Vitamin D 25-OH

25-OH vitamin D je glavni metabolit vitamina D, koji je stalno prisutan u krvi. Pripada vitaminima koji su topivi u mastima.

Izvori vitamina D:

  • Hrana - riblje ulje, maslac, jaja, sir, svježi sir. D2 (ergokalciferol) ulazi u tijelo s njima.
  • Ljudska koža, u kojoj D3 (holekalciferol) nastaje ultraljubičastim zračenjem.

Jednom u crijevima s hranom, vitamin D se može apsorbirati samo uz prisutnost žuči. Većina je dio hilomikrona (transportni oblik triglicerida) - oko 60-80%. Ostatak vitamina D ulazi u limfu, krv i protok krvi u jetru.

Vitamin D nastao u koži također se dostavlja u jetru, gdje se 25-OH vitamin D formira iz "hrane" i "kože" vitamina D, a dio se zatim prenosi na bubrege da bi se dobio biološki najizraženiji oblik vitamina 1,25 (OH) 2D3 ( kalcitriol).

Ovo posljednje je steroidni hormon koji stimulira apsorpciju kalcija i fosfora u crijevima. Unatoč visokoj aktivnosti, vrijeme poluraspada je samo 3-6 sati, dok je 25-OH vitamin D - 21 dan.

25-OH Vitamin D je oblik vitamina D koji najbolje odražava stanje metabolizma vitamina D u tijelu.

Glavna uloga vitamina D u tijelu je utjecaj na metabolizam kalcija i fosfora.

1.25 (OH) 2D3 (kalcitriol) potiče stvaranje proteina koji vežu kalcij, koji potiče apsorpciju kalcija u crijevu.

Vitamin D pojačava stvaranje citrata u koštanom tkivu. To su soli limunske kiseline, koje su neophodne za davanje energije procesima formiranja kostiju. Osim toga, vitamin D stimulira stvaranje kostiju.

Ako se razina kalcija u krvi smanji, paratireoidne žlijezde se aktiviraju i proizvode paratiroidni hormon, koji uklanja kalcij iz kostiju i time povećava njegovu razinu u krvi. Istovremeno paratiroidni hormon povećava izlučivanje fosfata u urinu. Da bi koncentracija fosfata u krvi bila konstantna, alkalna fosfataza povećava oslobađanje fosfata iz koštanog tkiva u krvotok.

Nedostatak vitamina D u tijelu dugo je opasan zbog smanjenja apsorpcije kalcija u crijevu zbog nedostatka sinteze proteina za vezanje kalcija, demineralizacije kostura kostiju zbog ispiranja kalcija i fosfata iz njih. Kao rezultat toga, djeca razvijaju rahitis - kičmeni stup je savijen, kosti lubanje postaju tanje, pojavljuju se znakovi hiperplazije kostiju - zadebljanje na rebrima (zrna), narukvice na zglobovima. U odraslih, nedostatak vitamina D dovodi do omekšavanja kostiju (osteomalacija), povećanja neuromuskularne razdražljivosti, au teškim slučajevima i do pojave napadaja.

Višak vitamina D opasan je povećanjem razine kalcija u krvi i urinom, toksičnim učincima na tijelo. Postoji nepovratno taloženje kalcijevih soli u bubrezima, u zidovima krvnih žila pluća, crijeva i srca, postoji trajna disfunkcija tih organa. Stoga, kada se liječi vitaminom D, ne smije se zaboraviti istina: “Bolje je veliki rahitis nego mala hipervitaminoza D”.

Razina vitamina D u krvi ovisi o dobu godine (više ljeti nego zimi), o dobi (u mladih ljudi višoj nego u starijoj dobi), o obilježjima ljudske prehrane.

Indikacije za analizu

Procjena metabolizma kalcija i fosfora.

Osteodistrofija bubrega (oštećenje kostiju kostura kod kroničnog zatajenja bubrega).

Dijagnoza postmenopauzalne osteoporoze.

Smanjena funkcija paratiroidnih žlijezda.

Priprema za studiju

Od zadnjeg obroka do uzimanja krvi, vremensko razdoblje treba biti više od osam sati.

Navečer isključite masnu hranu iz prehrane, nemojte uzimati alkoholna pića.

Za 1 sat prije uzimanja krvi za analizu ne možete pušiti.

Ne preporučuje se davanje krvi odmah nakon obavljanja rendgenskog snimanja, radiografije, ultrazvuka, fizioterapije.

Krv za istraživanje uzima se ujutro na prazan želudac, čak i čaj ili kava su isključeni.

Dopušteno piti običnu vodu.

20-30 minuta prije studije, pacijentu se preporučuje emocionalni i fizički odmor.

Materijal za učenje

Tumačenje rezultata

Brzina: 25 - 80 ng / ml, optimalna razina (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Povećanje:

1. Pretjerano uzimanje pripravaka vitamina D.

2. Višak funkcije paratiroidnih žlijezda.

3. Sarkoidoza dišnog sustava.

4. Dugotrajna uporaba antiepileptika.

smanjena:

1. Nedostatak unosa vitamina D s hranom (vegetarijanstvo, djeca koja se hrane hranom).

2. Smanjena apsorpcija vitamina D u crijevima (sindrom malapsorpcije).

3. Nedostatak sunčeve svjetlosti.

5. Uništavanje kosti kod malignih tumora.

6. Progresivno zatajenje bubrega.

7. Renalna osteodistrofija.

8. Smanjena funkcija paratiroidnih žlijezda.

9. Povreda proizvodnje ili izlučivanja žuči u jetrenim bolestima.

10. Ciroza jetre.

11. Lijekovi: fenitoin, fenobarbital, oralni antikoagulansi, rifampicin.

Odaberite svoje simptome zabrinutosti, odgovorite na pitanja. Saznajte koliko je vaš problem ozbiljan i trebate li posjetiti liječnika.

Prije korištenja informacija koje se nalaze na stranicama medportal.org, pročitajte uvjete korisničkog ugovora.

Korisnički ugovor

Stranica medportal.org pruža usluge pod uvjetima opisanim u ovom dokumentu. Početkom korištenja web-mjesta potvrđujete da ste pročitali uvjete ovog Korisničkog ugovora prije korištenja web-lokacije i prihvatili sve uvjete ovog Ugovora u cijelosti. Nemojte koristiti web-mjesto ako se ne slažete s tim uvjetima.

Opis usluge

Sve informacije objavljene na stranicama služe samo kao referenca, informacije preuzete iz otvorenih izvora su referentne i ne oglašavaju se. Stranica medportal.org pruža usluge koje omogućuju korisniku da traži lijekove iz podataka dobivenih iz ljekarni kao dio sporazuma između ljekarni i medportal.org. Radi lakšeg korištenja podataka o lijekovima, dodaci prehrani sistematizirani su i dovedeni do jednog pravopisa.

Stranica medportal.org pruža usluge koje omogućuju korisniku pretraživanje klinika i drugih medicinskih informacija.

ograničenje odgovornosti

Informacije u rezultatima pretraživanja nisu javna ponuda. Administracija stranice medportal.org ne jamči točnost, potpunost i (ili) relevantnost prikazanih podataka. Administracija web-mjesta medportal.org nije odgovorna za štetu ili štetu koju ste pretrpjeli zbog pristupa ili nemogućnosti pristupa web-lokaciji ili zbog korištenja ili nemogućnosti korištenja ove web-lokacije.

Prihvaćanjem uvjeta ovog ugovora u potpunosti razumijete i slažete se da:

Informacije na stranicama služe samo kao referenca.

Administracija stranice medportal.org ne jamči odsutnost pogrešaka i odstupanja u odnosu na prijavljenu na web-lokaciji i stvarnu dostupnost robe i cijene robe u ljekarni.

Korisnik se obvezuje telefonskim pozivom u ljekarnu razjasniti informacije koje su od interesa ili upotrijebiti informacije koje su na raspolaganju.

Administracija stranice medportal.org ne jamči odsutnost pogrešaka i odstupanja u rasporedu rada klinika, njihove kontakt podatke - telefonske brojeve i adrese.

