borac s prekomjernom težinom. Hipotireoza je dugo mučila, pa je iskustvo veliko. Želim dati neke savjete onima koji očajnički žele izgubiti težinu. Neki hormoni ne mogu, trebaju pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost. Prvi mjesec ili dva (možda i više, sve ovisi o zanemarivanju bolesti) težina ne nestaje, bez obzira koliko se trudili. Budite spremni za to i ne očajavajte. Ali onda! Kilogrami jednostavno odlaze. Sa hipotiroidizmom, morat ćete gledati svoju prehranu cijeli svoj život. Ništa od slatkog, brašna i dimljenog mesa - samo bijelo. I još vitamina i morskih plodova. Borite se za svoju ljepotu i zdravlje.

Vasily, 42 godine

Na pozadini hipotireoze pojavila se prekomjerna težina. Ono što jednostavno nije učinio. Savjetovao se s endokrinologom. Savjetovao je da se promijeni prehrana i bavi se sportom. I sada, zahvaljujući pravim proizvodima i teretani, izgubio sam 15 kg u 6 mjeseci. I to nije granica. I dalje ću slijediti preporuke liječnika.

Kada problem hipotireoze i prekomjerne težine treba imati na umu da uzimanje hormona, pridržavati se posebne prehrane i sporta će se morati stalno. Čak i uz sve preporuke endokrinologa, štitnjača će raditi potpuno ne ranije od 3-4 mjeseca nakon početka liječenja. Stoga je potrebno biti strpljiv i ne pretjerivati. Post s hipotiroidizmom neće dovesti do dobrog, samo će usporiti metabolizam.

O Nama

Akromegalija je patološko povećanje u određenim dijelovima tijela, povezano s povećanom proizvodnjom somatotropnog hormona (hormona rasta) prednje hipofize kao posljedice tumorskih lezija. Pojavljuje se kod odraslih osoba i ima povećane crte lica (nos, uši, usne, donja čeljust), povećanje stopala i ruku, stalne glavobolje i bolove u zglobovima, poremećaj seksualnih i reproduktivnih funkcija kod muškaraca i žena.