Ni uprava medportal.org niti bilo koja druga strana uključena u proces pružanja informacija neće biti odgovorni za bilo kakvu štetu ili štetu koju ste možda pretrpjeli zbog toga što ste se u potpunosti oslonili na informacije sadržane na ovoj web-stranici.

Administracija web-mjesta medportal.org se obvezuje i obvezuje se na daljnje napore kako bi se smanjila odstupanja i pogreške u dostavljenim informacijama.

Administracija stranice medportal.org ne jamči odsustvo tehničkih kvarova, uključujući i rad softvera. Administracija web-mjesta medportal.org se obvezuje što je prije moguće kako bi učinila sve kako bi se uklonili svi propusti i pogreške u slučaju njihovog nastanka.

Korisnik je upozoren da administracija stranice medportal.org nije odgovorna za posjete i korištenje vanjskih resursa, linkovi na koje se mogu nalaziti na stranicama, ne daje odobrenje za njihov sadržaj i nije odgovoran za njihovu dostupnost.

Administracija stranice medportal.org zadržava pravo obustaviti rad stranice, djelomično ili u potpunosti izmijeniti njezin sadržaj, izvršiti izmjene korisničkog ugovora. Takve promjene se vrše samo prema odluci Uprave bez prethodne najave Korisnika.

Prihvaćate da ste pročitali uvjete ovog Korisničkog ugovora i prihvatili sve uvjete ovog Ugovora u cijelosti.

Informacije o oglašavanju na kojima položaj na web-lokaciji ima odgovarajući ugovor s oglašivačem označene su "kao oglašavanje".

Uzmite test krvi za vitamin D - budite sigurni u svoje zdravlje!

Razina "solarnog" vitamina u tijelu može se odrediti analizom vitamina D. Tvar koja se sintetizira kada je sunce izloženo koži ima važnu ulogu u apsorpciji kalcija, nezamjenjive tvari za formiranje kostiju, normalno funkcioniranje endokrinog i imunološkog sustava. Razina vitamina, nedostaci ili prekomjerna ponuda indikacije su brojnih bolesti, krvni test vam omogućuje da ih identificirate i započnete pravovremeno liječenje.

Brzina vitamina D

Vitamin D je skupina bioaktivnih tvari, uključujući D3 holekalciferol, D2 ergokalciferol, neophodan za normalno funkcioniranje tijela. Tvar je uključena u metaboličke procese, jača imunološku obranu, kontrolira razinu hormona, utječe na formiranje i funkcioniranje mišićno-koštanog sustava, sprječava patologije motornih, endokrinih, kardiovaskularnih sustava, kožnih bolesti i razvoj malignih tumora.

Što je test za vitamin D Ovaj se laboratorijski test može nazivati ​​vitamin D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH vitamin D.

Norma i odstupanja

Sadržaj vitamina u tijelu, koji osigurava nesmetano funkcioniranje mnogih sustava i organa, smatra se normalnim brzinom od najmanje 30ng / ml, u nekim slučajevima = 75-125 ng / ml. U krvi žena i muškaraca ta je vrijednost ista. Dovoljna količina vitamina D-skupine daje tijelu snažan imunitet, sprječava rak, patologiju mišićno-koštanog sustava. Osobe s normalnim sadržajem vitamina u krvi rijetko pate od prehlade i virusnih infekcija, nemaju poremećaje kostiju i hrskavice, imaju dosljedno pozitivnu emocionalnu pozadinu, energične su i aktivne. Prekomjerna ponuda ili nedostatak vitamina D skupine očituje se određenim simptomima, signalizira pojavu i razvoj brojnih bolesti.

Znakovi nedostatka vitamina D:

  • Smanjen apetit;
  • Povećana razdražljivost;
  • umor;
  • Dijete može doživjeti poremećaj spavanja (diskontinuitet), suznost.

Povećava se koncentracija vitamina u tijelu:

  • anoreksiju;
  • Prekomjerno stvaranje urina (poliurija);
  • Osteoporoza (lomljivost kostiju);
  • Napadi mučnine i povraćanja;
  • Slabost mišića, bol;
  • Hiperkalcemija.

Potreban dnevni zahtjev

Dobivanje količine vitamina D neophodno za pravilno funkcioniranje ljudskih organa i sustava je vrlo teško. Tvar se sintetizira kontaktom s izloženim dijelovima tijela (ruke, leđa, noge) na izravnom sunčevom svjetlu. Dovoljno 10 minuta izravne izloženosti svjetlu na koži bez uporabe krema s UV zaštitom.

Međutim, sunce ima negativan učinak na nezaštićenu kožu, jer izaziva kancerozne lezije, tako da se proizvodi zaštićeni UV zračenjem nanose najkasnije nekoliko minuta na otvorenom suncu. To značajno smanjuje proizvodnju vitamina D.

Da bi koncentracija tvari odgovarala normi, morate se držati uravnotežene i hranjive prehrane, u nekim slučajevima koristiti biološke dodatke s vitaminom D.

Količina vitamina može biti različita i određena je brojnim čimbenicima: spol (za velike muške sportaše, potrebna razina može biti veća), zdravstveno stanje, fiziološki faktor (trudnoća, dojenje), prema dobi (u starijih bolesnika, u većini slučajeva, više vitamina), prisutnost kroničnih bolesti. Prosječni kvantitativni pokazatelji tvari koja je norma dnevne potrošnje određeni su za pojedine skupine pojedinaca:

  1. Dojenčad: od rođenja do jedne godine - 10 mcg dnevno;
  2. Za djecu i školsku djecu: od 1 godine do 8 godina = 15 mcg dnevno;
  3. Adolescenti, odrasli muškarci i žene: od 9 godina do 70 = 15 mcg dnevno;
  4. Stariji ljudi preko 70 = 20 mcg dnevno;
  5. Buduće majke i dojilje = 15 mcg dnevno.

Dešifriranje krvnog testa za vitamin D3

Zašto uzeti test za određivanje vitamina D u krvi? Ova studija je potrebna kako bi se procijenio stupanj koncentracije tvari u tijelu, kako bi se odredila prekomjerna količina ili nedostatak vitamina (hipo-ili hipervitaminoza D). Što pokazuje ova analiza? Test krvi vam omogućuje da pravilno spriječite razne bolesti i patologije, da ispravite liječenje već nastale bolesti.

Vijesti i promocije

Vitamin D - nedostatak ili nedostatak - što prijeti?

U svijetu 75% ljudi ima nedostatak vitamina D.

GLAVNI RAZLOZI ZA ŠTETU VITAMINA D

- zemljopisni položaj većeg dijela Ruske Federacije na sjevernoj geografskoj širini je iznad 35. paralele,

- relativno mali broj sunčanih dana u većini regija zemlje i prosječna godišnja temperatura,

- povećanje pretilosti i pretilosti

- oslabljena probava i apsorpcija masti u raznim malapsorpcijskim sindromima, uključujući bolesnike nakon operacija bariatric, kao i gubitak vitamina D u urinu u kombinaciji s njegovim veznim proteinom u nefrotskom sindromu.

Ako ste zabrinuti zbog slabosti, nervoze, karijesa, zamagljenog vida, "bolova u kostima i mišićima", slabosti mišića, poremećaja spavanja, gubitka apetita i gubitka težine, proljeva, povećanog znojenja vlasišta, poteškoća u hodanju, održavanja ravnoteže i sklonosti padu slomljene kosti?

Ako imate kronične bolesti: pretilost, osteoporozu, menopauzu više od 3 godine, upalnu bolest crijeva (Crohnova bolest, ulcerozni kolitis, celijakija), radijsku enteritis, cističnu fibrozu, sarkoidozu, tuberkulozu, histoplazmozu, beriliozu, kokcidiozu i fibrozu miokarda. frakture kostiju?

Uzimate li lijekove za kronične bolesti - glukokortikoide, antiretrovirusne lijekove, antifungalne lijekove, kolestiramin, antiepileptike, lijekove za liječenje AIDS-a?

Vi ne sunčati ili izaći iz kuće na ulici?

Jeste li stariji od 50 godina, jeste li muškarac ili žena?

Planirate li trudnoću, jeste li trudni ili dojite?

Svakako morate proći test krvi na vitamin 25 (OH) D3 za pravovremenu dijagnozu nedostatka vitamina D ili nedostatka u ljudskom tijelu.

Navedeni simptomi i prisutnost kroničnih bolesti zahtijevaju od liječnika da prepiše biokemijski test za vitamin D-25 (OH) D3, kalcij, fosfor, alkalnu fosfatazu, kreatinin, paratiroidni hormon i sveobuhvatni krvni test za pravovremenu dijagnozu nedostatka vitamina D ili nedostatka u ljudskom tijelu.

Nedostatak pravodobne dijagnoze i liječenja u odraslih s nedostatkom ili nedostatkom vitamina D obično dovodi do osteoporoze i povećava krhkost kostiju. U rijetkim slučajevima, Crohnova bolest može biti posljedica nedostatka vitamina D, koja je karakterizirana upalom svih intestinalnih dijelova, i povećava rizik od razvoja raka dojke, debelog crijeva, prostate, endometrija, jajnika, jednjaka, želuca, gušterače, mjehura, bubrega, Hodgkina i ne-Hodgkinovog raka. limfomi povezani s nedostatkom vitamina D. Razvoj Alzheimerove bolesti (senilna demencija) također je povezan s nedostatkom vitamina D3.

Slabost mišića je jedna od najistaknutijih manifestacija kliničkog sindroma teškog nedostatka vitamina D. Klinički simptomi miopatije zbog nedostatka vitamina D uključuju slabost u proksimalnim mišićima, bol u difuznim mišićima i neravnotežu.

Koja razina vit d govori o nedostatku ili nedostatku?

Nedostatak vitamina D - koncentracija vit D (25 (OH) D) u krvi od 30 kg / m2 ima povećani rizik od nedostatka vitamina D zbog činjenice da je masno tkivo depot ovog vitamina topljivog u mastima. Pacijenti koji primaju dugotrajne lijekove protiv epilepsije, AIDS-a, glukokortikosteroida, antifungalnih sredstava imaju povećan rizik od nedostatka vitamina D zbog povećanog uništenja 25 (OH) D

Doze vitamina D su individualne za liječenje deficijencije vitamina D ili nedostatka vitamina D kod odraslih (ovisno o uzroku, popratnoj patologiji), propisane od strane endokrinologa ili liječnika osteoporoze nakon primitka osobnih konzultacija s krvnim testovima na vitamin 25 (OH) D3.

Odgovarajući unos kalcija s hranom preporučuje se svim pojedincima. Uz nedovoljan unos kalcija s hranom, potrebno je koristiti dodatke kalcija kako bi se osigurala dnevna potreba za ovim elementom.

Kalcij se nalazi u mnogim namirnicama, ali u različitim količinama. Dakle, najbolji izvor su mliječni proizvodi. Smatra se da bi, kako bi se ispunila dnevna potreba za kalcijem, odrasla osoba trebala konzumirati najmanje tri porcije mliječnih proizvoda dnevno.

Na primjer, 100 g svježeg sira, 200 ml mlijeka ili mliječnih proizvoda, 125 g jogurta ili 30 g sira smatra se jednim posluživanjem. Sadržaj masti u mliječnim proizvodima ne utječe na njihov sadržaj kalcija.

Valja napomenuti da u liječenju bolesti kao što su osteoporoza, hipoparatiroidizam, itd., Potreba za kalcijem može biti veća od preporučene za određenu dob. Pripravci kalcija dostupni su u obliku nekoliko kalcijevih soli i različitih oblika (tablete za žvakanje, kapsule, enterički obložene tablete, topljive tablete). Izbor određenog lijeka obično se temelji na pacijentovom preferiranom obliku lijeka. Apsorpcija kalcija u tijelu događa se samo ako osoba uzima vitamin D.

Nedostatak vitamina D igra važnu ulogu u razvoju ozbiljne patologije skeletnog sustava i raznih društveno značajnih kroničnih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti, određene vrste raka, autoimune bolesti i zarazne bolesti, a također je povezan s povećanom smrtnošću.

Obratite se svom liječniku na vrijeme za ranu dijagnozu i liječenje nedostatka ili nedostatka vitamina D, čime ćete izbjeći razvoj ozbiljnih bolesti i spriječiti frakture vrata i kralježnice bedrene kosti, što neće omogućiti osobi da vodi aktivan životni stil.

Adresa: Krasnoyarsk, ul. Alekseeva, 113 pogledajte kartu

Telefon: 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610

Poliklinika je otvorena od 7 do 22 sata, subotom od 9 do 17 sati, nedjeljom od 10 do 17 sati.

Krvni test za vitamin D - što je potrebno, stopa u krvi žena i muškaraca

Materijal o testu krvi na vitamin D. Svi znaju o koristima i značaju vitamina D za tijelo. Potreban je za razvoj mišićno-koštanog sustava, snagu kostiju, zuba i noktiju, pravilan metabolizam. Poznato je i odakle potječe: izlaganje suncu doprinosi njegovoj sintezi u samom tijelu, a masne ribe i mliječni proizvodi napunjuju svoje rezerve izvana.

I kako znate da li je dovoljno ovog vitamina, postoji li prekomjerna količina i što trebate učiniti ako je ravnoteža poremećena? Potrebne informacije mogu se dobiti posebnim testom krvi za vitamin D.

Što je test krvi za vitamin D?

Proučavanje bioloških tekućina o sadržaju određenih kemijskih spojeva u njima daje informacije o stanju tijela. Nedostatak ili višak vitamina dovodi do razvojnih nedostataka u ranoj dobi i pojave različitih bolesti u kasnijoj fazi. Krvni testovi pomažu identificirati specifične uzroke i razviti strategiju liječenja.

Što je vitamin D?

Pod tim nazivom kombinira se skupina specifičnih kemijskih spojeva - kalciferola (6 sorti), od kojih su najznačajnija dva:

  • D2 - On je ergokalciferol, koji ulazi u tijelo samo s hranom.
  • D3 - kolecalciferol, koji djelomično dolazi izvana s hranom, kao i sintetizirane od strane stanica kože na suncu.

Oba spoja su provitamini - tvari koje moraju proći određenu kemijsku transformaciju prije nego počnu obavljati svoje funkcije. Oni ulaze u krv (iz kože u slučaju biosinteze ili iz crijeva, gdje se apsorbiraju iz hrane), a zatim u jetru. Da bi se asimilirao vitamin D, masti moraju biti prisutne u hrani. Osim toga, kao i svi spojevi topljivi u mastima, oni se mogu akumulirati u masnom tkivu i po potrebi otpuštati.

Aktivacija holecalciferola odvija se u dvije faze. Prvo, u stanicama jetre, na nju se veže hidroksilna skupina i ispada 25 OH vitamina D ili kalcidiola, koji se u bubrezima pretvara u 1,25 (OH)2D3(1,25-dihidroksi-holekalciferol) ili kalcitriol. Nakon svih transformacija, vitamin je spreman ispuniti svoje biološke funkcije.

Uloga u tijelu

Glavne funkcije vitamina D uključuju:

  • Snimite i osigurajte apsorpciju u krvi takvih važnih elemenata u tragovima kao što su fosfor i kalcij. Proces se odvija u tankom crijevu, gdje se tijekom probave otpuštaju iz hrane.
  • Poboljšanje transkripcije nukleinskih kiselina u staničnim jezgrama, što pridonosi procesu umnožavanja stanica i smanjuje vjerojatnost genetskih mutacija.
  • Sudjelovanje u metaboličkim procesima, što povećava imunitet i sprječava razne bolesti srca, krvnih žila i endokrinog sustava (ateroskleroza, dijabetes, autoimune patologije izravno su povezane s nedostatkom vitamina).
  • Regulacija sinteze važnih hormona, kao što je paratiroidna žlijezda. Nedostatak kalciferola dovodi do povećane proizvodnje paratiroidnog hormona, što, pak, inhibira stvaranje koštanog tkiva.

Tako je vitamin D vitalan za normalno funkcioniranje cijelog organizma. Poboljšava imunološku obranu, osigurava pravilan razvoj kostura i funkcioniranje mišića, regulira hormonsku pozadinu, sprječava bolesti kardiovaskularnog i endokrinog sustava, mišićnoskeletnog sustava, kože. Osim toga, nastanak i razvoj karcinoma ovisi o razini vitamina D.

Indikacije za analizu

Kada je potrebno provesti test krvi na sadržaj kalciferola? Obično ga propisuje liječnik (možete napraviti analizu vitamina D sami, u plaćenom laboratoriju) u sljedećim slučajevima:

  • zaostajanje u rastu i deformacije kosti u djece;
  • bol u kostima i zglobovima, osteoporoza u odraslih;
  • česte frakture;
  • photodermatitis;
  • povišene razine paratiroidnog hormona;
  • bolesti probavnog sustava (probavni poremećaji, kolitis, kronični pankreatitis, Crohnova bolest);
  • sistemski eritematozni lupus, osobito s velikim lezijama kože;
  • smanjenje koncentracije fosfora i kalcija u krvi u skladu s biokemijskim studijama.

Analiza se obvezno provodi prije operacija na koštanom tkivu, dentalnoj implantaciji, kao i bolesnika koji leže.

Kako se zove krvni test za vitamin D

Laboratorijske studije o razinama plazme hidroksi-holekalciferola u plazmi mogu se drugačije nazvati. Oznake kao što su 25-OH vitamin D, 25-hidroksikalciferol, 25-OH vitamin D ili 25 (OH) D koriste se u različitim laboratorijima.

Stopa vitamina D u krvi žena i muškaraca

U znanstvenoj zajednici već duže vrijeme vode se rasprave o tome koja vrsta kalciferola daje maksimalne informacije o sadržaju u krvi i koje vrijednosti treba uzeti u obzir. Trenutno je najbolja opcija mjerenje volumena intermedijernog hidroksi-kalciferola - 25 OH vitamina D - u krvnoj plazmi.

Norma za osobu, koja osigurava zdravlje kostiju i organizma u cjelini, je pokazatelj ne manji od 30 ng po mililitru. I premda nije bilo moguće identificirati pozitivne učinke povećanja razine, ponekad se interval od 75 do 125 ng po mililitru smatra optimalnim. Za vitamin D, razina u krvi je ista za muškarce i žene. Detaljnije o najmodernijoj interpretaciji vrijednosti - u tablici:

Status vitamina D

Koncentracija u plazmi, ng / ml

Zašto vam je potreban vitamin D u tijelu i koji pokazuje odstupanje od norme u krvi

Vitamin D 25-OH je jedna od mnogih tvari neophodnih za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. To nije poseban vitamin, već cijela skupina onih koji ulaze u krv zajedno s hranom i prolaze kroz biotransformaciju u tkivima jetre. Nakon toga se ove tvari obrađuju putem bubrega, pa se često s tim dvjema organima pripisuju razlozi za smanjenje razine vitamina D u krvi.

Ova tvar igra vrlo važnu ulogu, a njezin nedostatak može imati vrlo ozbiljne posljedice. Iz tog razloga, potrebno je uzeti najodgovorniji stav prema pitanju sadržaja ovog vitamina u tijelu.

Što je vitamin D 25-OH i koje funkcije obavlja?

U ljudskom tijelu, ovisno o spolu, ova supstanca igra određenu ulogu, koja se ni u kojem slučaju ne smije podcijeniti. Za početak, razmotrite opće funkcije koje obavlja.

Vitamin D 25-OH je odgovoran za transport fosfora i kalcija u cijelom tijelu, a ako je nedostatak fosfora iznimno rijedak, onda je hipokalemija uobičajena, ali vrlo opasna anomalija. Dakle, uz nedostatak ovog elementa u tragovima dolazi do značajnog omekšavanja koštanog tkiva, zbog čega kosti postaju krhke, lomljive. Rezultat takvog odstupanja mogu biti česti i višestruki prijelomi, čak i kod manjih padova ili mehaničkih naprezanja.

Osim toga, vitamin D 25-OH doprinosi:

  • niže razine kolesterola u krvi;
  • smanjenje rizika od karcinogenog procesa u raznim unutarnjim organima i sustavima;
  • spriječiti razvoj autoimunih patologija;
  • stimulacija imuniteta, itd.

Ovaj je vitamin potreban svima, bez iznimke, stoga, kada je u tijelu nedostatak, odmah se obratite liječniku i položite sve potrebne testove. Bez njihovih rezultata, ne preporučuju se nikakve mjere, osobito uporaba lijekova koji sadrže ovu tvar.

Vitamin D za žene

Vitamin D je izuzetno važan za žene bilo koje dobi, jer aktivno sudjeluje u funkcioniranju reproduktivnih organa. Osobito je akutna potreba za ovom tvari u bolesnika koji su uoči menopauze ili su već prešli ovu liniju. Tijekom tog razdoblja u tijelu dolazi do intenzivnog gubitka kalcijevih spojeva, koji se jednostavno ispiru iz stanica. Posljedica toga, kao što je već navedeno, su ozbiljni zdravstveni problemi kostiju.

Vitamin D - što je još za žene? Ova tvar sprječava ozbiljne kvarove u procesu metabolizma, što može uzrokovati takve opasne patologije kod žena kao:

  • policistični jajnici;
  • gestacijski dijabetes, koji uzrokuje razvoj dijabetesa tipa 2;
  • razne ginekološke patologije.

Vitamin D je vrlo važan za trudnice, kao i za fetus, pa trudnicama moraju biti propisani multivitaminski kompleksi koji sadrže ovu supstancu.

Prednosti za muškarce

Vitamin D 25-OH je također važan za muškarce jer regulira funkcioniranje njihovog reproduktivnog sustava. Veoma često, nedostatak ove tvari dovodi do usporavanja spermatozoida i, kao posljedica, nesposobnosti oplodnje jajeta. Na razvoj osteoporoze i osteomalacije, koja je posljedica nedostatka vitamina D, i nema se što reći: to su najčešće patologije koje se razvijaju pod utjecajem akutnog i produljenog nedostatka ove tvari u muškom tijelu.

Vitamin D za djecu

Vrlo je važno provesti redoviti krvni test za vitamin D kod novorođenčadi i djece do jedne godine, budući da se u tom razdoblju jačaju kosti lubanje. Najopasnija bolest kojoj nedostaje ova tvar je rahitis. To je opasna patologija, uzrokovana, osobito, nedostatkom kalcija, koji se nosi s strukturama ovog vitamina.

Međutim, nemojte misliti da je obnavljanje ravnoteže ove tvari lijek za sve bolesti. Osim toga, postoje i mnogi drugi elementi koji su važni za normalno funkcioniranje tijela, tako da se ne smijete usredotočiti samo na jedan od njih.

Normalna razina vitamina D u krvi

Brzina vitamina D u krvi ne ovisi izravno o spolu i dobi pacijenta. Njegovi općeprihvaćeni pokazatelji su 75-250 nmol / l. Ove brojke mogu se donekle razlikovati u jednom ili drugom smjeru, ovisno o godišnjem dobu i prehrani osobe.

Važno je razumjeti da su odstupanja od optimalnih pokazatelja razlog za dodatna istraživanja. Podizanje razine ovog elementa, kao i njegovo spuštanje, ozbiljna je anomalija koja može govoriti o neispravnosti unutarnjih organa.

Kao što možete vidjeti, stopa vitamina D u krvi kod muškaraca, žena i djece je ista. Ali razlozi za odstupanja od optimalnih pokazatelja u tim skupinama pacijenata mogu se donekle razlikovati, tako da liječnik može propisati posebnu kliničku studiju za njihovo točno određivanje.

Zašto se vitamin D25-OH smanjuje?

Uzroci niske razine vitamina D u krvi mogu biti različiti. No, često su povezani s ozbiljnim povredama u radu unutarnjih organa. Najčešće patologije koje mogu izazvati nedostatak ove tvari su:

  • oslabljena funkcija bubrega, uključujući otkazivanje bubrega;
  • akutno ili kronično zatajenje jetre, u kojoj se smanjuje vitamin D25-OH;
  • kronični nedostatak ove tvari (rijetko, ali se događa).

Ako govorimo o relativno bezopasnim uzrocima odstupanja od normalnih pokazatelja, onda to uključuje:

  • rijetko izlaganje suncu (sunčeva svjetlost je jedan od najsnažnijih izvora te tvari);
  • uzimanje lijekova iz skupine barbiturata, anti-tuberkuloze i laksativnih lijekova;
  • nedovoljna potrošnja hrane koja sadrži tu tvar.

Brzinu vitamina D u krvi žena, muškaraca i male djece treba podupirati jedenjem žumanjka, goveđe jetre, srdele, skuše i drugih vrsta riba. Jao, postoji vrlo malo prirodnih proizvoda koji sadrže ovu tvar. Ako govorimo o biljkama, onda ih uopće ne sadrže.

Kako bi se održala razina vitamina D, riblje ulje se preporučuje djeci. To se posebno odnosi na ulje jetre bakalara. Postoje i posebne oralne kapi vitamina D3, koje su toliko važne za stvaranje kostiju kod novorođenčeta.

Međutim, sve farmaceutske pripravke treba propisati isključivo liječnik, jer ta tvar može izazvati jake alergijske reakcije. Takvu odluku može donijeti liječnik tek nakon testiranja na vitamin D 25-OH.

Kada je test vitamina D potreban i što pokazuje?

Ako postoje tjeskobni simptomi koji ukazuju na nedostatak ove tvari u tijelu, pacijent mora proći test krvi kako bi odredio razinu vitamina D.

Indikacije za analizu mogu biti:

  • smanjen apetit;
  • nerazumna bol u kostima kuka;
  • nedostatak energije;
  • česte napadaje difuzne mialgije;
  • česte frakture;
  • poremećaj spavanja.

Na temelju ovih simptoma, što krv pokazuje za vitamin D? Na temelju dobivenih rezultata, liječnik može posumnjati da pacijent ima sljedeće patologije:

  • rahitis (ne samo kod djece, već i kod odraslih);
  • osteoporoza;
  • pankreatitis ili gastritis, koji je prešao u fazu kroničnosti;
  • whippleova bolest i sur

Što još pokazuje analiza vitamina D i jesu li te patologije opasne za zdravlje pacijenta? Druge patologije koje mogu ukazivati ​​na nisku razinu ove tvari mogu biti:

  • Burnetov sindrom;
  • hipokalcemija;
  • poraz skeletnih kostiju, razvijen na pozadini kroničnog zatajenja bubrega, itd.

Što je analiza vitamina D? Takvo se istraživanje naziva vitamin D 25-hidroksi (kalciferol). Postoje i druge vrste ove studije, ali one su rjeđe. Što god da je bilo, a odluka da se provede takva analiza i dalje ostaje za liječnika.

Norma vitamina D u tijelu uvijek treba održavati osoba uz pomoć različitih sredstava - sunčanja na suncu, konzumiranja gore navedene hrane, uzimanja lijekova. Glavna stvar je ne dopustiti da situacija uzme svoj put, ako prvi alarm zvona, što ukazuje na nedostatak ove tvari u krvi. Zapamtite da je bilo koja bolest bolje spriječiti nego trošiti vrijeme i energiju za dugoročno liječenje!

Test krvi na vitamin D

Vitamini skupine D pojavljuju se u ljudskom tijelu kada su izloženi ultraljubičastim zrakama kože. Njen nedostatak se obično nadoknađuje podešavanjem prehrane, uzimanjem vitaminskih kompleksa. Analiza vitamina D je neobvezujući postupak. Postoje određene indikacije za svoju svrhu, koje odbijaju stručnjake koji obavljaju dijagnostički pregled pacijenta. Proći analizu nužno je kako bi se potvrdila ili opovrgnula informacija o nedostatku viška tvari u tijelu.

Kada je propisana analiza?

U određenim situacijama propisana je analiza za otkrivanje nedostatka ili viška vitaminskog elementa. To mogu biti zdravstveni problemi, i odrasli i djeca. Glavne indikacije koje ukazuju na nedostatak vitamina D u ljudskoj krvi su:

  • rahitis;
  • nedostatak ili naglo smanjenje apetita;
  • bol u području zdjelice;
  • povećan umor;
  • česte frakture udova;
  • mijalgija koja je difuzna;
  • osteoporoza;
  • poremećaji spavanja.

Kada je sadržaj navedenog elementa u tijelu povećan, postoje takve simptomatske manifestacije kao:

  • bolovi u mišićima;
  • dispeptički poremećaji;
  • povećanje količine urina tijekom mokrenja;
  • bol u oku;
  • oštar pad tjelesne težine, što dovodi do stanja anoreksije;
  • svrbež;
  • hiperkalcemija.

Tko je dodijeljen analizi?

Ne samo da određeni simptomi mogu uzrokovati određivanje količine vitamina D u krvi. Namijenjen je osobama koje pate od bolesti kao što su:

  • Crohnova bolest;
  • pankreatitis u kroničnom stadiju;
  • kronični gastritis;
  • Whippleova bolest;
  • hipokalcemija;
  • osteodistrofija bubrežnog sustava;
  • hiperparatiroidizam;
  • rahitis, praćen smanjenim tonusom mišića, povećanim znojenjem.

Poznato je da je za crne ljude važno provjeriti razinu navedenog elementa za osobe koje pripadaju dobnoj skupini starijoj od šezdeset pet godina. Potrebno ga je kontrolirati u dojenčadi koja su samo dojena, u bolesnika s dijagnozom pretilosti. Ljudi koji uzimaju lijekove protiv napadaja, glukokortikosteroidne tvari, također trebaju pratiti podatke o sadržaju vitaminske tvari u tijelu.

Često postoje slučajevi kada osoba pati od osteoporoze, također mora proći postupak ove analize. Takvi pacijenti često uzimaju lijekove koji sadrže vitamine D, kalcij. Kako bi točno odredio dozu, specijalistu su potrebni točni pokazatelji za odabir lijeka, inače možete uzrokovati nepopravljivu štetu za zdravlje pacijenta.

Razlozi za povećanje učinkovitosti

Ako rezultati analize pokažu da krv sadrži previše vitamina, razlog za to može biti:

  • na primjer nekontrolirani unos lijekova koji sadrže kalcij, vitamin D3;
  • dugotrajno izlaganje suncu, posebno u vrijeme kada su njegove zrake nesigurne;
  • vrlo svijetla koža, brzo "gori" na suncu.

Ponekad je dovoljno konzultirati stručnjaka kako bi se riješio razloga za povećanje razine vrijedne stavke. Zato je važno da se posavjetujete s liječnikom prije nego što počnete uzimati vitaminske komplekse. Prisutnost povećane količine tvari može se uočiti iu određenim vrstama limfoma, sarkoidozi i nedovoljnoj uporabi proizvoda, uključujući fosfor, kalcij.

Razlozi pada

Nedostatak vitamina D može se uočiti iz sljedećih razloga:

  • rijetko izlaganje suncu;
  • nedovoljno funkcioniranje sustava bubrega i jetre;
  • prisutnost viška težine;
  • pretilosti;
  • nedostatak tvari vitamina E;
  • nepravilno organizirana prehrana;
  • korištenje lijekova koji pripadaju određenim farmakološkim skupinama.

Samo rezultati analize mogu pomoći stručnjaku da shvati kako se riješiti nedovoljne količine vitamina u tijelu pacijenta. Ponekad je dovoljno dodavati određenu hranu u prehranu kako bi nadoknadili njezinu količinu, a ponekad morate početi uzimati vitaminizirane komplekse.

Kako se obavlja analiza?

Moguće je identificirati indikator koji odražava status tvari u tijelu kroz niz akcija koje vam omogućuju da vidite količinu glavnog metabolita vitamina D, odnosno 25-OH. Ima dva oblika - holekalciferol (D3), ergokalciferol (D2). Mjerenje broja stanica svakog oblika proizvodi se na ekvimolarni način u nekoliko faza:

  1. Pripremljen je poseban vakuumski sustav koji omogućuje glatko prikupljanje krvi.
  2. Genetski materijal se prikuplja iz vene.
  3. Rezultati su dešifrirani.

Ako se analiza mjeri u ng / mol, tada se norma kreće od trideset do sto ng / mol. Ako se za mjerenje koriste druge vrijednosti, kao što je nmol / l, tada se norma kreće od sedamdeset pet do dvije stotine i pedeset. Da bi ukupne brojke bile točne u vrijeme dekodiranja, važno je slijediti niz pravila, odnosno, pripremiti se za analizu.

Kako se pripremiti za postupak?

Priprema za postupak prikupljanja genetskog materijala je u skladu s jednostavnim pravilima. Pogodni su ne samo za odrasle, već i za djecu, osobito za bebe. Glavni su:

  • postupak posta (posljednji obrok treba biti najkasnije osam sati prije prikupljanja genetskog materijala);
  • odbijanje kave, soka, čaja na dan uzimanja krvi;
  • odricanje od alkohola tjedan dana prije postupka;
  • odbijanje ribe i masne hrane nekoliko dana prije analize.

Mnogi su zainteresirani zašto nam je potrebna priprema za prikupljanje krvi. Usklađenost s jednostavnim pravilima omogućit će stručnjacima da pravilno utvrde razinu vitamina D i daju rezultate za nekoliko dana.

Gdje se obavlja analiza?

Nakon što je dobio uputnicu za takve postupke, osoba se, naravno, pita gdje to rade. S obzirom na to da endokrinolog preporuča, djeci ili odraslima, razinu vitamina D možete provjeriti u specijaliziranim endokrinološkim centrima i klinikama. Kao što praksa pokazuje, pozitivne točke u prijavljivanju na takve institucije su:

  • brza isporuka rezultata - u roku od nekoliko dana;
  • nema potrebe da sami preuzimate dekodiranje, jer se šalje na e-mail;
  • udobnost u vrijeme postupka;
  • opremanje najnovije tehničke opreme, zabavne i specijalizirane;
  • mogućnost samostalnog odabira vremena prikladnog za postupak.

Nakon što je pacijent obavio analizu, može se na licu mjesta posavjetovati sa stručnjakom za svoj problem.

Cijena izdavanja

Trošak uzimanja genetskog materijala za istraživanje ovisi o nekoliko čimbenika. To uključuje:

  • područje kliničke lokacije;
  • stupanj točnosti opreme koju koriste stručnjaci.

Prosječna cijena za uzimanje genetskog materijala je 140 r, a za izvođenje istražnih radova 1600-3200 r. Brojke su indikativne, stoga je najbolje pronaći imena endokrinoloških klinika ili medicinskih centara koji sami provode ovaj postupak u mreži, na temelju njihovog područja prebivališta.

Preventivne mjere za sprečavanje nedostatka vitamina D

Kako se ne biste suočili s problemom nedostatka vitamina D, najbolje je pobrinuti se za obogaćivanje tijela sljedećim namirnicama:

  • fermentirano mlijeko;
  • meso;
  • riba;
  • jaje;
  • sir i drugo.

Povremeno je važno piti tečajeve utvrđenih kompleksa koji sadrže koleokalciferol i ergokalciferol, ili njihove analoge, između ostalih pripravaka. Kao što praksa pokazuje, bolje je spriječiti problem nego ga kasnije riješiti. Nakon savjetovanja sa specijalistom, ako je potrebno, možete uzeti multivitamin koji poboljšava opće stanje osobe. Kako ih zovu, liječnik će vam reći.

Vitamin D

Na ovoj stranici naći ćete sve što trebate znati o vitaminu D, bez nepotrebnih znanstvenih detalja. Razumjeti što je ovaj vitamin dobar za žene, muškarce i djecu, koji su simptomi njegovog nedostatka u tijelu i kako popuniti deficit. Pročitajte, koji proizvodi i lijekovi sadrže vitamin D. Saznajte kako ga dati djeci u ranom djetinjstvu i starijima. Pročitajte detaljne upute o tome kako izračunati doziranje: dnevno, terapijski ili profilaktički. U njemu se detaljno opisuju simptomi i posljedice predoziranja ovim vitaminom.

Vitamin D: detaljan članak

Žene su često zainteresirane za uzimanje vitamina D tijekom trudnoće, kao i za kozmetičke svrhe - za kožu, kosu i nokte. Ovaj vitamin se obično propisuje djeci za prevenciju rahitisa, a odrasli - protiv osteoporoze. Ispod ćete pronaći sve što vam je potrebno. Postoji 26 pitanja o vitaminu D, koje čitatelji često postavljaju, i detaljni odgovori na njih. Test krvi za 25-hidroksikolekalciferol (25-OH) omogućuje vam da utvrdite postoji li nedostatak vitamina D u tijelu djeteta ili odrasle osobe. Pročitajte gdje je moguće proći ovu analizu, kako se pripremiti za nju, koliko to košta i koje su njezine norme.

Vitamin D u ljudskom tijelu

Vitamin D regulira metabolizam kalcija i fosfora u ljudskom tijelu. Nedostatak fosfora gotovo nitko ne prijeti, ali se može dogoditi nedostatak kalcija. Značajan nedostatak vitamina D kod djece uzrokuje rahitis, au odraslih - omekšavanje kostiju i povećan rizik od prijeloma. Vjerojatno se time javljaju i problemi sa zubima. Osim apsorpcije kalcija i fosfora, vitamin D utječe na endokrini i imunološki sustav. Može "uključiti" i "isključiti" 100-1250 od 20.000-30000 gena koje osoba ima. Možda zasićenje tijela ovim vitaminom smanjuje rizik od autoimunih, onkoloških i kardiovaskularnih bolesti. Trenutno postoje ozbiljne studije korisnosti vitamina D za prevenciju i liječenje raznih bolesti.

Pogledajte video o simptomima i liječenju nedostatka vitamina D od poznate liječnice Elene Malysheve.

Vjerojatno već znate da se vitamin D proizvodi u koži djece i odraslih pod djelovanjem sunčeve svjetlosti. Također se može dobiti iz nekih proizvoda životinjskog i biljnog podrijetla. Ovaj se vitamin u jetri pretvara u 25-hidroksikolekalciferol (25-OH). Da biste saznali je li ljudsko tijelo dobro zasićeno vitaminom D, napravljena je krvna pretraga za ovu tvar. U sljedećem koraku, 25-hidroksikolekalciferol u bubregu pretvara se u aktivni oblik (1,25-dihidroksiholekalciferol), koji obavlja glavni posao. Tako, nakon sinteze u koži, vitamin D mora proći transformaciju, najprije u jetri, a zatim u bubrezima. Kronična bolest bubrega može uzrokovati nedostatak ovog vitamina, čak i ako je dovoljno dovoljno na suncu.

Što je korisno za vitamin D za žene, muškarce i djecu?

Oko 1/3 žena nakon menopauze pati od ispiranja minerala iz kostiju. To se naziva osteomalacija. Nakon ove dijagnoze nalazi se osteoporoza i povećan rizik od prijeloma. Stariji muškarci imaju osteomalaciju i osteoporozu, iako rjeđe od žena. Vitamin D se ponekad propisuje za profilaksu i liječenje, a sposobnost organizma da sintetizira taj vitamin pod utjecajem sunčeve svjetlosti smanjuje se s godinama. Nekoliko ozbiljnih studija pokazalo je da je vitamin D dobar za bolesnike s psorijazom. Može smanjiti rizik od raka, autoimunih i kardiovaskularnih bolesti. Djeci je potreban vitamin D za prevenciju rahitisa i problema sa zubima. Sve je to detaljno opisano u nastavku. Ne možete misliti na vitamine D3 ili D2 kao na lijek za sve bolesti. Ipak, bit će vam korisno da saznate više o ovom alatu.

Norme ovog vitamina

Norme vitamina D u krvi jednake su za dojenčad, djecu, adolescente i odrasle, muškarce i žene različite dobi.

Službene norme vitamina D koje se pridržavaju američki medicinski institut (2006):

  • akutni nedostatak - manje od 12 ng / ml (30 nmol / l) - rahitis se javlja u djece;
  • nedostatak vitamina D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normalne vrijednosti su 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • višak - više od 50 ng / ml (125 nmol / l).

Međutim, Udruga američkih endokrinih društava (US Endocrine Society) ustrajava na tome da bi stope vitamina D trebale biti veće:

  • ozbiljan nedostatak - manje od 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • nedostatak 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • normalne vrijednosti su 30–100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Većina profesionalaca koji rade s vitaminom D pridržavaju se stajališta Udruge endokrinologa SAD-a. Oni pokušavaju povećati razinu ovog vitamina u krvi na 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) u svojim pacijentima i sudionicima istraživanja. Smatra se da pokazatelj od 20-29 ng / ml nije dovoljan.

Na internetskim stranicama laboratorija koji obavljaju testiranje krvi na 25-hidroksikolekalciferol (25-OH) u zemljama CIS-a, također se smatra da pokazatelj nije manji od 30 ng / ml (75 nmol / l).

Tijekom godina postizanje normalne razine vitamina D postaje teže. Budući da se zbog starenja, sposobnost tijela da proizvodi ovaj vitamin pod djelovanjem sunčeve svjetlosti pogoršava. Vjerojatno najvažnija stvar za uzimanje dodataka vitamina D u starosti. Za starije osobe ovaj vitamin može biti potrebniji od trudnica i beba. Također, bez tableta vitamina D ne može učiniti crni ljudi koji su prisiljeni živjeti u zemljama s oblačno kul klime. Budući da je boja kože tamnija, taj se vitamin manje proizvodi pod djelovanjem ultraljubičastih zraka.

Krvni test za 25 (OH) D3

Da biste saznali koncentraciju vitamina D u krvi, napravite analizu 25-hidroksikolekalciferola (25-OH). Vi već znate da je to tvar koja se proizvodi u jetri, a zatim se šalje u bubrege radi transformacije u aktivni oblik. Za detalje, pogledajte gornji odjeljak "Vitamin D u ljudskom tijelu". U zemljama CIS-a u velikim gradovima, možete uzeti krvni test za vitamin D u privatnim laboratorijima bez upućivanja liječnika.

Zašto proći tu analizu?

Ova analiza propisana je za sumnju na rahitis kod djece, osteomalaciju i osteoporozu kod odraslih. Također je napravljen za dijagnosticiranje nekih ozbiljnih, ali rijetkih bolesti. Glavna stvar je da pomaže u odabiru optimalne doze lijekova i dodataka prehrani. Predajte ovu analizu prije nego što počnete uzimati vitamin D. Kasnije to ponovite. Može se ispostaviti da je potrebno povećati dozu ili, naprotiv, prestati uzimati dodatke. Ako je moguće, uzmite ovaj test i iskoristite njegove rezultate, a ne počnite uzimati vitamin D3 ili D2 nasumce.

Gdje se mogu testirati na 25-hidroksikolekalciferol (25-OH)? Kako se pripremiti za to?

U zemljama ZND-a postoji nekoliko velikih mreža privatnih laboratorija koji djeluju u velikim i srednjim gradovima. Bolje je uzeti krvni test za vitamin D u jednom od tih laboratorija. Zato što koriste modernu uvoznu opremu koja daje točne rezultate. Analiza 25-hidroksikolekalciferola (25-OH) nije neophodna za prolazak na prazan želudac, osim ako se s njime ne biste bavili. Štoviše, ne treba se ugasiti ni dijete sa žeđom. Od svih laboratorija se ne traži da piju gaziranu vodu i da ne puše 30 minuta prije početka analize.

Koliko košta test krvi na vitamin D (25-OH)?

Test krvi za vitamin D nije najjeftiniji, ali je ipak pristupačan, zahvaljujući konkurenciji između laboratorija. Točnu cijenu možete saznati na web stranici mreže laboratorija u kojoj ćete uzeti ovu analizu. U različitim medicinskim organizacijama, cijena se malo razlikuje.

Simptomi nedostatka vitamina D

Umjeren nedostatak vitamina D u tijelu ne uzrokuje akutne simptome u djece ili odraslih. U uvjetima nedostatka ovog vitamina, kalcij, konzumiran s hranom, slabo se apsorbira u crijevima. Tijelo mora isprati mineral iz kostiju kako bi održalo stabilnu razinu u krvi. Inače će se slomiti prijenos signala između tkiva, a osoba će umrijeti. Za detalje pogledajte članak "Kalcij u ljudskom tijelu". Povećava se proizvodnja paratiroidnog hormona, što stimulira pretvaranje vitamina D u bubrege u aktivni oblik. Budući da se razina kalcija u krvi čuva gotovo jednako cijelo vrijeme, nema očitih znakova nedostatka ovog vitamina. Mogu postojati nejasni simptomi koji se lako mogu pripisati prekomjernom radu ili virusnoj infekciji. Samo u teškim slučajevima postupno se razvijaju skeletne bolesti.

Koje su bolesti povezane s nedostatkom ovog vitamina?

Vitamin D je potreban ne samo za djecu, već i za odrasle, tako da se kalcij taloži u kostima, osiguravajući njihovu snagu. Značajan nedostatak ovog vitamina može uzrokovati rahitis u djece, a kod odraslih - osteomalacija, omekšavanje kostiju. Za osteomalaciju treba biti ozbiljnija dijagnoza - osteoporoza. U odrasloj dobi rast kosti se zaustavlja, ali se razmjena kalcija u njima nastavlja. Nedostatak vitamina D stoga ne prolazi bez traga, ne samo za djecu, već i za odrasle. Također, nedostatak ovog vitamina može uzrokovati slabost i bolove u različitim mišićima. To je čest problem istočnih žena koje su prisiljene nositi previše zatvorenu odjeću, potpuno blokirajući pristup sunčeve svjetlosti koži. Možda nedostatak vitamina D povećava rizik od raka i autoimunih bolesti. To još nije dokazano.

Kako popuniti nedostatak vitamina D u tijelu?

Da bi se nadoknadio nedostatak vitamina D u tijelu, najbolje je početi trošiti više vremena na suncu. Dovoljno je izlagati sunce, lice i ruke 15 minuta, 2-3 puta tjedno. Svaka takva procedura osigurava da se u koži proizvede oko 1000 IU vitamina D. Ako ostanete na suncu ili u solarijumu dovoljno dugo da koža postane crvena, tijelo će odmah dobiti 10.000 - 15.000 IU ovog vitamina. Nema potrebe za dugim sunčanjem i štoviše, za sagorijevanje kako bi vašem tijelu osigurali dovoljnu količinu vitamina D.

Ljudi koji žive u zemljama s mutnom klimom ili u gradovima smogima možda neće moći sintetizirati dovoljno vitamina D s izlaganjem suncu. U takvim slučajevima, morate uzeti ovaj vitamin u lijekove. Donirajte krvni test za 25-hidroksikolekalciferol (25-OH) i posavjetujte se s liječnikom. Za popunjavanje nedostatka vitamina D u tijelu kod odrasle osobe ili djeteta s hranom je teško. Samo mala količina životinjskih proizvoda sadrži ovaj vitamin, au biljnoj hrani gotovo da i nema. Ali kapsule vitamina D3 ili D2 nisu skupe i puno pomažu. Ne izaziva nuspojave ako se uzima u pravilnoj dozi.

Što pridonosi stvaranju vitamina D u tijelu?

Formiranje vitamina D u tijelu doprinosi uklanjanju rizičnih čimbenika za njegov nedostatak. Idealno je živjeti u zemljama u kojima tijekom cijele godine ima puno sunca ili za odlazak u tople zemlje za zimovanje. Proučite simptome nedostatka magnezija u tijelu i, ako ih imate, uzmite tablete magnezija. To je važniji mineral od kalcija. Nalazi se u mnogim enzimima koji sudjeluju u metabolizmu vitamina D. U osoba koje su prekomjerne težine, vitamin D se može pohraniti u rezervama masti, umjesto da sudjeluje u metabolizmu. Ti ljudi trebaju više vremena provoditi na suncu ili uzimati vitamin D3 (holekalciferol) u višim dozama. Zatajenje bubrega i upalna bolest crijeva mogu poremetiti metabolizam vitamina D. Također smatrajte da sposobnost tijela da sintetizira taj vitamin opada s dobi. Svakih nekoliko mjeseci uzimajte test krvi na 25-hidroksikolekalciferol (25-OH). Prema njegovim rezultatima, povećati ili smanjiti trajanje izloženosti suncu ili dozu lijekova, tako da je razina ove tvari u krvi normalna - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Što sadrže proizvodi

Nažalost, vrlo malo hrane sadrži vitamin D. To su žumanjci, goveđa jetra i neke vrste riba. Vitamin D u hrani nalazi se u malim količinama. Na primjer, postoji samo 41 IU u jednom jajetu. Da bi odrasla osoba dobila dnevnu stopu od 800 IU, trebate pojesti 20 jaja. Gotovo je nemoguće jesti toliko hrane bogate vitaminom D da u potpunosti osigura tijelo. Očito je da je priroda zamislila da dobivate ovaj vitamin zbog toga što ste na suncu, au manjoj mjeri iz izvora hrane. U zapadnim zemljama hrana je umjetno obogaćena vitaminom D. To je obrano mlijeko, jogurt, margarin, sok od naranče, žitarice. U zemljama koje govore ruski, malo je vjerojatno da ćete naći takve obogaćene proizvode.

Koja je riba bogata vitaminom D?

Vitamin D je bogat sljedećim ribama i plodovima mora: losos, sardine, skuša, jetra bakalara, tuna, sabljarka. Riblje ulje i omega-3 masne kiseline u kapsulama mogu sadržavati ovaj vitamin i ne smiju sadržavati, ovisno o tome od čega su pripremljene. Pročitajte upute za uporabu i podatke na pakiranju. Najzastupljeniji vitaminom D je riblje ulje izrađeno od jetre bakalara.

Koje povrće sadrži vitamin D?

Nijedno povrće ne sadrži vitamin D. Biljni izvori ovog vitamina za vegetarijance su 3 manje poznate vrste gljiva koje se umjetno uzgajaju na Zapadu. Malo je vjerojatno da ćete ih naći u zemljama ruskog govornog područja. Osim gljiva, vegetarijanci konzumiraju i sojino mlijeko i sok od naranče koji su obogaćeni kalciferolom.

Pripravci koji sadrže vitamin D

Lijekovi i dodaci prehrani mogu sadržavati vitamin D u jednom od dva oblika:

  • Vitamin D2 - ergokalciferol - proizvodi se uz pomoć kvasca iz biljnih izvora;
  • Vitamin D3 - kolekalciferol - sintetizira se iz životinjskih proizvoda, koji nisu pogodni za vegetarijance.

Oba oblika vitamina D smatraju se ekvivalentnim. Kod ljudi se najprije pretvaraju u jetru, a zatim u bubrege, da bi postali aktivni 1,25-dihidroksivitamin D (kalcitriol). Službene publikacije u pravilu tvrde da ergokalciferol i holekalciferol djeluju na isti način. Alternativna medicina kaže da se vitamin D3 bolje apsorbira od D2. Većina lijekova i dodataka prehrani sadrži ga. U ljekarni možete kupiti lijekove koji sadrže vitamin D3 i kalcij pod jednom školjkom. Na primjer, Calcium D3 Nycomed ili Complivit Calcium D3.

Vitamin D2 ima smisla uzeti samo uvjerene vegetarijance. To košta znatno više od D3. Pronalaženje i kupnja vitamina D2 (ergokalciferol) u zemljama ruskog govornog područja može biti teško. Lakše je naručiti iz SAD-a preko poznate iHerb.Com trgovine.

Kako se vitamin D pretvara u aktivnu formu

Predoziranje lijekovima i dijetetskim dodacima koji sadrže vitamin D vrlo je malo vjerojatno. To je moguće samo ako uzimate više od 10.000 IU dnevno tijekom nekoliko dana. Deseci članaka u medicinskim časopisima opisuju studije u kojima su ljudi uzimali po 150.000 IU odjednom, a to im nije naškodilo. Ipak, bolje je uzeti malu dozu svaki dan nego veliku dozu svakih nekoliko tjedana. Simptomi predoziranja: slabost, glavobolja, pospanost, mučnina, povraćanje, suha usta, metalni okus, konstipacija, bol u mišićima, žeđ, pojačano stvaranje urina, razdražljivost, povišene razine kalcija u krvi i urinu, anemija, naslage kalcija u žilama bubrežne, kardiovaskularne nestabilnosti, abnormalne funkcije jetre i funkcije bubrega. Ovi simptomi mogu potrajati nekoliko mjeseci nakon prestanka uzimanja vitamina D. Ponovno naglašavamo da su predoziranje i nuspojave iznimno malo vjerojatni kada je uzimanje ovog vitamina manje od 10.000 IU dnevno.

Kako najbolje uzimati kalcij i vitamin D - zajedno ili odvojeno?

Vitamin D regulira apsorpciju kalcija u tijelu. Ako ovaj vitamin nije dovoljan, kalcij u crijevu gotovo se neće apsorbirati, bez obzira koliko ga osoba pojede. Za prevenciju rahitisa u djece i osteoporoze u odraslih, liječnici često propisuju kalcij i, istodobno, vitamin D. Obe ove tvari mogu se uzeti zajedno ili odvojeno. To praktički neće utjecati na rezultat liječenja. U zemljama ruskog govornog područja popularne su kombinirane tablete kalcij D3 Nycomed, Complivit kalcij D3 i njihovi analozi. Ovi lijekovi su prikladni za uporabu za odrasle i djecu. Dostupne su u obliku tableta za žvakanje s voćnim okusom. Ponekad ljudi piju kalcij, ali ne žele uzimati vitamin D zbog straha od predoziranja. U ovom slučaju pročitajte članak "Vitamini s kalcijem". Objašnjava razlike između karbonata, glukonata i kalcijevog citrata. Nakon toga, moći ćete kompetentno odlučiti koji lijek je najprikladniji i za koju dozu.

Može li postojati alergija na ovaj vitamin?

Majke se često žale da njihove bebe imaju alergiju na vitamin D. Njeni glavni simptomi su crvenilo kože, osip, svrbež. Zapadne publikacije kažu da su alergije na ovaj vitamin vrlo rijetke. Vjerojatno, u većini slučajeva, simptomi koji se pogrešno smatraju alergijom rezultat su predoziranja. Na stranici na kojoj se sada nalazite nalaze se detaljne upute kako izračunati odgovarajuću dozu za djecu i odrasle. Pažljivo pregledajte ove informacije.

Izračun doze: dnevni, medicinski, profilaktički

Prije uzimanja lijekova ili dodataka prehrani koji sadrže vitamin D, potrebno je odrediti odgovarajuću dnevnu dozu. To je poželjno učiniti prema rezultatima analize krvi za 25-hidroksikolekalciferol (25-OH). Stopa ovog pokazatelja je 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) za osobe bilo koje dobi. Isto vrijedi i za djecu i odrasle, muškarce i žene. Osobe koje imaju 25-hidroksikolekalciferol u krvi manje od 30 mg / ml (75 nmol / l) češće bi trebale ići na sunce. A ako živite u oblačno vrijeme ili je teško izdržati jesensko-zimski period, onda će dodatak vitamina D u kapsulama pomoći. Analiza krvi za 25-hidroksikolekalciferol dostupna je u zemljama CIS-a u velikim i srednjim gradovima. Nemojte biti lijen da se ova analiza, ne spremite na njega. Koristite ga za određivanje optimalne profilaktičke doze vitamina D3 ili D2. Za određivanje terapijske doze možda će vam trebati više testova krvi za paratiroidni hormon, serumski kalcij, rendgenske snimke kostiju i druge preglede.